大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩颈椎肩周炎自我保养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩颈椎肩周炎自我保养的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎自我治疗方法有哪些？
肩周炎患者可以进行功能锻炼、热敷、口服药物等。在家。功能锻炼的方法如下:1 .爬墙:面对墙壁，双脚靠在墙根上，双手同时向上爬墙，以正常一侧的手可以爬的高度为标准；2.握手:肩关节应分别顺时针和逆时针旋转。移动不需要很快，范围应该到位，一次一个。3.把手:双手握住毛巾的一端，做类似的摩擦动作。
到此，以上就是小编对于肩颈椎肩周炎自我保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩颈椎肩周炎自我保养的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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