大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么病导致关节退化的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么病导致关节退化的解答，让我们一起看看吧。
膝关节退化是运动导致的吗？年轻人膝关节退化的原因？
膝关节退化是关节软骨、半月板等出现逐渐退变，有的骨质增生以及钙化，导致关节间隙变窄，影响关节活动。不适当的运动，压力会由膝关节承担，比如打篮球时突然左转右转，对半月板损伤磨损最大。力量训练时，腿部肌肉力量不够，哑铃或者杠铃的重量没有作用到肌肉上面，作用到膝关节上了，导致膝关节退化。年轻人不正确的健身运动，会加速了膝关节退化的速度，正确的适合自己的锻炼才是健身，不会练的情况下，不练就是对自己身体最好的保护。
骨关节病患者的发病因素是什么？
寒冷冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。随着一年中最冷时期的来临，家里的老人是不是开始吵着腿疼了呢！
人过中年，身体各个器官的功能不同程度的衰退。有些老年人常常感到膝关节发僵，活动不灵便，甚至疼痛；有些人甚至会出现“叭叭”的弾响声，或突然不能打弯，活动后又好了。大部分人认为，关节酸痛，老毛病，认为这是人体自然衰老的症状，不是病，休息一下就好了，没啥关系，不用到医院去看，自己买点药止止疼就行了。这样的观念往往延误了诊治的时机。
确实！骨关节炎是一种退行性病变，但是它的形成却是可以避免的。骨关节炎系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的骨关节退行***变。它有很多催发因素。那么，到底是什么导致了你的骨关节炎发作呢？
1.年龄
就是随着年龄增长，软骨面经过长期磨损，新陈代谢能力降低，退变加快，致软骨破损引起。这种变化一般在20岁以后发生，30岁后有些人就有一定症状，50岁后60%，60岁以上90%，70岁以后100%软骨有退化。表现出症状的人＞20%，求医者仅为5%。滑膜分泌功能减退，对关节软骨的润滑与营养能力降低。
2.性别
女性多于男性，特别是闭经后的女性多发，这与妇女闭经后激素分泌水平下降、骨质疏松、身材肥胖，以及女性骨盆宽大、步态内缩行走、两膝内侧压痛引起关节不稳有关。
3.遗传
大重量深蹲会造成膝关节软骨退化吗？
深蹲伤膝盖？是你的错还是深蹲的错？
深蹲是肌力训练最重要的动作之一，无论***用哪种变化式（前蹲，颈后蹲，箱上蹲等），深蹲都经常是训练课表里的灵魂人物，这是因为深蹲动作是少数可以涵盖大肌群、多关节、核心呼吸法、下肢三关节伸展力以及脊椎负重的人体自然动作型态
更重要的是，因为涵盖的身体系统甚广，因此具有超过十年以上的进步潜力，以及带动其他动作也一起变强的潜力，非常适合终身训练。但是，深蹲也几乎可以算是争议最多的动作之一，许多人对深蹲的安全性有所质疑，而其中很常见的一种质疑，就是深蹲伤膝盖。
在一个大腿低于水平线的深蹲里，膝关节会大幅屈曲，远远超过日常生活中的大多数动作，这个弯曲膝盖的动作，被很多人认为对膝关节是危险的，甚至有医界人士主张，深蹲会危及关节里的韧带或软骨，一般日常生活就应该要尽量避避免，而背负上百公斤（甚至数百公斤）训练深蹲更是危险到离谱的程度。
到底，我们应该要怎么看待这件事呢？
其实，如果你有教练指导，正确的深蹲其实不会对膝盖造成危险，而且可能是保护和强化膝关节最好的动作
“如果深蹲伤膝盖，那不是深蹲的错，而是你的错。”
让我们从软骨和韧带的角度来看这件事。
许多膝盖韧带受伤的运动员，都听过医生或物理治疗师说过，膝关节韧带受伤跟大腿肌力不足有关，换句话说，膝关节周边的肌群越强健，越可以保护膝关节，但是，几乎也是同一批医疗人士，在严厉地反对深蹲，认为最能强化腿部肌力的深蹲本身就会伤膝盖，千万[_a***_]蹲。这样的矛盾原因其实出在这些人很可能缺乏深蹲的技术，或甚至缺乏最低程度的亲身体验。
谢谢邀请回答你的问题，大量的深蹲会造成膝关节软骨退化吗？
这些年随着人们生活水平不断提高，健康意识的增强，各种运动得到人们的青睐，比如各种广场舞风靡全国，但是运动也要科学合理，不然也会造成不必要的损伤，比如深蹲运动对膝盖，或者臀肌发达，大腿肌腱都有强健作用，但是不合理的深蹲就会造成膝关节受伤，下面就深蹲运动具体谈谈个人建议。
深蹲运动的正确做法
①深蹲合理性 这里所说的深蹲合理性就是看你身体状况适不适合开始就深蹲，深蹲的核心动作是臀肌发力，包括大腿肌腱发力，膝关节及小腿作为平衡支点，先屈髋再屈膝，所以比如有髋关节炎，膝关节炎，等疾病就不适合做深蹲运动，要把疾病治疗以后 ，经过肌腱运动，弹性达到以后可以试着做深蹲运动才行，不然硬做一定会造成不必要部位损伤。
②深蹲的适应性 即使没有上述疾病，开始做深蹲也要做一下准备工作，比如热身动作，包括大腿肌腱，臀部肌腱等，弹性更好时间做无受力深蹲，开始不要过多，根据自己耐受力，有很多人去健身房 看到别人做深蹲带来的好肌肉，好身材，就会***高昂的直接做深蹲，这样急促做肌腱或关节肯定会损伤的，正常先做一段无受力深蹲，关节，肌腱，平衡力都达到了，再试着负重深蹲，开始也要负责不过大，循序渐进的深蹲运动，一定会收到意想不到的效果。
开始大重量深蹲会造成膝关节慢性半月板损伤或者软骨退化病变，或大腿肌腱拉伤，关节内韧带撕裂等等严重疾病出现，深蹲运动必须循序渐进的进行，不要义气深蹲，那样只有害了自己，得不偿失，运动是为了健康 不是造成伤害的。就分享这些，不明白的评论区说明。
谢邀。我是猛拍阑干。
第一，大重量深蹲如果做***确的话对于膝盖关节软骨是没有什么坏处的，反而会起到一定的保护作用。因为深蹲训练可以增加腿部肌肉和力量，肌肉和力量的增加对于膝关节来说是有一定积极意义的。
第二，在深蹲的过程中有3个错误动作是最容易损伤膝关节的，主要是：1.下蹲后膝盖过于超过脚尖或者过于靠后。2.深蹲过程中弯曲膝盖方向与脚尖不一致。3.蹲起后膝盖没有锁定或者膝盖超伸。正确的做法应该是：1.脚尖和膝盖角度大致呈一条垂直线，既不超过脚尖也不过于靠后。2.深蹲过程中膝盖方向必须始终与脚尖一致。3.蹲起后膝盖与臀部锁定躯干，膝盖不要超伸。
第三，还有最后一点需要注意的是深蹲一定要量力而行，循序渐进，这样可以避免动作变形导致受伤。
总结：所以说深蹲在做***确的情况下对于膝关节软骨是有一定保护作用的，做法错误的话对于膝关节来说是一场灾难。
先说结论，正确的深蹲，无论负重还是徒手，都不会损伤膝盖关节。事实上很多膝关节的运动理疗中会大量的使用半蹲动作。
正确的深蹲，包括两个方面，
第一、正确的起蹲姿势
包括脚掌的根基，脚底踏地的均衡，膝盖的稳定不内扣，曲膝曲髋的幅度，上半身姿势的维持。
第二、正确的发力模式
深蹲中，臀腿肌肉群是主要的动力来源，腹部和腰背部肌肉起协助稳定的作用。
这些肌肉都要干活，但凡有一个偷懒，身体就是受害而不是受益。
当人随着年龄衰老，肌肉逐渐退化，保护关节的力量逐步的丧失，就会导致各种膝问题出现。而深蹲能够维持并强化膝关节周围的肌肉群。
从这里看，正确深蹲是保养膝关节的好方式。
然而要注意的是，深蹲只适合膝盖没有伤的人练习（膝关节康复中使用的是半蹲甚至靠墙蹲）。
到此，以上就是小编对于什么病导致关节退化的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么病导致关节退化的3点解答对大家有用。
