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经常感冒的人怎样提高免疫力？
经常感冒的人怎样提高免疫力？
经常感冒，是不是你特别怕冷，稍有不慎，就会感冒。如身体特别怕冷，可以吃一些温热性质的食物。什么是温热性质的食物呢？小麦为温性，小米为温性。大米为凉性。一般说来，生长在水里，沼泽地，地下的，背阴的食物为凉性。生长在向阳处，高岗处红色的食物为温性。
特别怕冷，每天早晨可以喝一碗生姜红糖水，晚上还可以用生姜艾叶烧水泡脚。
还可以用提高代谢能力的方法来提高免疫力。方法多多，这要看你的经济水平，养生观点，自我认识等等。
提高免疫力这个说法，经常被人提起。很多媒体可以看到各种各样的说辞。有的看起来图文并茂，很有道理的样子。在临床中也确实发现，有的人特别容易感冒，别人感冒7时感冒，别人不感冒他也感冒。
套用一句比较流行的话说：感冒可能迟到，但从不缺席。
感冒主要是由于鼻病毒引起的。感冒相关的***在环境中是到处存在的，它通过口鼻而入，在局部的呼吸道黏膜上皮细胞中繁殖，引发人体的免疫反应，从而出现一系列的感冒症状。
感冒正规的疾病名称叫做急性上呼吸道感染。其发病取决于以下几个因素：呼吸道黏膜的易感性，接触感冒***的机会，是否有针对感冒***的特异性免疫力。
提高对感冒的免疫力，最好的办法是赋予人针对各型感冒***的特异性抵抗力。但由于感冒***众多，又容易变异，目前还没有开发出针对感冒的通用型疫苗，以预防绝大多数的感冒。
所以，对于预防感冒，要从更多的方面着手：
1.勤洗手，防止***从口鼻而入。特别是对一些喜欢用揉搓出口鼻的人。
2.在感冒流行的季节，或者季节变换的时候，避免去人多的场所。减少感冒***传播的机会。
谢邀！如果总是感冒，建议:
平衡饮食: 做到一日三餐饮食要有规律，保证三大营养素的摄入，碳水化合物、蛋白质、维生素，适当增加蛋白质的摄入量。
适量运动: 坚持每天能够有一定的时间运动和锻炼，如散步、怏步走、小跑、游泳等根据自己的身体和年龄来定。
保持心情愉快: 愉快的心情可以增强免疫力。
拒绝熬夜: 熬夜能使人的免疫力完全破坏，使人衰老，记忆衰退。
首先，应该多了解如何提高人体免疫力的医学常识。
从中医角度来讲，人的五脏为阴，六腑为阳。如果一个人在饮食上不注意生冷，就会伤及五脏。人的五脏，适应的是温热的温度。如果你不记较，特别是在炎热的夏季爱吃凉性食物，特别是冷饮，就会伤及身体。特别是老人和孩子或体质弱的人，到了秋季，不是咳嗽就是感冒。
在这方面我有深切的体会，我的小外孙过去就爱感冒，他的特点就是经常喜欢喝凉一点的饮料，爱吃冷饮。所以，经常爱感冒和咳嗽，有时候喉咙发炎打吊瓶。后来经过看中医，大夫说要禁止娃吃凉性的东西，就会慢慢地提高免疫力。这几年，一直禁止孩子少吃或不吃凉性的食物，起到了很大的作用。
从体质方面来说，阴虚的人和阳虚的人容易感冒。所谓阴虚和阳虚，指的就是人体内的阴阳不平衡。
阴虚，是阴变少了，阳没变，只是阳相对变多，因此会表现出阳的特性，热。阴虚则热。常表于皮肤，手心、脚心是热的，对冷的感知度就差。
阳虚，是阳少了，阴没变，但是由于阳的变少，阴就会显得多，表现出寒象，阳虚则寒。阳虚的主要表现：身体怕冷，四肢不温。许多人经常手脚冰凉，就是阳虚的表现。
一个人的体内，如果阴阳平衡，说明这个人的身体是健康的，也就不容易感冒。
如何提高免疫力
1、睡眠习惯，创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良***、养成睡前适当的运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作，日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考问题。古人云：“食不言、寝不语“。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎滴流有效吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎滴流有效吗的1点解答对大家有用。
