大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝关节病按摩的问题，于是小编就整理了5个相关介绍膝关节病***的解答，让我们一起看看吧。
膝关节损伤后锻炼方法？
膝关节损伤经过治疗以后锻炼不能过早，刚开始可以每日作2—3次股四头肌静力收缩，伤后10天左右加大***力量，增加直膝抬腿练习并逐渐过渡到负重直膝抬腿练习。2—3周后解除固定，开始练习走路，练习膝关节屈膝运动并逐渐过渡到屈曲位抗阻力伸膝练习。
膝盖理疗仪哪个牌子好？
荣泰品牌好
荣泰一家集研发、制造和营销为一体，专注于健康产业的***器具(主营***椅)、科技养生解决方案供应商和品牌服务商。致力于帮助全球用户共享健康时尚生活方式，从而成为国际领先的时尚健康电器专业服务。
膝盖有积液能揉搓***吗？
膝盖有积液能揉搓***，但是要适度，不可以过分***。特别是在外伤、受凉或者出现了明显的膝关节内部退变、骨质增生时，就会***滑膜导致滑膜水肿增生引起滑膜炎的情况。会使滑膜分泌的液体增多导致膝关节内部有明显的积液，从而膝关节部位有明显的酸胀、疼痛，特别是在屈伸活动时疼痛会有明显的加重。
膝盖有积液能推拿吗针灸行吗？
膝盖有积液尽量的不要行针灸治疗，会使得***加重不利于水肿的消除。建议你可去医院进行检查，查明病因。积极配合医生的治疗。必要时可以选择手术进行治疗。同时也应当注意饮食宜清淡为主，少吃辛辣食物。禁烟禁酒，有助于身体的恢复。同时也应当在医生的指导下做一些康复性运动。
膝盖不好适合什么运动？
慢走，可在平坦的路上慢走，但不能慢跑。
游泳，关节不承受体重，不会对膝关节产生冲击，既能保证关节的活动，又能锻炼肌肉的力量。
骑自行车，关节不会负重，并且在骑行过程中反复屈伸，能很好的锻炼膝关节有助于康复。练习瑜伽，仰卧绷直腿抬高也是一项不损伤膝关节，并且能够锻炼肌肉
膝盖不好，其实有一个非常有效的动作可以来改善，那就是靠墙深蹲，背靠着墙壁，身体呈90°，然后慢慢蹲下来，大腿和小腿呈90°夹角，膝盖不要超过脚尖，就这么蹲着，可以加强我们膝盖
1 可以选择游泳
游泳的好处在于水的浮力能够大幅度减少膝关节所承载的压力，同时还不会对膝关节产生冲击，这是非常适合膝关节伤病人群的运动。
2 可以选择慢走
还可以选择慢走，注意不是慢跑，跑步所产生的冲击力要远大于走路，这是会威胁到膝关节安全的，慢走的强度合适，也没有危险。
3 可以选择骑自行车
不少人认为骑自行车膝关节使用很多，为什么膝关节伤病的人还能选择呢？其实身体的重量基本上都由臀部坐垫承担了，在平缓的路面上其实膝关节的压力并不大，并且膝关节在骑行过程中反复屈伸，这能很好的锻炼膝关节，帮助康复。
4 可以选择椭圆机
椭圆机之所以适合，原因是在漫步过程中你的足部始终是贴合在机器上的，没有与地面形成冲击，安全性也是其优势所在。
你好，很高兴回答你的问题。
膝盖不好适合什么运动？我想说说我的想法。
膝盖不好需要注意减少膝盖的冲击力，像一些跳跃性的运动，不要多做，以缓和的运动为主，还有就是要看你膝盖不好严重到什么程度，如果问题不严重，合理控制运动量和运动强度的话，慢跑，快走都是可以的，还可以游泳，可以练习腰腹力量练习上肢运动，可以锻炼身体柔韧性，可以练习抬腿练习，这些都是可以的。
如果膝盖情况不太好，我还是不建议您做什么运动，主要以修养为主，身体修养好了，才能为以后更健康的生活打下基础，以免落下病根。
以上是我的想法，希望对你有所帮助，谢谢。
对于经常运动的人来说，膝盖是最容易受伤的一个部位。对于老年人来说，膝盖也是最易老化损伤的关节，需要格外的注意保护和预防。
我们要结合年龄特点，坚持量力而行和全面兼顾的原则。可以通过运动对抗肥胖，减轻肥胖对膝关节的压力。下面就来说说膝盖不好，应该如何选择运动方式。
①锻炼方式：就锻炼方式的选择而言，选择对膝关节负担较小的有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等。
②锻炼强度：锻炼时注意身体反应及自我感觉，量力而行，膝盖不好要少进行剧烈运动。如早晨可以坚持锻炼半个小时，先进行小幅度的慢跑热身，再做5-10分钟肌肉力量练习，再进行跑步。平时还可以利用下班到家的距离多走动，建议每天步行半小时。而游泳相对来说对膝盖的压力最小，因此可以天天游，建议每次20-30分钟就可以了。
以下推荐几组护膝保健操，有空不妨常练习。
① 球形***
取坐位，将双手叠放至一侧膝关节上，旋转***3分钟；然后换另一侧，时间相同。每天至少3次。
到此，以上就是小编对于膝关节病***的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝关节病***的5点解答对大家有用。
