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冬季频发类风湿，怎样预防冬季类风湿性关节炎？
对于患有各类会受天气影响的疾病的朋友们来说，冬季防护措施就不能少了。尤其是类风湿等疾病的患者，防护措施非常重要，出门时的“装备”必须齐全，例如：口罩、帽子、围巾、手套、护膝等等。
冬天寒风刺骨，稍有不慎就会使外邪入侵，这对于类风湿患者来说是很不妙的。因此，对于类风湿患者来说，冬天除了要***取治疗措施，还要加强自我防护措施，治疗加防护双管齐下，将会减少疾病的复发几率，从而也减轻了患者的痛苦。
一，注重防寒保暖，特别是要防护好关节。外出时配备好帽子、手套、棉衣棉鞋。二，坚持适当的运动锻炼。例如爬山、爬楼梯、蹲马步等等，但是要注意不要运动过量。三，注意日常饮食的合理性。食物要搭配合理，多食含钙高、维生素多的食物。四，避免长期劳累，保持有规律的生活。五，如果出现关节的不适症状，应该及时就医。
类风湿关节炎的危害主要有：一，关节疼痛，并有红、肿、热的现象出现。二，会导致关节畸形。三，疼痛会让患者的睡眠受到影响。四，会使关节软骨和骨破坏，引起关节功能障碍，肌肉生硬和萎缩。五，类风湿关节炎还会引起一些并发症，主要有：肺炎、口腔溃疡、泌尿系统感染、库欣综合征等等。
类风湿关节炎的危害大，治疗难度也很大。得了类风湿关节炎疾病的人，一定及时进行治疗，绝对不能拖延病情。类风湿关节炎是一种需要及时发现、及时治疗的疾病，得了类风湿关节炎的人要尽快去接受检查，医生根据具体的病情***取有针对性的治疗方式，让病情能够得到控制，让病人的疼痛得到缓解。
近日北方多个地区大雪纷飞，温度骤降，按照农历来说也到了三九，“三九四九冰上走”的三九。也到了一年中最冷的时候。而身体上的许多疾病都是由于寒冷引起的，其中最常见也最受寒冷折磨的要先数类风湿关节炎了。
冬季是类风湿关节炎的高发期，因为大多数类风湿患者都是由于受寒和受凉导致的。一旦得了类风湿关节炎，将会在很长的一段时间里折磨你，所以在冬季一定要做好防御工作，远离类风湿。冬季预防类风湿建议从下面的三个方面做工作。
第一、饮食方面.
关节炎不但种类繁多，而且病因和诱发因素各有不同，给预防和治疗都带来较大的困难。但如果在日常饮食上多注意一些，积极而有效地配合临床治疗，一定能减轻关节炎患者的痛楚，促进患者早日康复。
多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁，而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。
冬季是很多慢性疾病的高发期，天气变化运动减少，这样很多问题都来了，如何减少这样问题，第一就是防寒保暖，这样维持体内循环正常，饮食清淡，适当运动，风湿骨病比较的人减少豆腐的使用，在南方潮气大尽量保持居所和工作环境干爽！
痛风怎么就盯上年轻人了？如何避免患病？
适当的锻炼是解决这些问题的最合理因素。近代随着科技工业化的发展，越来越多的人只注重学习和脑力，熬夜和亚健康越来越影响着当代人类的体质不稳定，各类疾病困扰。恢复体能的运动或者劳动，合理的作息时间，是解决年轻人摆脱亚健康体质的最好解决办法。
感谢邀请！我是LN爱生活，说起通风我真是深有体会，我家老公两年前突然患通风，吃了半个月的药好转了，但是没有忌口，吃的又多，今年又犯了，而且别上次厉害，去医院坚持也就是[_a***_]高开药回家养着；这也给家里人带来负担，心情特别郁闷，看着他又心疼又可气：吃东西的时候就想着多吃、看啥都香、体质偏旁，其实都是自己造成的，晚上还喜欢熬夜、不愿意运动，这些不好的生活方式都容易造成各种并发症。
究其原因是生活太好，饮食营养丰富，各种调料、添加剂，摄入食量大，过多的热量沉积在体内，久而久之就是隐患。
总结，生活有规律，按时吃饭睡觉，尽量不吃外面的食物，自家做饭少调料、粗纤维、多食粗粮，多运动，不管是走路还是自行车，多消耗体内热量，保持健康身体最重要！
不止是痛风，现在很多病在中年人甚至是年轻人身上发生的频率也越来越高了。保护身体不止是老年人的事了。中年人甚至是青年都要注意保护身体。因为，现在工作和生活压力普遍比较大。为了工作，常常顾不上按时吃饭，更不谈适度运动锻炼。再就是，现在的年轻人，往往认为自己身体状况好，啥都敢吃，还喜欢饮酒吃宵夜。经常喝啤酒，吃海鲜、动物内杂、豆制品（如豆浆），很营养很高嘌呤的食物摄入了，但是少运动，加上嘌呤代谢缓慢，时间一长，过剩的嘌呤就累积体内，就容易诱发痛风了。
我就深受痛风之害。以前啥都敢吃，啤酒当水喝。16年，我有段时间经常早餐喝豆浆，结果有一天，左脚掌挨不得地（以前打球受过伤）。去医院一查，尿酸714，痛风发作。听了医生的建议，自己查了资料，戒了啤酒（白酒偶尔喝一点，不再跟人比酒逞勇了），其它什么海鲜呀，动物内杂呀，肉骨头汤呀，豆浆腐竹呀，都不吃了。这几年，尿酸虽然还是高，但是痛风也没有再发作过了。当然，我走路多了，喝水多了，这都是有利于尿酸排出体外的。
我觉得，为了身体健康和家庭幸福，一定要注意身体，不可贪图口腹之快而忘了病痛之苦！管住嘴，迈开腿，痛风远离你！
痛风越来越年轻化，主要跟目前年轻人的生活作息、饮食规律有关。熬夜、大吃大喝，饮酒，瘫、缺少锻炼等可能都跟痛风有关。痛风其实可以通过改饮食习惯，多喝水，多运动达到预防效果。
很高兴回答你的问题。首先来看下什么是痛风。
痛风是嘌呤代谢产物尿酸沉积于组织而引起的一组代谢性疾病。痛风发作引起的关节痛常常疼痛剧烈，难以忍受。第一次发病即使不治疗也会在3-7天自愈。
尿酸是 体内的垃圾，每天新生成约600mg，同时全部排泄，达到一个平衡状态。当这种平衡被打破时尿酸会被带到血液，既成为临床诊断的“高尿酸血症”，出现关节疼痛时诊断为痛风。
痛风与尿酸有直接的关系，也就是跟我们日常食物中嘌呤含量的高低有关。下面我们来看下这些食物都有哪些。
低嘌呤食物：五谷杂粮类、蛋奶类、水果、蔬菜。
中嘌呤食物：肉类、豆类（民间从在误解）。
高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、动物内脏、鱼类、蟹类、贝壳类、浓汤等。
需要另外说明的是饮酒（尤其啤酒）。乙醇代谢可以使血乳酸浓度升高，从而抑制肾脏对尿酸的排泄。
到此，以上就是小编对于芦笋肩周炎可以吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于芦笋肩周炎可以吃吗的2点解答对大家有用。
