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产科医生告知初夏坐月子注意事项,夏天月子有哪些禁忌?
夏天坐月子是要特别注意的,一不小心就可能中暑,所以最好把下面的事项做好,在夏天里安然舒适地坐好月子。
1、注意室温
我国大部分地区的夏天气温在30℃左右,新妈妈居住的屋子,要时常打开窗帘,保持室内空气流通。早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内空气进行交换。新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。
2、衣着
在夏天坐月子的新妈妈,往往是长衣长裤,捂得严严实实,这样是大可不必的。新妈妈应选宽松棉质衣服,为了喂奶的方便,尽量不要穿连衣裙,同时应注意穿上袜子或袜托。
3、食物
在夏天,新妈妈饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。要多吃点生津解暑的食物,如水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤。
产科医生告知初夏坐月子注意事项,夏天月子有哪些禁忌?
我就是夏天坐的月子,恢复得还不错。
根据我本人的经验来看,初夏坐月子有以***意事项:
剖腹产有刀口,顺产有侧切或者撕裂,夏天天气炎热,因此要注意伤口的清洁护理工作,及时消毒。
剖腹产的刀口要注意保持干燥,顺产的伤口,每次如厕之后要用温开水清洗并喷药水。
2、注意衣物的更换
坐月子会出大量虚汗,夏天天气炎热,汗水会增多,因此要注意卫生用品和衣物的更换。
在恶露还没排尽之前,没睡着的时候,卫生巾建议两小时更换一次。
衣服汗湿之后及时更换,头发汗湿之后及时擦干,最好不要用吹风。
3、注意清洁卫生工作
谢邀!
旧习俗认为,产妇坐月子要“捂”,尤其在炎热的夏天,也要门窗紧闭,穿厚衣、戴厚帽,这种“捂月子”的说法没有科学根据,而且容易使产妇中暑,给出汗多的产妇“火上浇油”。妇产科专家忠告盛夏坐月子的母亲,要科学坐月子,千万捂不得,以防捂热中暑,产生不良后果。那么夏天产妇注意事项有哪些呢?
夏天气候潮湿炎热,产妇分娩后,保证室内凉爽通风是非常必要的。但是,许多产妇为了图凉快,往往忽略了保暖,而产后身体虚弱,身体受凉有可能使产妇落下毛病。
如果天气转凉,有雷电风雨时,要及时关闭门窗,也可以留一个小窗通风,总之,以室内无穿堂风,病人无风吹感为标准。如果你感到烦躁闷热,可用扇子轻轻地摇动,但不要用电扇正对产妇吹风,睡觉时更不要吹风。
一些产妇为了避风,在夏天将门窗紧闭,这又走到另一个极端,同样是不可取的,这样能导致产妇产后受热,出现尿黄、便结、热疮、痱子满身,甚至出现中暑现象。
夏天,产妇室内不宜多人探视,人多容易使空气污浊。产妇的衣着被褥都不能过厚,以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可,头部无须遮围。产妇进食应温凉适宜。最好不要吃冷饮,忌吃生冷饮食,瓜果应用热水烫热吃。
小贴士:夏天产后多汗如何保健
产妇分娩后都有出汗多的现象,夏天更为明显,俗称“褥汗”。以夜间睡眠和初醒时更明显,经常看到产妇的头发、衣裤、被褥被汗液浸湿。多数产妇和家属以为是产后身体虚弱,于是大吃补品,结果却未见效。实际上产后多汗是一种正常的生理现象,不属病态,新妈妈不必焦虑与担忧,一般于产后10日左右好转,逐渐自行消失。
产后汗多的原因:妇女怀孕后体内血容量增加,使大量的水分在孕妇体内潴留。分娩以后,产妇的新陈代谢和内分泌活动显著降低,体内潴留的水分必须排出体外,才能减轻心脏负担,有利于产后机体的康复。另外,产妇喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。
产妇排泄水分的主要途径:一是以泌尿系统从尿液中排出,二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出,三是以皮肤出汗的方式排出。所以,产妇在产褥早期不仅尿量增多,而且皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,使产妇无论在冬天还是在春秋季节都是汗涔涔的。
不能吹空调、电风扇!保持房间的正常通风!如果实在热的不行,晚上可以冲个温水澡,但是不能擦香皂,快冲洗、快出去,最好不要洗头,到时侯出月子头皮会疼!不吃凉性的食物,吃了凉性的食物,宝宝吃奶、宝宝会拉肚!不吃干硬的零食,自己的每顿饭,荤蔬菜搭配吃!既要营养、也少长脂肪!一天从早到晚、吃三顿饭最好!夜里尽量不吃饭!避免肥胖!做月子期间、能不贪凉,热一点出点汗没关系!是排毒!如果怕热!开了空调去享受,暂时是舒服!等到出月子几个月,到了冬天,全身冒冷气!而且每个冬天都这样!会一辈子怕冷。这就是夏天做月子,用空调降温的后遗症。还有饮食方面!每顿饭、汤汤水水的两小碗吃饱就行!荤蔬菜搭配吃,这样不缺营养、又不会肥胖……
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