大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础性关节病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍基础性关节病的解答，让我们一起看看吧。
静力性训练是什么？
静力训练是指在关节和四肢不动的情况下，保持某种固定的姿势，进行肌肉的收缩，肌肉对抗阻力时表现的方式。
静力训练是在不改变肌肉初长度的情况下，保持肌肉紧张用力，四肢静止不动，通过肌肉张力提高肌肉耐力。
建议大家在30岁以后，尽量多做些静力性运动，比如平板支撑，对于关节基本就没有什么损伤。此外，还可以每晚进行有针对性的膝关节训练，例如静力性的练习，半屈曲的靠墙站立，类似武术中的马步动作。
慢性病指哪些病？
慢性病有：
呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；
循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；
消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；
血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
慢***全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
慢***主要指：心血管疾病，糖尿病，癌症，慢性呼吸道疾病四大类，慢***会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。
最常见的慢***包括：高血压、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、慢性肝病、慢性肾病、骨质疏松、老年痴呆症等。
“慢***”全称是慢性非传染性疾病。
它不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿病程长，且病情迁延不愈缺乏确切的传染性生物病，病因复杂且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
这类疾病具有病程长、病因复杂，对健康损害和社会危害严重等特点。
慢***从名称上也能看出，这类疾病主要是长期来影响危害人类身体，病种不同具体的病症和患者感受也不同。且感受不是突然出现，而是一个从浅到深的过程感受，多数患者感受并不那么强烈，反倒是慢***带来的并发症的感受来的更加猛烈，这时才使得患者明显意识身体出现病症问题。
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慢***有很多，每个区域的分类又各不相同，大致可以分为一下几个大类。
呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化，而呼吸系统的慢性疾病都与我们生活习惯 环境和我们工作环境有关。比如长期吸烟，长期处于粉尘过多的环境都会导致呼吸系统疾病。
循环系统：常见慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎，
消化系统：常见慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎，消化系统的疾病很多是由于我们饮食方面引起的，消化系统疾病发病是常引起腹部疼痛，而慢性疾病又是消耗行疾病，可导致患者消瘦。
泌尿系统：常见慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；
血液系统：常见慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
内分泌系统：常见慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；
代谢和营养：常见糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；
结缔组织和风湿：常见类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、[_a***_]综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎
湖北省出台了323攻坚行动***，专门针对慢***的。323是指心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病，高血压、糖尿病2种基础疾病，儿童出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题。坚持预防为主，推行文明健康的生活方式，通过开展健康进万家活动，形成每个人都是自己健康第一责任人理念。
到此，以上就是小编对于基础性关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础性关节病的2点解答对大家有用。
