大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈肩腰关节病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍颈肩腰关节病的解答，让我们一起看看吧。
颈肩腰腿痛有什么需要注意的？
出现了颈肩腰腿痛，首先要注意的是，一般情况下并不是一种疾病引起的，至少是由两种以上的疾病导致的。出现了颈肩的疼痛，常常是颈型颈椎病或者神经根型颈椎病导致的。如果是颈型颈椎病导致的，要积极的注意加强保暖，避免受凉，尤其注意不能长时间低头，不能长时间对着电脑、手机，使用的枕头不能太高，也不能太软，也不要长时间躺在沙发上看电视。
如果是神经根型颈椎病引起的，一定注意不能盲目的推拿，按摩，否则有可能会导致神经的损害更加严重，甚至出现部分肌肉力量的减退或者消失。
对于腰腿痛，常常是由于腰椎间盘突出症引起的，它的注意事项也是不能盲目的推拿，***，否则有可能会出现马尾神经综合征，导致大小便失禁。
另外，对于腰腿痛的患者还要积极的睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重
颈肩腰腿痛主要有三大原因，一是长期姿势不当造成的慢性劳损，二是运动不当造成的损伤，三是起居不当，感受风寒湿邪而发病。
因此针对以上原因，做出适当的防护即可避免颈肩腰腿痛的发生。
一是保持正确的姿势，行坐均要直，不可歪斜，脊柱侧弯日久可引发疼痛。不可以久坐久站，每天坚持适当脊柱关节的拉伸和力量锻炼。
二是运动要量力而行，避免突然爆发力强的运动，以防关节，肌肉及椎间盘的损伤。
三是注意保暖，居处要干燥。感受风寒湿气都可以引发颈肩腰腿痛，“风寒湿三气杂至，合而为痹”，可见风寒湿邪是颈肩腰腿痛的重要外在因素。当身体思考抵抗力下降时尤其要注意对外邪的防护。
为什么现代人很多出现慢性肩、颈、腰、腿疼？
在人体，阳气是推动人体血液循环的根本动力，现代人大多数脾胃虚寒，这与他们平素随心所欲的饮食是分不开的！脾胃受寒，阳气不足就产生血瘀，更无力对抗外邪。外邪入侵了不是发表驱寒，而是用寒性液体来退烧抗炎，不疼才怪！因为外邪客于身体，不是你身体的东西，你留它没用！靠西医是不管用的！最终在麻醉止疼药的作用下成了废人！
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我是国家公共营养师胡安云.从08年开始，我和我的团队就一直从事慢性病的健康管理.关节是我们探讨最多的一个话题。
人体全身143个关节.206块骨头。骨与骨之间的链接是软骨.人体的软骨在30岁达到最高峰.软骨本身不能自身合成.必须靠外界的补充.
软骨的作用是关节在活动时减少关节的摩擦。软骨退化后.关节在活动时就缺乏保护垫.硬性摩擦.导致疼痛产生.
尤其在互联网时代的今天.大量的电子产品.导致关节提前退化.所以要合理的保养是关键.
一句话:
痛在关节
根在软骨.
为什么现代人很多出现慢性肩、颈、腰、腿疼?
颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，[_a***_]盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。
第一总体来讲现代人的劳动量在增大，不一定是体力工作，工作量的增大必然增加各个关节的运动量，关节运动量的增加必然增加关节的劳损与退变。
第二现在人增加的工作量可能未必是体力劳动，但是工作大，工作时间长运动量减少，身体健康就会受到危害，危害可能表现在关节，腰椎等身体部位。
第三现在人工作习惯，生活习惯有很多对关节腰椎有损害，久坐，长时间低头，看手机，看电脑这些都会增加脊椎的负荷，增加退变得机会!
正常姿势的维持包括肌、韧带、筋膜、关节功能的正常。而不良的姿势是引起慢性颈、肩、腰、腿痛的根源。异常姿势会引起肌肉延展性改变、肌肉力量失平衡。这种改变会导致颈、肩、腰、腿痛，脊柱不稳定，力线不可逆改变。对于肌肉失衡有两个学派的解释：一个学派认为肌肉失衡的生物力学原因来源于不断重复的动作和姿态；另一个学派认为神经方面的原因造成肌肉不平衡。Janda认为现在人们的肌肉不平衡产生原因主要是日常体力劳动的缺失，并缺少多样化的运动，并不断重复某些单调的动作。结构性病理（炎症、疲劳、紧张）和功能***理（不正常的关节动作或位置）都可以导致肌肉不平衡（过紧或过弱）的产生。而时间一长，大脑就会接受这种讯息，接受这种不平衡，并建立新的运动模式，从而导致恶性循环。
到此，以上就是小编对于颈肩腰关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈肩腰关节病的2点解答对大家有用。
