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  1. 冬天如何预防糖尿病足?
  2. 糖尿病足是如何造成的?应该如何预防与养护?

冬天如何预防糖尿病足

冬季寒冷气候下,若保护不当,糖尿病人脚部极易出现冻伤、烫伤、破损等损伤导致糖尿病足发生或病情加重糖尿病足冬季护理要做好以下几点。

1、保持足部温暖

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(图片来源网络,侵删)

由于血液循环障碍,糖尿病足患者足部温度要比健康人低。糖尿病患者应穿柔软宽松的棉质袜子和柔软舒适的运动鞋,避免足部受凉、受挤压。

2、检查足部是否有异常

患有糖尿病足的朋友宜穿浅色纯棉袜子,方便及时发现足部变化。每日应在洗脚后仔细检查双足皮肤尤其是趾间、足底部位,是否有皮肤皲裂、水泡、割伤、红肿、变色、鸡眼、胼胝等;足背动脉搏动及足部皮肤感觉是否正常。

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3、适度运动

糖尿病足患者可进行提脚跟、抬脚尖、弯腰、坐椅运动、抗衡运动等来促进下肢血液循环、改善足部营养状况。但过大的运动量会造成或加剧足部损伤,所以应避免长途跋涉。

4、谨防足部烫伤

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糖尿病足是糖尿病患者严重并发症之一,可导致下肢功能障碍,严重者要截肢,若并发菌血症或败血症可引起急性心、肾衰竭或全身衰竭而危及生命。因此,糖友必须重视足部的保护。

1.养成每天用温水洗脚的习惯,是温水泡脚,不是热水烫脚哦!因为糖友可能存在末梢感觉障碍,若水温过高可能会引起烫伤而不自知。洗后用吸水性较强的软布擦干,特别要擦干趾间的皮肤,再用一些植物油或护肤品擦拭足部,防止足部皮肤干燥皲裂,尤其是冬季天气干燥。

2.修剪趾甲时避免损失足部甲沟皮肤,如有皮肤破损及时处理,以免发生感染如果眼神不好的糖友,最好有家属帮忙修剪,以防剪破皮肤。趾甲不要修剪过度,以防嵌顿入肉。

3.穿着合适、柔软、舒服的鞋袜,避免穿硬性皮鞋和紧口袜,以防擦伤足部皮肤。冬季要注意足部保暖和防止脚部冻伤,要穿保暖、柔软的袜子和棉鞋。取暖尽量不用热水袋、物理热疗等,以防烫伤。冬季鞋子较厚鞋筒较高,如有异物掉入不易发现,所以糖友每次穿鞋前,尽量把鞋子倒过来抖抖。

4.及时治疗足部胼胝体、鸡眼以及真菌感染。眼神不好的糖友可由家属帮助,检查足部的皮肤、发现有损伤或感染的征象及时处理。

5.糖友要绝对戒烟吸烟可加重微血管痉挛以及大血管病变影响足部血液供应,易导致糖尿病足的发生和发展。

糖尿病足的预防,不仅仅是在冬季需要特别注意,在平日里也应做好预防措施。

糖尿病足中最严重的后果是足部溃疡及截肢。广州中医药大学深圳医院医生洒文娟指出,据世界卫生组织对糖尿病足的定义是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度的末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。作为一种严重的糖尿病并发症,如果不能积极治疗充分解决下肢出现的症状和并发症,就会造成灾难性的后果。因此,糖尿病患者应重视对足部问题的早期预防和治疗。

第一招:严格控制血糖

第二招:做好足部检查;洒文娟指出,糖尿病人由于脚部感觉迟钝或丧失,有时受损伤了可能还不知道,故有必要强调每天检查一遍。此外,所有糖尿病患者均应该请糖尿病足专科医师或护士每年至少检查一次足,已经被证实有足病危险因素应该检查得更勤一些(每3-6个月一次)。检查时除足部还应该检查其鞋袜。

第三招:穿柔软舒适的鞋和袜;

第四招:足部要保暖;冬天注意足部保暖,避免双足暴露在过冷处。沐足时水温不应超过35℃,沐足时间不应超过20分钟;使用热水袋温度不超过50℃,电热毯睡前要关闭电源。

第五招:注意足部卫生;勿自行修剪或用化学物质及膏药来处理角化组织或胼胝,而应该由专业人员来处理;勿滥用药物。不要用碘酒等烈性消毒药水,不贴有损皮肤的胶布。

第六招:积极防治感染;预防足疾;禁止吸烟包括被动吸烟;避免皮肤干燥、但使用护理膏或霜时不能涂于足趾间。

第七招:足部保健。如适量运动,按摩。经常抬高脚。

洒文娟提醒,一旦患者的足部发生了外伤、破溃,应及时就医。同时还需要警惕神经病变,比如出现脚麻、针刺疼痛等感觉,或间隙性跛行、足背动脉搏动减弱、与***有关的皮肤色泽变化(发红)等情况,要积极到正规医院进行相关诊疗,以免病情加重。

☞【大海捞针啊121】♥的回答:1.注意保持足部的卫生,每日用温水洗脚,水温不宜太高,以免烫伤皮肤。不使用***性强的肥皂,禁用电热毯理疗及火炉烤脚,以免造成损伤。2.保持趾间的皮肤干燥、清洁,预防皮肤干燥、皸裂等。洗脚后趾甲不要剪的过短或有角度,以免损伤甲沟以至皮肤感染等。3.冬季预防足外伤及冻伤,足部发生小破损应清创包扎。4.袜子要松软合脚、透气性好、吸水性强,棉袜子。无论何时何地都不能光脚行走。冬季更要注意保暖。5.鞋的选择要大小合适,透气性好,不挤压足趾鞋头尽量宽大,鞋内干净无异物。6.注意小腿和足部保温,[_a***_]要适量。7.当足部缺血或关节明显畸形而需卧床时,注意足部小心保护。8.发生足部溃疡及其他病变时需及时换药、治疗处置。另外,发生糖尿病足,有条件的尽量穿舒适性的鞋子,德国人专门为糖尿病足设计生产的鞋子不妨一试。(这个又让我想起了德国人的敬业精神)


保暖疏通下肢经络气血保持畅通。注意营养饮食,均衡什么都吃,吃不了就补充营养素。预防不是办法!想办法解决问题?糖尿病代谢性疾病,主要是想法解决肝的三大能量代谢问题。千万不要听那些所为专家血糖高了就打胰岛素吃药,先找到自己是什么原因导致这个疾病?发现自己犯了什么错误要改错误不就好了吗?难道犯错还不给机会改吗?改了不就好了吗!什么病都可以按此病推理。

糖尿病足是如何造成的?应该如何预防与养护?

糖尿病足有5个原因:

1. 神经病变

2. 血管病变

3. 足压力异常:关节畸形,胼胝;不适当的鞋袜,光脚走路,跌倒,鞋内异物,活动过量。

4. 下肢溃疡

5. 感染

预防和养护方法

1. 糖友平素选择合适的鞋子,柔软宽松,穿鞋子前检查鞋内无异物。

2. 穿全棉、透气的袜子。

3. 走路注意足下,避免踩到钉子、玻璃渣,运动强度和量要适宜。

糖尿病足是常见的糖尿病并发症之一。由于患者血糖调节能力受限,会对局部神经、血管产生较大的压力,甚至会破坏足部软骨、关节,进而诱发较为严重的临床症状。糖尿病足临床多以运动功能受限为主要表现,病情较为严重的患者会出现剧烈疼痛、溃疡、感染,甚至还可能会诱发骨折

想要预防糖尿病足,根本在于控制血糖。患者血糖能够保持稳定,就可以有效延缓糖尿病足的产生。想要达到控制血糖的目的,患者就必须要长期坚持药物治疗,同时在医生的指导下严格控制饮食、调整作息,增强体育运动。"

  • 糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械应力,可引起足部软组织骨关节系统的破坏与畸形形成,进而引发一系列足部问题,从而形成糖尿病足。主要症状从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折,容易造成灾难性的后果,应引起足够的重视。如果要避免糖尿足的发生,具体要注意以下几点:

  1. 患者应该学习相关的糖尿病知识,可以向医生请教或者从书本上获取,要清楚认识到糖尿病足的发病机制,掌握一定的预防技巧。
  2. 由于糖尿病足的根本原因是高血糖引起的,所以患者应严格控制血糖的数值,不能随便断药或者是自行更改服药的次数与数量,遵守医生开具的处方服用降糖药物。
  3. 目前,糖尿病足的治疗仍是一个难题,由于患者血糖数值高,导致血管神经病变引起下肢异常改变,属于一种慢性、进行性疾病。它会导致肢端缺血、感觉异常、溃烂,如果药物处理效果不理想,则有可能需要截肢,给患者带来极大的痛苦。因此,患者必须清楚它的危害,从而坚定控制血糖的信心。

参考文献:

  1. 史会林,治疗糖尿病足 全身与局部须并重[N],健康报.2018,12.25(007).

  2. 王月颇,老年糖尿病患者糖尿病足的相关危险因素分析及护理干预[J],中国医药指南.2019,17(12):259-260.

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