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风湿患者平时应该注意哪些事项呢?
风湿是一组以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的自身免疫性疾病。人们往往注重于风湿性关节炎的药物或手术治疗而忽视该病的日常护理,由于大部分风湿性疾病目前还不能根治,所以患者有必要了解自己的病情,在日常生活中加强护理,配合治疗。
这是最重要的一点,治疗风湿病一定要根据自己的实际病情,由医生制定有针对性的用药方案,不能在未经医生诊断前,自己乱吃药乱买药,没有规范化的用药容易导致包括激素引起的骨坏死、骨质疏松,抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等各种不良后果。
有的病人治疗效果很好,但是一见病痛减轻,就停止治疗,等再犯病时再治疗,结果使病情不断发展,越来越重。
高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情,要少吃。比如酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙,镁等离子,而加重关节症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜,咸蛋,咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重症状。
风湿病患者日常还要加强锻炼,增强身体素质;注意劳逸结合,避免过度劳累;保持良好的心理状态。
在日常生活中,风湿病患者应注意以下几点:
1、饮食清淡,定时定量,不吃辛辣***性的食物、过咸的食物、高脂肪、高热量食物,如油炸食品、肥肉、腌制食物等。遵照医嘱,调理饮食和忌口,多吃蔬菜水果。戒烟酒。
2、在风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2~3周,保持积极乐观的情绪和良好的精神状态,正确对待疾病,不可急躁、焦虑。
3、风湿病的急性发作期,病情还没有得到控制的时候,有些患者会伴有发热等全身症状,此时,不宜进行运动。如果出现受累关节显著肿胀,关节腔有渗液,应暂停运动,可以只做一些力所能及的活动。
4、风湿病患者的房屋要通风、朝阳,保持空气新鲜,不要在水泥地板及风口处睡卧。
5、劳逸结合,少熬夜,每晚11点前入睡,每天7~8小时睡眠。
6、睡前用温水洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,可以促进下肢血液循环,还可以消肿痛,除风湿。
7、寒冷季节注意保暖,避免受风、受潮、受凉,预防感冒。如果出汗比较多,要及时用干毛巾把身上的汗擦干净,汗湿的衣服及时换掉,避免受风寒湿侵体。
8、风湿病患者在病情的得到控制后,可以参加一些轻体力日常劳动,如一些简单家务,还要加强体育锻炼以增强[_a***_],如快走、骑自行车等,提高身体抗病能力和关节活动能力。
风湿病患者日常生活中有哪些需要注意的?
老年风湿病患者可以经常在家自己进行足浴。足浴也是中医常用的外治方法。
脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,而且人体6条主要的经络也起止于足部,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点。外用中药足浴可以起到补肾强身、通经活络、祛风除湿的作用。对于老年风湿病患者,有条件者可以由医生处方个体化的外用足浴方,没有条件的患者可以用温水足浴,可以起到补肾强身健体的作用,有助于风湿病的康复。
另外,老年人风湿病患者还可以***用一些适宜的运动康复方式。
①循序渐进、贵在坚持:总的来说,老年人的运动康复方式提倡慢走、游泳等缓和的运动方式,应避免登山、爬楼、快跑、打球等剧烈运动方式。同时运动康复贵在循序渐进和坚持,不能急于求成,否则容易造成二次伤害。
②减轻关节负重:有关节炎的老年患者要避免加重关节负担的运动,如拎重物,长时间跑、跳、蹲,体重太大的患者要注意控制体重。另外,可以借助诸如手杖、助行器等***器械帮助减轻关节负担。患者可以平卧于床上屈曲双膝,做蹬踩自行车动作,既锻炼了双膝,又不会加重关节负担,不失为一种较好的运动方式。
③注意趋避风寒:老年人在进行康复运动时要注意对关节、肌肉进行保暖,中医认为风为百病之长,一旦受风着凉,容易夹带寒湿病邪侵入人体,加重风湿病病情。
④建议由康复医学医师针对个人做出专业的康复运动设计,以便能更快地恢复关节功能,重返社会,提高生活质量。
作者:陶庆文、鄢泽然
风湿患者平时注意保暖,不要着凉,多喝水,多吃水果蔬菜,清淡饮食,避免吃辛辣***性食物,疼痛严重的话,可以服用布洛芬胶囊缓解症状。
类风湿性关节炎是自身免疫性疾病,平时需要避免受凉劳累,均衡饮食,戒辛辣油腻,***性食物,在医生指导下服用药物,对症调理,定时复查。
针对你的自身情况,及早治疗,定期复查,你还年轻,这是慢性病,对待慢性病的心理需要强大一些,这个一段时间是很难治愈的,都是长期的检查和控制治疗。
小编就提一点:
膳食中有一种脂肪酸叫做Ω-3不饱和脂肪酸,不能在体内自己生成只能靠饮食补充。Ω-3不饱和脂肪酸对消炎止痛有作用。maybe你可以试试增加Ω-3不饱和脂肪酸摄入量,毕竟你还年轻。
Ω-3不饱和脂肪酸来源:深海鱼油、亚麻籽/亚麻籽油、奇亚籽。
NSAIDs类药物的主要作用有哪些?
NSAIDs类药物也称非甾体抗炎药,该类药物具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗凝血等作用,在临床上广泛用于骨关节炎、类风湿性关节炎、多种发热和各种疼痛症状的缓解。
作用机制:抑制环氧化酶(COX),阻断花生四烯酸转化为前列腺素(PG),从而发挥抗炎镇痛和解热作用。环氧化酶有2种异构酶, COX-1和 COX-2,COX-1参与胃黏膜细胞保护和血小板凝聚等正常生理功能。COX-2参与炎性前列腺素的产生。
主要作用:
1. 解热作用:通过作用于下丘脑体温调节中枢,出汗,散热增加而降温。
2. 镇痛作用:(对外伤性剧痛及内脏平滑肌绞痛无效)。
3. 抗炎、抗风湿:(除对乙酰氨基酚外)。
4. 抗血小板聚集作用:阿司匹林通过抑制COX,减少血栓素A2生成,从而阻止血栓形成。
NSAIDs分类:(根据药物对COX2的1C50/COX1的IC50的比值进行分类)
1、COX 无选择性抑制药 : 氟比洛芬(1.3)、双氯芬酸(0.7)、萘丁美酮(1.4)
2、COX-1 低选择性抑制药: 布洛芬(15)、对乙酰氨基酚(7.5)
解热作用
NSAIDs通过抑制中枢前列腺素的合成发挥解热作用,这类药物只能使发热者的体温下降,而对正常体温没有影响。解热药仅是对症治疗,体内药物消除后体温将会再度升高,故对发热病人应着重病因治疗,仅高热时使用。
NSAIDs产生中等程度的镇痛作用,镇痛作用部位主要在外周。对各种创伤引起的剧烈疼痛和内脏平滑肌绞痛无效。对慢性疼痛如头痛、关节肌肉疼痛、牙痛等效果较好。在组织损伤或炎症时,局部产生和释放致痛物质,同时前列腺素的合成增加。前列腺素提高痛觉感受器对致痛物质的敏感性,对炎性疼痛起放大作用。同时PGE1、PGE2和PGF2α是致痛物质,引起疼痛。NSAIDs的镇痛机理是:
①抑制前列腺素的合成
②抑制淋巴细胞活性和活化的T淋巴细胞的分化,减少对传入神经末梢的***;③直接作用于伤害***受器,阻止致痛物质的形成和释放。
你知道的有名的乡村中医有哪些?
记得小时候,那时还是用柴火煮饭,要倒米汤的那种,结果老爸不小心踩到小板凳,把热米汤撒到脸上,开始在村里的赤脚医生那里拿药擦,弄得都感染了,那脓水流到哪里烂到哪里,整个脖子以上都肿得不像样了才到市中心医院去看,抬着去的,打针吃药一个星期没有一点好转,也没有继续恶化。
后来听一个邻居说隔壁市有一个钢铁厂退休的老工人那里有很好的烧伤药,家里人走了几十里路好不容易才求到了一小汤勺油膏状的药,回来用一根鸡毛沾上轻轻的抹上,说来也真是神奇,擦了药不到两小时就不再流脓水,大概一个星期就差不多脸上全结痂了。后来脸上脱了一层黑色的皮,好了后也没有疤痕,照样长寒毛。记得很清楚当时包了一个一百二的红包给那位老先生,老先生说他不缺钱,也不收红包。后来逢年过节的时候,老爸经常是拿点糯米,抓只小母鸡之类的去看看他。
二十几年过去了,老先生也早已经不在人世了,也不知道他的这个配方有没有传给他的后人。要是失传了的话,那真是太可惜了!
另外要补充的是,当年的那位赤脚医生现在年纪也很年长了,是我们当地有名的老中医了。
我昨天发了一个类似的帖子。
起因是一个女网友发帖: 诉说求(中)医无效。很多医粉网友说“你没遇到好中医”。人家反问,去哪儿找好中医?都不吭声了! 却都在这种问答中大赞自己身边的中医大神,有时间,地点,人物。
现在是国家大力呼唤真正中医出台献力的时候,为什么就不告诉人家?人家是信中医的 !
答案只有一个: 这些人被神话了,动真格的推荐,自己心里还是发虚。
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