大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年骨关节病照护的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年骨关节病照护的解答，让我们一起看看吧。
- 患上骨关节病，日常要如何保健？
- 60岁的花甲老人膝盖总是疼，膝关节退行性改变应该如何预防？
- 家里老人膝关节老是疼怎么办？如何缓解膝关节疼痛？
- 老年右膝关节退行性变，右膝内侧半月板撕裂和积液？
- 你们说老人关节不好吃什么药啊？
患上骨关节病，日常要如何保健？
骨关节病多数部位在骨关节面，以肩关节、髋关节、膝关节、踝关节和腕关节较常见，偶尔也有发生于腕关节和肘关节。
骨关节病是以关节软骨退变、关节面和其边缘形成新骨为特征的一组非炎症性的骨关节病变。
骨关节炎一般分为原发性和继发性两类： 原发性较多见，无明显病因，多见于老人，是老年退行性改变的结果。
目前临床对于骨关节炎的治疗多以保守治疗、对症治疗为主，无特殊情况，不建议手术。
日常保养方面：
首先：有症状的以缓解症状为主，必要时制动，有些患者症状较重时，会需要石膏固定。
第二、对于有关节炎病史，但症状不明显的患者，建议以适当活动、不过量活动为主，以防症状的复发或加重。
第三、营养方面，建议以适当补钙为主。该病患者多为中老年人，或多或少有不同程度的钙质缺失。
骨关节炎是中老年常见病，怎样自我保健能减轻症状，延缓推迟退变进程或者预防本病发生呢？
骨关节炎（osteoarthritis）一种非炎症性的退行性关节病，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。特别是长时间活动后疼痛加重，影响生活质量。
本病好发于中老年负重大关节，出现主要问题是疼痛、关节磨损，变形，活动度下降，肌肉萎缩，肌力下降，导致患病部位肢体整体功能低下。
针对出现***取主要的方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，预防本病发生，缓解症状，延缓病变进程。
1、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
2、 控制体重或减肥。肥胖是本病发生重要原因，减轻关节所承受压力，有助于本病治疗。
3、下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。
4、注意关节保暖。关节受凉常诱发本病的发生。这一点对于预防骨关节病也很重要。
骨关节病是一种以关节软骨的退行性变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。在生活中，许多老年人备受骨关节病的困扰，特别是常用与日常站立行走的膝关节最容易受累。患上骨关节病，日常要如何保健呢?
首先，要减少关节的运动和[_a***_]频率。建议骨关节病患者尽量从事走动少、关节屈曲活动少、关节负荷小的工作。日常生活中也尽量避免长期站立、行走，健身方式中最好不要上下楼梯、跑步、登山等。可以考虑适当慢走、太极拳、游泳等运动方式健身，以减少对患病关节的***，防止骨关节炎病情加重。
其次，骨关节患者中的家用日常所需应该以方便舒适为原则，例如大小便尽可能用马桶，减轻蹲厕会加大膝关节负荷，加重骨关节面摩擦，导致疼痛加剧。另外出行也尽量以坐车为主，如果关节疼痛难忍还应该拄拐。
再次，注意饮食上的调理，补充含钙丰富的食物，促进骨骼骨质修复，防止骨质增生，延缓关节的退行性改变。每天坚持服用老年人补钙片、壮骨粉、等，配合使用维生素D软胶囊;也可以吃一些活血化瘀、通络止痛的食物，例如三七丹参粥、三七炖鸡汤等。另外冬瓜薏仁汤、桃仁粥、枸杞粥等，可以滋阴壮阳、温补血气，能够增强身体的抵抗力和关节的韧性。
第四，进行股四头肌的锻炼，可以增加膝关节稳定性。建议在床上或者在健身器上进行锻炼，不要通过跑步、爬坡等方式锻炼。
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骨关节病叫骨性关节炎，又叫退行性关节病,增生性骨关节炎！多出现在中老年人群中！
中老年人随着年龄的增加，体重的增加，软骨、滑膜、骨质等出现病变，加上体内钙的流失，受凉，过劳，不良姿势等原因骨关节出现的退行***变。比如关节增生，关节炎，椎间盘问题，软骨滑膜炎等等！
注重日常保健，可以缓解骨关节病的疼痛，帮助受限关节，扩大活动范围！
1，控制体重:因肥胖者关节不堪身体的重压,加速关节间软组织磨损,使关节过早退化。
2，适当锻炼:要多做关节无压力的运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,增加对关节的保护功能。游泳是最好的方式,骑车、走平路，保健操，广场舞也都不错,尽量不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。
3，注意姿势:经常变换,避免久坐、久站,避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯,少走上下坡路,不爬山，避免反复下蹲。
4，注意保暖:不要让关节接触凉冷风,低温天要带护膝，围巾等做好防护措施。 每晚泡脚。
5，补钙及食疗:多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节，多喝骨头汤，喝牛奶，吃黑芝麻等补钙佳品！
6，保健按摩：每天对骨关节周围进行***20分钟左右。手法轻柔，力度适中，以拿捏、敲打为主！
60岁的花甲老人膝盖总是疼，膝关节退行性改变应该如何预防？
60岁的花甲老人膝盖总是疼，膝关节退行性改变应该如何预防？
首先应该了解自己身体，膝关节退行性变是人体的正常变化，任何人老了都会或多或少存在，就像白头发一样；膝盖退行性变包括了劳损、骨刺等，有时候这些问题和我们和平相处，不产生任何症状；有时候就会出现疼痛。这是为什么呢？
主要是因为，我们的肌肉力量不足了！人老了，特别是60岁，其实骨质和肌肉等都在退化，疼痛也比较常见，应该做的就是从早预防（30岁之前就应该开始，30岁之后人体逐渐衰老），加强锻炼。
既然已经出现了问题，那么解决的方法有：
1、经常运动。有一个最新的研究表明，其实经常坐着不爱运动的人，比有跑步习惯的人更容易产生关节炎。这是因为，我们的关节外面的肌肉在保护关节，因此需要锻炼。加强股四头肌、臀肌的锻炼十分重要。老年人可以在家做踢踢腿、臀桥、单脚站立等，每组15个，每天做3-5组，老年人时间充裕，每天花半个小时有针对性锻炼肌肉，真的可以延缓衰老哦！其次就是开展各种运动，在自己能的范围内做，如太极拳、散步、广场舞等，适当运动都是有好处的。不要认为这些运动加重损伤，而是因为你不运动才加重的！肌肉会萎缩！
踢腿练习：缓慢均匀。
单脚站立：扶着家具保护一下。睁眼30秒，闭眼15秒是很好了。每天练十几分钟。
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膝关节退行***变，是人体关节软骨骨层的磨损，外伤所形成的软骨损伤，这问题本人早在问答题是首次提出过软骨通过中药治疗后可以自愈恢复。医学界的难题。
人到中年，既三十五岁后，人体各个关节受劳累，营养失调，心情忧郁，内脏器官失养等多方面因素影响，骨关节经络，筋骨，肌健，韧带拉伤等慢性形成的关节病症，年久整体不平衡，会导致膝关节软骨损伤，髌骨软化，积液，膝盖疼痛等。早期微受风冷感时应查体主意膝关节节的状况，极时治疗才是预防最好的办法。
西医膝关节内注入任何药物，关节换置都会带来终身的疼苦（寒冷时节关节处受不了）
作为西医西药的治疗方法是缓解疼痛，最终的医疗目的是把膝关节患者推向手术台（换置）！
一个平民百姓中医爱好者言论在头条里的言论谁能拿着当回事？（自卑流泪）。
60岁膝关节总是痛，大部分到医院检查结果是退行性骨关节炎。退行性也叫骨质增生或骨刺，很多人都把这种病变说成是人体自然衰老的现象，至于是不是必然现象我无法去验证，但可以确认退行性骨关节炎给很多老人带来疼痛。当60、70岁的老人因退行性骨关节炎来求医时，作为医生就应该想办法把病治好，简单的止痛消炎虽然能缓解症状，但不是治疗的目的，患者要的是治愈，退行性骨关节炎真的能治好吗?
30多年的行医中，我一直***用中药来治疗退行性骨关节炎，已治好的人数有五、六千人，均达到症状全消，关节功能恢复正常，多年甚至十几年不复发。
国医***说:疗效是检验医术的唯一标准，有了这么多的疗效验证了退行性骨关节炎是可以治愈的。有人说是不可能，没有理论，在这些问题上我作为一个小医生没有能力和时间去研究并验证，我只能用我的方法去帮助患者解除骨关节炎带来的疼痛。算是做对得起自己良心的事。
治好病不可能每个人都能治好，治疗是一个复杂的过程，不可控因素很多，就拿我治疗退行性骨关节炎来说吧，少部份不能治好的情况有下面几点，一是确诊不清，主要表现在虽然确诊有退行性骨关节炎后还有其他疾病同时存在，虽然治好的骨关节炎，但其实疾病还没有治好，故症状没有完全消除。二是患者不配合，主要表现在治疗期间的反应不附合患者自认为的疗效(提醒治疗期间的真正反应并不一定是症状一天比一天减轻)，不少患者就是因为这样而放弃坚持连续治疗而失去治好的机会。有一位颈椎骨质增生患者，治疗40天没有一点好的反应还坚持，47天就症状全消，至今7年没有复发。
膝关节退行性骨关节炎预防是必要的，现实中很难预防，正确认识和治疗是可以不必每天忍疼过生活的。谢谢交流和讨论，让更多患者早日康复。
刘医生谈骨论筋🥚老人怎么预防和治疗膝盖痛🥚
60岁，虽然已经到了花甲之年，但是现在这么好的生活条件，让60岁的人看起来像中年人一样，并且很多人还在工作中。不过这个年龄段的人很多都会出现膝盖疼痛不适的情况，特别是女性，这就是膝盖骨性关节炎的表现。这要怎么预防和治疗呢？下面就给大家说一下！
膝盖骨性关节炎是由于劳损、年龄、外伤、肥胖等因素引起的一种以关节软骨退行性改变、骨质的异常增生和继发性滑膜炎为主要特征的一种慢性关节疾病。也被称为退行性关节炎和老年性关节炎。
它的主要症状：1.膝盖疼痛，特别是内侧出现疼痛。2.膝盖活动障碍，特别是上下楼梯、爬山和深蹲这些动作。很多人蹲下起不来，需要用手撑地才行。3.膝盖活动的时候，能感觉到摩擦感，甚至能听到摩擦的声音。4.膝盖出现罗圈腿畸形。5.膝盖增生肿大，甚至有积水。
当出现这些症状的时候，我们一定要积极的治疗，防止它进一步发展，影响我们的正常生活。
1.注意休息保护膝关节，不要爬山、上下楼梯和深蹲这些动作。并且注意保护膝盖免受外伤和冷***。可以佩戴护膝保护。
2.局部给予热敷、烤灯、[_a1***_]等理疗方式，促进血液循环，减轻滑膜炎症，从而减轻疼痛。
4.保护和修复关节软骨的药物。比如氨基葡萄糖和硫酸软骨素，甚至直接注射玻璃酸钠。
5.适当的补充钙质，减少它的增生。女性高发，很大的原因就是缺钙。
6.手术治疗。对于膝盖疼痛明显，并且变形严重，影响功能的，可以考虑人工膝关节置换。目前来说手术的技术已经非常成熟。
到这个年龄的膝关节疼痛，下蹲起来疼痛困难，是关节的退行性变，也称为骨性关节炎，保守治疗没什么好的办法，吃点非甾体类型的消炎止疼药，关节腔注射玻璃酸钠，骑自行车锻炼等，效果一般不会时间长了。再者就是膝关节表面置换，彻底解决这些问题
家里老人膝关节老是疼怎么办？如何缓解膝关节疼痛？
你好，[微笑]
膝关节疼，可以做一个简单的膝关节活动，来缓解，如果老人自己不可以完成的话，就由你来帮助她完成，具体步骤如下:
一、坐立，屈右膝，双手十指交叉抱住大腿后侧；左腿蹬直，食指指向天花板。
二、吸气，膝关节伸直；呼气，膝关节弯曲，重复五次。
三、膝和手位置不变，脚背放松，大腿和脚踝不动，小腿顺时针转五圈，逆时针转五圈。
四、来到反侧。注意做同样的动作，同样的数量。
希望我的回答对你有帮助。
看关节老化程度，膝关节骨性关节炎专家共识有个阶梯治疗。
第一阶段：减轻体重，***高跟鞋，忌频繁爬楼梯、登山等运动，如果有半月板损伤可关节镜修复，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动，这些可以强化膝关节周围肌力，可以缓解疼痛症状。
如果疼痛明显，可口服中药、消炎止痛药、氨基葡萄糖，关节腔内注射玻璃酸钠等。氨基葡萄糖可长期服用。止痛药不能长期吃，请在医生指导下服用，（消化道溃疡禁用）。
友情提醒，不要轻信他人的推销“根治骨性关节炎”之特效药、神药，目前尚无一种药物可使骨性关节炎的病程逆转和停止，药物只能在一段时间内减轻症状或者说延缓疾病的进程。
第二阶段：关节镜下清理，清除软骨碎片、半月板碎片以及骨赘、游离体，清除病变滑膜，固化软骨，在某种程度上改善症状，同样，它不会改变骨性关节炎的病理改变和进程。
第三阶段：胫骨近端高位截骨术（保膝）或人工关节表面置换术（终极治疗手段）。
截骨就是通过矫正膝关节力线和改变关节的应力分布以改善膝关节功能，从而避免关节置换，达到保住原生关节的目的。有些人可终生不需关节置换，就像开汽车一样，看您如何使用汽车（关节）。
胫骨近端高位截骨术的疗效经过数十年的发展，技术不断改进，疗效已经得到了广泛认同。但影响其效果的因素有很多，术前需要专业关节科医生对病人进行临床、放射学及生物力学等多方面情况进行综合评估，是否适合截骨。比如是否合并关节内病变，如关节内游离体及半月板损伤等，就应该先处理游离体或半月板问题。
老年右膝关节退行性变，右膝内侧半月板撕裂和积液？
老人家用膝关节退行性改变，以及右侧半月板撕裂有关节积液的病情，需要注意关节的护理，目前患者病情相对比较严重，平时不要过多的活动，静养为主，可以根据ct检查评估病情，可以考虑介入手术治疗。平时可以适当的康复锻炼以及物理疗法治疗。
你们说老人关节不好吃什么药啊？
买点骨关节营养品吧，我家也是这样的情况。我买的是营养屋谷比利朗欣片，它是一款能够全面补充骨关节营养的营养品，专为关注关节问题的中老年人设计。可同时补充氨糖+透明质酸，三合一新方法呵护骨关节。
到此，以上就是小编对于老年骨关节病照护的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年骨关节病照护的5点解答对大家有用。
