大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肩周炎的护理方式有的问题,于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎的护理方式有的解答,让我们一起看看吧。
肩周炎有没有什么特别好的产品?
现代社会由于环境的变换、工作压力的增大、生活方式的改变等诸多因素的影响,患骨病的人,越来越多,也越来越年轻化。且骨病(包括颈椎病,肩周炎,胸椎病,腰椎病,椎间盘突出等)与很多慢性疾病有密不可分的关系。很多疾病的产生直接就是这些骨病的原因导致的。西方医学对于骨病来说,就是动刀子,除此之外,就是打封闭,服止疼药,但也解决不了根本问题。中医治疗有很好的思路和方药。在经典里,如《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等,都有论述。用《伤寒论》里的方子,配伍得当,就可以治疗各类骨病,疗效也甚好。
肩周炎主要发生在肩关节周围的肌肉、韧带的慢性炎症,表现为肩部长时间的酸痛,肩关节活动受限、怕冷。多发生在50岁以上中老年人,也称“五十肩”。
对于肩周炎,目前来说还很难根治,没有特别好的产品,可从以下几个方面进行锻炼和护理
1.特别疼痛时,可以贴一些止痛的膏药,可以缓解,但不能根治。
2.比较好的方法就是热敷,每天晚上用一温热的毛巾,敷在肩膀处,然后将电热宝烧热,放在毛巾上,利用热的蒸汽穿透毛巾,熏蒸疼痛部位,马上就得到缓解,非常奏效,这是我个人经常用到简洁方法。有的人一定会说,那就去汗蒸馆得了,实际汗蒸也可以,但不能天天去,毕竟是公共场所,而且有时全身出汗,尤其是五十岁以上的人,容易虚脱。更方便的方法也可以用红外线灯照射,红外线有热量,照射后也很舒服。总之,肩周炎喜温热,局部温热就会舒服,疼痛就得到缓解。
3.自身锻炼和运动,一定选择适合自己的运动方式,比如,坐着沙发看电视的时候,可以用健身锤敲打肩部,进行按摩,促进血液循环;早晚去公园锻炼,如两臂向上伸展,做爬墙运动;轮动肩部活动,不要幅度过大,试探性的轮手臂,旋转肩部,循序渐进的运动;此外抡鞭子,打太极拳等,按照自己的实际情况还爱好,进行选择适合自己的运动。
4.喝蚂蚁粉,可以买黑蚂蚁或红蚂蚁,自己磨成粉,用温水(因为蚂蚁中含有蚁酸,可加少许蜂蜜,口感好喝一些,如果有糖尿病者不建议加)冲服,个人亲自喝过,效果比较好,不仅仅是肩周炎,膝关节着凉疼痛也很有效。因为蚂蚁常年生活在潮湿的洞穴,抗风湿的能力较强。
5.每天晚上可以和20-25毫升白酒,也可以自己泡制的人参、天麻等,但不要多喝。
到此,以上就是小编对于肩周炎的护理方式有的问题就介绍到这了,希望介绍关于肩周炎的护理方式有的1点解答对大家有用。