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什么因素会诱发痛风急性发作?
痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症直接相关。痛风发作时常常出现关节的红肿热通,疼痛多剧烈、难以忍受,严重影响我们的生活质量。
面对痛风,我们要从日常生活中做起,避免可能的诱发因素,常见的诱发因素主要有:①进食高嘌呤食物;②饮酒;②突然受凉;③剧烈运动;④劳累、熬夜等;⑤情绪激动;⑥药物诱发;⑦手术等应激状态。
对痛风患者来说,日常生活中需保持良好的生活习惯,做到严格限制高嘌呤食物的摄入,不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃动物性肉食、鱼肉;鼓励大家进食新鲜蔬菜、粗粮、多饮水饮水以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡,避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料;要适当规律运动、注意控制体重和保暖,避免剧烈运动和突然受凉;要规律作息和保持良好的心态。
痛风患者在急性发作时除了生活方式干预外,还需积极使用消炎止痛药物,以迅速缓解疼痛,并可冷敷患处和抬高患肢。对于病情缓解期的痛风患者,建议积极使用降尿酸药物,以稳定控制血尿酸水平,减少痛风急性发作和并发症发生,提高生活质量。
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痛风严重影响我们生活质量的疾病,发病时常常以关节剧烈疼痛为表现,可伴有发热、发红和肿胀。对于痛风患者来说,日常生活中要注意避免诱发因素,控制血尿酸水平稳定达标,以减少急性发作的次数和并发症的发生。
痛风的发生与血尿酸直接相关,当各种原因引起血尿酸水平升高超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处,就会导致痛风发作。常见的诱发痛风发作的因素主要有:高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动、劳累、熬夜、突然受凉、外伤等。
对于痛风患者来说,为了稳定控制病情,日常生活中应注意严格限制高嘌呤食物的摄入,戒烟限酒,适当运动,控制体重,多饮水,保暖,规律作息和保持良好的心态。并在医生指导下合理用药,其中急性期应积极消炎止痛,缓解期注意降尿酸药物治疗。
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诱发痛风急性发作的原因有诸多因素,例如:
一、夏季由于天热,常食冰冻食品:例如雪糕、冰冻饮料、以及痛风患者最不应该碰的冰冻啤酒等,是极易诱发痛风急性发作的因素;
二、夏季开车吹空调;尤其开车时,病患处长时间吹凉风,极易痛风发作;
三、夏季晚上睡觉时,吹空调或者病患处长时间吹风扇,也极易诱发痛风急性发作;
四、未能戒酒;痛风患者自己其实很清楚,所有酒类是不能触碰的;所谓不喝啤酒、少喝点白酒没事之类的说辞,是自欺欺人的说法罢了;
五、暴饮暴食是另外一个诱发痛风急性发作的因素;尤其暴饮暴食肉类食物;
痛风发作的直接原因为血尿酸升高,部分高尿酸血症患者虽然尿酸长期处于较高水平,但却无痛风发作,这是怎么回事呢?究竟什么因素会诱发痛风急性发作呢?接下来,医学莘将为您解析。
当血尿酸两次非同日空腹达到420μmol/L及以上,应诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者发生痛风的几率较低,通常为5-12%。因此,痛风发病与否,个体差异较大,但从痛风的发病机制来看,主要与两方面因素有关,一是遗传,二是尿酸的快速波动。痛风是一种与遗传相关的疾病,发病常有家族聚集倾向。据统计,在痛风患者中,大约有四分之一的患者有痛风家族史,因此,有痛风家族史的患者,痛风发病率显著高于普通高尿酸血症患者。除开遗传,诱发痛风发作的主要因素为尿酸的快速波动,无论是尿酸急聚升高,还是突然降低,均会增加痛风急性发作风险。
尿酸急聚升高,会导致尿酸结晶析出,形成针状尿酸盐,后者则是诱发痛风发作的直接原因。因此,高尿酸血症患者应避免诱发血尿酸突然升高的因素,包括高嘌呤饮食(动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤等)、剧烈运动、酗酒、血脂异常、糖耐量异常、糖尿病、关节处外伤、受凉等,有利于降低痛风发病几率。尿酸突然降低,会使痛风石溶解,释放针状尿酸盐,增加痛风发作,导致痛风突然降低的主要原因叫尿酸药物的应用。因此,在初次使用降尿酸药物时,经专科医师评估后,若无相关禁忌症,可预防性使用预防痛风急性发作的药物,可降低痛风发病风险。
综上,痛风急性发作与遗传有关,但影响因素更大的是血尿酸的急聚波动,包括血尿酸突然升高与突然降低。因此,预防痛风急性发作的主要措施为预防血尿酸急聚波动,当然,降尿酸治疗也是主要预防措施。
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痛风是一个大家说起来就怕的疾病,不痛的时候完全没事,痛起来呼天喊地,身心俱疲。那什么因素会诱导痛风发作呢?参考中国、美国和欧洲风湿病学会的指南,其实常见的痛风诱发因素如下:
(1)男性:饮酒(25.5%),高嘌呤饮食(22.9%)和剧烈运动(6.2%);
(2)女性:高嘌呤饮食(17%),关节受凉(11.2%)和剧烈运动(9.6%)。
高嘌呤饮食
这个大家都好理解,高嘌呤产生高尿酸,导致血尿酸突然升高波动。从而诱导痛风的急性发作。所以,日常生活,我们需要避免高嘌呤食物,多吃低嘌呤食物,比如青菜水果,乳制品等。
饮酒
中国酒文化盛行,但是不好意思,喝酒肯定是痛风的诱发因素。啤酒、黄酒最猛,白酒、洋酒也危险;至于红酒呢?目前研究还不完全统一,有研究说不影响尿酸生成,但是有可能会导致发作频率增加。所以,能不喝尽量不喝,实在要喝,喝点红酒;同时要多喝水或者奶制品。
剧烈运动
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