大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎能举起胳膊吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肩周炎能举起胳膊吗的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎的最好锻炼方法？
肩周炎平常可以多做爬墙运动，可以多做举单杠运动，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要吹风，受凉要注意保暖，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以配合进行物理治疗。
肩周炎会不会引起脖子不舒服？
肩周炎，不会直接引起脖子不舒服，不过人是一个整体，可能由于长期的肩周炎，肩关节疼痛活动受限，失去正常的生活模式，颈椎在这个潜在的影响下，出现触发点，诱发脖子疼痛，分别处理就可以……
肩周炎
肩周炎是一个较普遍的疾病，很多人把肩部疼痛误认为肩周炎，实际上肩周炎是肩关节疼痛及活动受限，例如，上举、后伸、水平外展困难，肩部疼痛和颈椎相关更多一些，一定不要混淆！
一个案例
年末，我这还没放***，前几天一个患者的父亲来这边过年，领着过来看一下，他就是典型的肩周炎，胳膊举不上去，向后伸也痛，给他触诊关节囊疼痛，三角肌前束和肱二头肌长头腱粘连，颈部斜角肌紧张疼痛，这都要处理！
脖子痛
你可以试着触诊一下颈部疼痛区域，有没有肌肉的紧张和按压痛，没必要一定和肩周炎联系在一起分析，就这个症状去触诊即可，一般脖子痛最多见的是颈部肌肉紧张、疼痛，自己颈椎小关节紊乱！
手法处理
会引起颈椎疼痛！满虫对颈椎痛有作用！我说的是长在鼻子上的满虫有好多种，并不是像人们所说的看不见的那种满虫。满虫可在人体或在小动物皮下的各个部位生存。满虫一但侵袭了你的颈椎皮下，而且平面式立体式存活，还多层另散型分部。或多种多样的满虫在你的颈椎部位呆着，繁殖着。会是啥情况啊？清满虫！找个水缸或沐浴桶用浴盐（洗澡时用的日用品）超市里有卖的的。把自己泡上15分钟后，用超市里有卖的纸手帕叠成正方形当搓澡巾用，小包装的那种。泡好后，用一盆浴盐水再加3滴洗洁精起润滑作用，你就来搓！你的后背实在是有货。大小满虫！清除后你的颈椎痛自然会好的。不过还是提醒你，后背有满虫，你全身都有。大清洗！头发剃光了。用这种方法也好用！
肩周炎不会直接地引起脖子不舒服，但是由于肩周炎长期对患者日常生活活动及功能的影响，可能一些不良的姿势导致其他像颈椎病之类的疾病发生。
肩周炎是发生在肩关节囊及其周围肌肉、肌腱、韧带、滑囊的退行性变及慢性无菌性炎症。主要表现为肩关节疼痛、肌肉无力和活动障碍。有些因为肩部有过损伤，或受寒、或中风，但也有一些并无诱发病因，常在无意中发病。在肩部不适时减少活动，但是肩部受伤或疼痛已经成为慢性却还限制活动的，就会使肩关节变得僵硬，活动会更困难。
我们要知道肩周炎基本因素是软组织退行[_a***_]，对各种外力的承受能力减弱，因此本病又称五十肩，患者大多是40岁以上中老年人，不过现在已经不局限中老年人了，年轻人也愈来愈多。由于长期过度活动或不活动，姿势不良等所产生的慢性肩周组织继发萎缩、粘连或肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等引起。
如果患了肩周炎，首先一定要注意休息，可以先***用一些按摩推拿的方法理疗、热敷、做康复训练，无效者再行手术治疗。#清风***#
45岁肩周炎2个多月了，能不能做俯卧撑和举哑铃锻炼？
肩关节是全身最灵活的一个关节。肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者和目前的白领人群。
肩周炎是以发生于肩关节周围软组织（肌肉、肌腱、筋膜、滑膜和关节囊）的无菌性炎症为基础，主要表现为早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
中医学中，肩周炎称“漏肩风”、“肩凝”等，属痹症范畴。肩周炎多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻;或跌仆损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而道致肩周炎。
肩周炎病因：一、体虚、劳损、风寒侵袭肩周；二、经络阻痹或劳作、外伤损及经脉，气滞血瘀；三老年气血不足，筋脉失养，气血不利，不通则痛。肩部经络归手三阳所主。
艾灸的主要作用：1、行气活血，疏通经络；2、散寒温阳；3、止痛；4、扶阳。
古艾世家推荐艾灸治疗肩周炎基础方法：
一、艾灸肩部压痛点（痛点即重点，永远的外治法第一原则）
俯卧撑不能对肩周炎有帮助，但肌肉还是对关节有好处的。如果你要想做能帮助肩周炎恢复的运动，可以试一下囚徒健身里直桥这个动作，还可以大臂做圆周运动。开始肯定会很痛的，慢慢就好了。
先做康复训练吧，每天拉伸，对痛处进行***活血，不要大重量的运动，否则得不偿失，切记受伤后要以康复为主，可以每天从轻到重的慢慢恢复，高抬胳膊，前后晃膀子、做扩胸运动，以及双手高抬！
记着每次运动前要先热身！
哑铃对肩周炎有好处吗？
有时候在家锻炼比去拥挤、弥漫着汗臭的健身房锻炼更方便。如果你同意这个观点，买一些哑铃在家锻炼你的肱二头肌、肱三头肌、肩膀、背部和胸部的肌肉，那在使用哑铃该注意什么吗？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，大家知道哑铃对肩周炎有好处吗？
肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，生活中不少肩周炎患者因深受其困扰而就医，专家指出，目前临床上肩周炎的治疗方法有多种，患者不妨可***用运动的方法来改善肩周炎的症状，而利用哑铃操，可以有效缓解肩周炎症状，主要方法如下：
1、患者站立位，患侧手持哑铃(或重物)1只(重量约0.5?2千克，以不妨碍上肢运动为宜)。患者通过患侧上肢作前举、后伸、内收、外展等动作，达到缓解肩部粘连的目的。上述动作交替进行，每次做5?10分钟，每日2、3次。
2、患者双手各握哑铃1只(重量同上)。双手持哑铃向身体两侧平举，维持3?5秒钟后恢复原位，反复做10?20次。再双手持哑铃前平举，维持3?5秒钟后恢复原位，反复做10?20次。
3、患者仰卧位，双手持哑铃上举，双肘关节伸直，与床面垂直。双上肢缓慢分开至身体两侧，倾斜约45°，维持5、10秒钟后恢复原位，反复做10?20次。
4、患者俯卧位，患侧上肢手持哑铃下垂于床两旁，肘关节伸直。患者缓慢外展持哑铃的上肢，使患侧上肢与床面平齐，维持3、5秒钟后恢复原位，反复做10?20次。
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到此，以上就是小编对于肩周炎能举起胳膊吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎能举起胳膊吗的4点解答对大家有用。
