大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝关节专科病护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍踝关节专科病护理的解答，让我们一起看看吧。
脚踝骨骨折怎么治疗？
患者出现脚踝骨折的病情，需要通过影像学检查明确诊断，一般这种脚踝骨折的患者可以通过手术治疗，也可以保守治疗，而且需要注意护理，以及配合消炎止痛的药物调理，适当进行康复锻炼，帮助活动功能的改善，患者还要多吃含钙量丰富的食物。
儿童脚踝骨折多久才能康复？
儿童出现有脚踝骨折的情况，需要注意脚踝关节的护理，这种病情的康复一般需要12周的时间，而且要鼓励患者积极的进行康复锻炼，配合物理疗法以及中医疗法治疗，尽量的减轻后遗症，平时多吃含钙量丰富的食物, 需要注意防潮保暖，适当的抬高下肢消除肿胀。
习惯性脚踝扭伤，非运动员护踝推荐有哪些？
习惯性崴脚的原因可能是脚踝崴脚后恢复的不好，脚踝处的韧带松弛，导致了日常走路时身体不平衡，身体重力会自然的倾向脚踝的另一侧，造成习惯性崴脚。习惯性崴脚看似不是什么大问题，崴脚后恢复的也比较快，但是长此以往，脚踝损伤可能会越来越严重，所以基本的保护和训练是必不可少的。
首先是保护措施。脚踝处可以佩戴护踝，市面上这类产品参差不齐，建议尽量选择大品牌，选择适合自己的，压力适中的，太紧太松的护踝可能会起到反效果。
然后是鞋的选择。以平底鞋和运动鞋最佳，鞋要软硬适中，女性少穿或者***高跟鞋，这样才能降低崴脚的发生概率。
习惯性崴脚的人群也要进行康复训练，单靠保护措施是远远不够的，那么，有哪些方法可以帮助恢复韧带的弹性，使脚踝恢复呢？
第一、若是韧带撕裂比较严重或者完全撕裂要进行手术进行修复，术后按照医生嘱咐进行康复训练。
第二、程度较轻的话，可以在家自己进行脚踝伸展运动，就是脚踝尽量向两边倾斜，拉伸韧带，恢复弹性，这个过程可以用绷带，这个主要是训练脚踝的灵活性和力量性。
第三、平衡练习，单脚站立和双脚的脚后跟后倾是帮助身体恢复平衡的重要训练方法。
这些康复式训练需要反复练习才能看到效果，训练时也要记得佩戴护踝，剧烈运动先不要进行。
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很多人在发生过脚踝扭伤后容易反复出现再次扭伤，这和踝关节的结构是密切相关的。踝关节内的韧带不如膝关节那么丰富，在发生过损伤好比较难恢复会原有的生理功能，无法提供完全的关节保护作用，因此容易反复再次发生扭伤。
在踝关节发生扭伤的第一时间应停止运动，***用冰敷的方法减轻扭伤部位的疼痛和水肿，等水肿吸收的差不多后，才可以选择用热敷的方式促进局部血液循环，帮助扭伤部位恢复健康，疼痛感较为明显的可以选择合适的止痛膏药进行治疗，能减轻症状的同时帮助修复，在关节疼痛未完全消失前，避免再次剧烈运动，以防再次扭伤。对于已经出现习惯性脚踝扭伤的朋友，本身的韧带已经不能很好的保护关节了，需要一些外界的支撑，护踝是一种不错的选择，当前各大运动品牌都有推出自己的护踝产品，可以结合自身的经济能力来选择。
然而，护踝只是作为一种外界的保护措施，最根本预防再次发生脚踝扭伤的办法是从自身入手，分析发生扭伤的原因，包括自身运动的姿势、鞋子、场地等因素，运动姿势错误的最好是能够寻找专业的健身教练进行[_a***_]，正确的姿势对于发力、预防损伤都有着重要的作用，鞋子不合适的话要及时更换，不能因小失大，一双合适的运动鞋能够提供更多的脚踝保护。
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到此，以上就是小编对于踝关节专科病护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝关节专科病护理的3点解答对大家有用。
