大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨关节病都哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨关节病都哪些的解答，让我们一起看看吧。
骨关节病患者的发病因素是什么？
寒冷冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。随着一年中最冷时期的来临，家里的老人是不是开始吵着腿疼了呢！
人过中年，身体各个器官的功能不同程度的衰退。有些老年人常常感到膝关节发僵，活动不灵便，甚至疼痛；有些人甚至会出现“叭叭”的弾响声，或突然不能打弯，活动后又好了。大部分人认为，关节酸痛，老毛病，认为这是人体自然衰老的症状，不是病，休息一下就好了，没啥关系，不用到医院去看，自己买点药止止疼就行了。这样的观念往往延误了诊治的时机。
确实！骨关节炎是一种退行性病变，但是它的形成却是可以避免的。骨关节炎系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的骨关节退行***变。它有很多催发因素。那么，到底是什么导致了你的骨关节炎发作呢？
1.年龄
就是随着年龄增长，软骨面经过长期磨损，新陈代谢能力降低，退变加快，致软骨破损引起。这种变化一般在20岁以后发生，30岁后有些人就有一定症状，50岁后60%，60岁以上90%，70岁以后100%软骨有退化。表现出症状的人＞20%，求医者仅为5%。滑膜分泌功能减退，对关节软骨的润滑与营养能力降低。
2.性别
女性多于男性，特别是闭经后的女性多发，这与妇女闭经后激素分泌水平下降、骨质疏松、身材肥胖，以及女性骨盆宽大、步态内缩行走、两膝内侧压痛引起关节不稳有关。
3.遗传
中老年人为什么总是得骨关节病呢？骨性关节炎到底是怎么回事儿？
树老根枯自然现象，人老积劳成疾何奇之有，医学称之为累积性损伤，人老疾出最正常不过。人的一生，零至二十岁生命质量在于运动，二十至六十岁拼尽全力为了生活更美好，六十退休辨证论治合理选择体育疗法保平安。前者运动量严重不足，圈养只为求科学知识，后者不能乱跳广场舞等不合理运动，加重身体功能退化，累积更加严重的损伤，最后生不如死而终。当然适合自己的运动和饮食作息，也能修复以前工作生活的损伤自愈。
人到中年以后，常为各种疾病困扰。中老年膝关节疼痛最常见的疾病是骨关节炎，又称老年性关节炎，退行性关节炎，俗称长″骨刺″。它的症状是反复发作，关节肿胀，疼痛，活动受阻，影响行走，工作。骨关节炎与年令，性别，种族，遗传，软骨下骨硬度和骨关节畸形等诸多因素有关。骨关节炎的基本病理变化是关节软骨的退变，超负荷的关节负载，特别是长时间固定的关节软骨受压，都是造成软骨退变的重要原因。软骨的退变最终造成骨关节炎。
患上骨关节病，日常要如何保健？
骨关节炎是中老年常见病，怎样自我保健能减轻症状，延缓推迟退变进程或者预防本病发生呢？
骨关节炎（osteoarthritis）一种非炎症性的退行性关节病，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动[_a***_]和关节畸形等。特别是长时间活动后疼痛加重，影响生活质量。
本病好发于中老年负重大关节，出现主要问题是疼痛、关节磨损，变形，活动度下降，肌肉萎缩，肌力下降，导致患病部位肢体整体功能低下。
针对出现***取主要的方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，预防本病发生，缓解症状，延缓病变进程。
1、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
2、 控制体重或减肥。肥胖是本病发生重要原因，减轻关节所承受压力，有助于本病治疗。
3、下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。
4、注意关节保暖。关节受凉常诱发本病的发生。这一点对于预防骨关节病也很重要。
骨关节病叫骨性关节炎，又叫退行性关节病,增生性骨关节炎！多出现在中老年人群中！
中老年人随着年龄的增加，体重的增加，软骨、滑膜、骨质等出现病变，加上体内钙的流失，受凉，过劳，不良姿势等原因骨关节出现的退行***变。比如关节增生，关节炎，椎间盘问题，软骨滑膜炎等等！
注重日常保健，可以缓解骨关节病的疼痛，帮助受限关节，扩大活动范围！
1，控制体重:因肥胖者关节不堪身体的重压,加速关节间软组织磨损,使关节过早退化。
2，适当锻炼:要多做关节无压力的运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,增加对关节的保护功能。游泳是最好的方式,骑车、走平路，保健操，广场舞也都不错,尽量不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。
3，注意姿势:经常变换,避免久坐、久站,避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯,少走上下坡路,不爬山，避免反复下蹲。
4，注意保暖:不要让关节接触凉冷风,低温天要带护膝，围巾等做好防护措施。 每晚泡脚。
5，补钙及食疗:多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节，多喝骨头汤，喝牛奶，吃黑芝麻等补钙佳品！
6，保健按摩：每天对骨关节周围进行***20分钟左右。手法轻柔，力度适中，以拿捏、敲打为主！
到此，以上就是小编对于骨关节病都哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨关节病都哪些的3点解答对大家有用。
