大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎可以快走吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍风湿性关节炎可以快走吗的解答，让我们一起看看吧。
类风湿关节炎患者能做家务吗？
我就是类风湿的病人！06年到现在已经十一年了！家务活不干交给谁来做！那个时候就是半个残疾人一样！真的是痛苦不堪！疼痛难忍的让我恨不能早点结束自己！以求解脱！但是女儿那个时候小不能照顾自己！老公要挣钱供养孩子上学！又要给我看病治病！皮肌炎加类风湿！我加强锻炼三年整！风雨无阻！家务活从没有一天间断！全身大小关节痛还是坚持做！这十年来我跟好人一样！不吃药不打针！能吃能睡！不说谁都不会晓得我是病人！现在还帮女儿带孩子！家务也是锻炼！注意保暖小心着凉就好了！
相信病友们都知道类风湿患者在急性发作期是需要保持绝对静养的道理，但其实在非发作期，病友们都应该坚持运动和锻炼。锻炼分为小关节的功能性锻炼和全身性的有氧运动两种，
小关节的锻炼目的是保持关节功能，是每天都应该坚持的，如下图所示的指关节运动，可以每天做20次*3组
这里首推慢跑快走等低强度的有氧运动，但其实生活本身也是极好的锻炼，把房间彻底打扫一下，或在你的院子里除除草，栽栽花等有时也能起到锻炼的作用。
类风湿难治，但不是绝症。希望病友们都能保持良好的心态面对，在康复路上携手同行。有关类风湿详细的运动指南，可以参考头条文章***s://***.toutiao***/i6732676284440117771/
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你好，对于类风湿关节炎患者能否做家务这个问题，主要还是看患者的实际情况，如果患者的症状不是很严重的话，那么是可以做家务的，但是要注意不能过度劳累，以免加重病情。
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,它和环境、细胞、病毒、遗传、性激素以及神经精神状态等很多因素密切相关。类风湿关节炎患者不仅关节受累，而且还会引起内脏等器官受累，会让患者的身体健康受到严重的损害。
一般患者在进行治疗的过程中或者是病情稳定之后，通常会由于很多原因造成疾病经常性发作，其主要原因还是患者在日常生活中没有注意一些禁忌，因为患者的身体各方面毕竟跟无病的正常人还是有很大的区别的，无病的正常人能吃的食物、能做的事情对于患者而言可能会产生极大的***，从而就会直接导致患者疾病的复发。
类风湿关节炎患者一般要注意哪些生活禁忌？
1，在饮食方面，患者需少食肥肉，少食高脂肪、高胆固醇的食物。禁烟酒，禁海鲜，多食高维生素、高蛋白的易消化食物。
有许多人健步走，有人说快步走伤害膝盖，是真的吗？
膝关节是人体最大、最复杂，也是负重最多的关节，所以膝关节本身就是比较容易受到伤害的。一般来说，膝关节受损的常见原因有以下几个方面：
比如长跑、登山、球类、跳绳等这些运动方式通常比较剧烈，强度高，在运动过程中势必对膝关节产生较大负荷，时间长了就会对膝关节的半月板、韧带等造成损伤。
很多人没有运动前热身的习惯，由于肌肉、关节没有被充分调动起来，在运动过程中十分容易[_a***_]。另外，很多人也同样没有运动后拉伸的习惯，这样也不利于保护肌肉和关节。这种不良习惯长期保持的话同样容易导致膝关节受损。
肥胖或超重的人士，由于体重超标，膝关节负担比体重正常的人会高不少，特别是在运动过程中，膝关节负担会更重，所以肥胖或超重的朋友如果不注意科***动，就会更容易招致膝关节的损伤。
适度运动是保证健康的基石之一。健步走是很多人选择的运动方式，这种运动强度相对登山等运动方式来说是比较小的，步行的过程中膝关节的负担也相对较小，即使是有关节损伤的朋友在康复训练的过程中也是可以进行健步走的。关于健步走，给您以下几个建议：
在平坦的路面快走时，膝关节的负担相对较小，有利于保护膝关节。如果有条件的话，可以去体育场的塑胶跑道或者用跑步机。当然，小区内的水泥路面是完全可以的。
在运动前让体能充分调动起来，运动后进行拉伸也可以放松紧张的肌肉和关节，避免运动过程中受伤。
每次运动时间在半小时到一小时之间，这个运动时间对健康的效益最高，需要提醒您的是运动对健康的好处并不是随着时间的延长而延长。另外，有些人觉得健步走会伤膝关节，主要原因可能就是没有控制运动时间，走的时间过长导致的，特别是有些朋友过分追求朋友圈中每天的步数排行，走的过多，导致膝关节损伤，所谓物极必反。每周的运动次数要不少于五次。
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答。
走路伤不伤膝盖，主要决定因素为：体重、步数、个人体质与走路姿势。
可以点击进入我曾发布的《每天10000步，健康永相随？这几类人不适合多走》文章，
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里面有具体讨论到这个问题。
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到此，以上就是小编对于风湿性关节炎可以快走吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎可以快走吗的2点解答对大家有用。
