大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎能做胳膊运动吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩周炎能做胳膊运动吗的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎引起的手臂酸痛？
肩周炎引起的手臂酸痛可以口服一些消炎、止痛的药物来治疗。另外，可以去医院做按摩、针灸，也是能起到缓解疼痛的作用。平时病人在家时，还可以对局部热敷，就是用温热水的毛巾，敷在疼痛部位，起到缓解疼痛的作用。
上臂疼痛，手不能背后，这种肩周炎能自己治好吗？
能的，这个我有发言权 ，因为我刚刚好。我就把我的经历说一下吧，我的肩周疼的厉害，抬不起胳膊，自己脱不了衣服，就是脱个胸衣都脱不了。看了很多医生，上来就让手术，说不手术好不了。在我犹豫做不做手术的时候，碰到了一个中医大夫，给我开了几副中药调理好了，免了开刀之苦。
答：我去年就经历过这种痛苦。右上臂疼痛，后背搔痒，洗澡手都不能伸到背后向上抬起，很痛，很苦恼。刚开始很注重，上网查怎么恢复健康，面对墙壁，把手放在墙壁，沿着墙壁用食指和中指做爬墙动作，直到手臂伸直。坚持了一段时间放弃了，网上也说肩周炎一段时间后可自愈，自己也没再放在心里。
今年，肩臂不再疼痛，活动自如，肩周炎果然自愈了。所以，你也不必太在意，这种肩周炎是能自己治好的。当然你平时可以适当坚持锻炼一下，可能恢复的更好更快。避免以后好的不彻底，对行动稍微有影响。
四年前左肩冻着了，肩部疼痛上臂活动受限，连平举都不能，更别说做其他的动作了。自我理疗的第一步，保暖！加上活络油***，关节处拔火罐，尽可能最大幅度的运动患侧肩部。持续一年半，左侧肩周炎好转，关节活动度与平常无异。
肩周炎要怎么锻炼才会好？
肩周炎正确的锻炼方法是：摆臂、爬墙运动、环形运动、拉环、外旋等。
肩周炎，即肩关节周围炎，以肩痛、肩关节活动障碍为主要临床表现。具体锻炼方法如下：
1.摆臂：两腿分开站立，腰向前屈70°左右，肩放松，双臂自然下垂进行前后左右的摆动，随病情好转逐渐加大运动幅度。若患肩疼痛较重，无法进行主动运动时，可用健侧手托住患侧肘部，使患侧手臂作前后、左右运动。
2.爬墙运动：患侧肩面向墙站立，手指沿墙面逐渐向上爬行，感觉到疼痛不能再向上爬行为止，重复运动数次。
3.环形运动：弯腰75°左右，患肢自然下垂，健侧手搭于患肩，患侧上肢作顺时针和逆时针方向的旋转环形运动，范围可逐渐扩大，左右相互交替。
4.拉环运动：患者双手分别握住滑轮拉环，健侧上肢向下用力使患侧上肢上举；也可患肩内旋，使患侧手反转握环，健侧手臂用力向下，带动患肩内旋外展。
5.外旋：背靠墙站立，患肢屈曲90°，然后外旋患侧肩关节，使前臂背面尽量贴近墙面，重复运动数次。
如果患有肩周炎，请及时到医院就诊，在遵医嘱治疗的前提下，适度进行肩部锻炼。
本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核
肩周炎胳膊抬不起来？
肩周炎的患者会导致肩关节的活动功能受限，活动时疼痛，以及肩关节皮温下降，长时间的肩关节活动功能受限，会导致肩关节肌肉的萎缩。患者需要根据病情进行康复锻炼，可以配合手法治疗，物理治疗等减轻疼痛，改善肩关节的活动功能，还可以配合封闭针治疗。
肩周炎做什么动作能自愈？
肩周炎做什么动作能自愈？
肩周炎做什么动作能自愈，要根据疾病情况确定，肩周炎存在自愈可能，但建议接受正规治疗，能更快痊愈。
肩周炎是以肩痛、肩关节活动障碍为主要临床表现的肩部无菌性炎症，全称为肩关节周围炎。肩周炎属于自限性疾病，经过半年至一年的恢复，常可以自行缓解、恢复。但如果[_a***_]肩周韧带、关节粘连挛缩的情况，往往就不会自愈。常见的自愈锻炼方法如下。
1.摆臂：两腿分开站立，腰向前屈70°左右，肩放松，双臂自然下垂进行前后左右的摆动，随病情好转逐渐加大运动幅度。
2.爬墙运动：患侧肩面向墙站立，手指沿墙面逐渐向上爬行，感觉到疼痛不能再向上爬行为止，重复运动数次。
3.环形运动：弯腰75°左右，患肢自然下垂，健侧手搭于患肩，患侧上肢作顺时针和逆时针方向的旋转环形运动，范围可逐渐扩大，左右相互交替。
4.拉环运动：患者双手分别握住滑轮拉环，健侧上肢向下用力使患侧上肢上举；也可患肩内旋，使患侧手反转握环，健侧手臂用力向下，带动患肩内旋外展。
5.外旋：背靠墙站立，患肢屈曲90°，然后外旋患侧肩关节，使前臂背面尽量贴近墙面，重复运动数次。
如果患有肩周炎，请及时到医院就诊，在遵医嘱治疗的前提下，适度进行肩部锻炼。
本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核
到此，以上就是小编对于肩周炎能做胳膊运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎能做胳膊运动吗的5点解答对大家有用。
