类风湿性关节炎活动的目的：类风湿性关节炎活动的目的是什么

nihdff 2024-02-02 57 0

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常做关节拉伸运动。研究发现，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。

游泳类风湿性关节炎患者可在水中很好地拉伸肌肉和舒缓关节，因此，游泳池是他们进行有氧运动的绝佳场所。《美国理疗医学与康复杂志》的一项研究显示，女性类风湿性关节炎患者进行16周的水中有氧锻炼后，关节疼痛明显改善。

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太极拳、八段锦、练功疗法。是传统的运动疗法，具有“调身”“调息”“调心”相结合的特点，是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合，起到调整和增强身体功能的作用，适宜于慢性疾病的长期锻炼。

1、类风湿关节炎病情缓解后尽早指导患者进行功能锻炼，以防止关节畸形。

2、步行应该是一种更适合类风湿性关节炎患者的运动方式。散步的运动强度小，范围相对温和。然而，类风湿性关节炎患者一般有不同程度的骨质破坏或关节融合，导致活动不灵活，过度剧烈的运动需要各环节的良好配合才能完成。

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3、解析：恢复期进行适当的关节功能锻炼，或做理疗，避免关节畸形废用。

4、同时，患者还可以做对指训练，训练应从易到难，循序渐进，坚持做适合自己的关节功能训练。

解析：恢复期进行适当的关节功能锻炼，或做理疗，避免关节畸形废用。

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类风湿关节炎病情缓解后尽早指导患者进行功能锻炼，以防止关节畸形。

风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓以动防残。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。

这对类风湿关节炎患者缓解期的功能恢复有很大的促进作用，同时还可提高患者自身的日常活动能力及自理能力等，在活动时也可配合局部按摩，减轻患处疼痛，帮助患者树立信心，提高生活质量。

1、止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用，易产生依赖性和毒副作用，关节炎患者刚开始的时候，都会使用这种方法治疗类风湿，但是这种方法治疗类风湿，对人体的肾脏影响太大。

2、川芎川芎是治疗类风湿的常用药，具有活血行气、祛风止痛的作用。独活独活主肾经，行善下行，对于治疗下肢的关节的类风湿很有效果羌活羌活解表散寒、祛风除湿。

3、类风湿关节炎患者的自我管理 ①健康的生活方式作息要规律，避免熬夜，合理饮食，戒烟、克服紧张焦虑情绪、增强对抗疾病的信心。②配合医生规范治疗定期复查，疾病活动时每月复查一次，稳定后每3月复查一次。

4、治疗原则类风湿性关节炎至今尚无特效疗法，仍停留于对炎症及后遗症的治疗，***取综合治疗，多数患者均能得到一定的疗效。

5、中医强调辨证论治，不同患者证候不同，需在主方基础上进行个体化加减。中医可以应用内服汤药、中成药，配合外治的方法，如离子导入、湿包裹、中医泡洗治疗类风湿关节炎，疗效较好。此外，也可以通过康复锻炼进行***性治疗。

1、对疼痛明显的关节，根据情况可***用护腕、护膝、夹板等，将关节制动。但固定时间不宜过长，白天的固定应允许手指充分活动，或取下固定两三次，以方便受累关节运动和关节肌肉的力量训练；夜间要能予以关节最大的支持力，使受累关节保持功能位。

2、关于类风湿关节炎的自我疗法，饮食、运动、***、[_a***_]、药物等是有助于缓解病情和症状的。

3、避免长期久坐不动，你要避免让关节长期处于一个动作当中，可以适当的进行一些拉伸运动。

4、急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息，膝关节制动，避免超负荷的活动与劳动，减轻膝关节的负担。发作期减轻受累关节的负荷，可使用手杖、助步器等协助活动。

5、通常来说，倘若你的膝盖没有遭受到外部环境的影响，这个时候出现了膝盖疼痛问题，那么你就需要考虑可能是类风湿性关节炎问题。通常这种疾病，好发于在潮湿的环境和天气下，一旦遭受到寒凉，其膝盖疼痛就会加重。

6、如果是急性疼痛，程度明显，伴有局部肿胀，肯定是要休息，必要时制动处理。如果是慢性疼痛，我们还是要鼓励锻炼的，真正的保养一是保暖避免受凉，二是锻炼。

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