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肩周炎用什么方法效果最好?
中药,肩膀放松,少动。我就是这么治好的,还很快!之前骨科没少走,理疗做过不少,嘱咐要向上伸直多靠墙壁压一压,我抬都抬不起来疼得差点叫救命还压?治疗一个多月不见效果果断放弃跑医院,自己网上找中药方子,按自己的办法双肩自然下垂怎么舒服怎么来尽量不抬肩不动作,十天左右不疼痛了。刚开始肩膀生硬还是抬不到位,但是不疼痛想怎么拉伸都可以,再刻意做举高的动作,三四天恢复正常!总结最重要的一点就是首先你得让它不痛,痛就是有炎症,有炎症你还要通过运动挤压它怎么可能会好?有类似症状又长时间跑医院不见效果的可以试试我的方法,这病症是生活习惯或者身体劳动引起的,反正就是得休息放松,尤其是“放松”两个字,自然下垂不做任何抬肩的动作,这一点自己体会。
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(图片来源网络,侵删)
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