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骨关节炎是冻出来的吗?骨关节患者该注意哪些?
虽然我不是医生,但我本身是一个骨关节病人,14岁患病,今年37岁,这个病痛一直伴随我23年了,现在也已经习惯了,只要不做剧烈运动,一般是没事的,最开始就以为是骨质增生,关节炎,到医院拍X光,CT都是一般的关节炎,没有病变,当时在部队当兵,那个滋味就别提了,后来复员回到地方,又去本市的三甲医院,找的骨科专家,原来我的病是左推膝盖外侧半月板三度撕裂损伤,当年是2000年,这个病在我们城市是做不了的,只有在北京的积水潭医院才能做修复手术。当时给我看病的大夫建议我保守治疗,说白了就是锻炼,平时多注意,不能剧烈运动,还有就是下楼梯和下坡的时候一定要慢,因为这是最伤膝盖的,半月板是没有药物治疗的,也不能按摩。后来我又结合自身又咨询中医,总结了一点关于骨关节病的养护治疗经验
首先,有骨关节方面疾病的人,肾都或多或少有些问题的,一定要做好肾的养护,再去三甲医院🏥,让专业大夫治疗,千万别信广告和专科医院,还有就是千万不要盲目的做***理疗拔火罐,做之前一定要咨询主治医生,切记。还有就是患病期间不要行房事,这个事很主要的。
从中医来说,风寒湿三气合而为痹,所以膝骨关节炎在古代医书的描述中更像是被归类为痹症。针对这个理论,中医角度的治疗也是继承了这种理论体系,治疗选择是祛湿除痹活络等。目前市面上的很多中成药也用这个理论体系来命名如通痹胶囊,痹~~~等等。有些患者具有一定的疗效。
那么,西医是如何看待天气对关节炎的影响?其实,从目前医学的证据及循证医学来看,
膝骨关节炎目前被定义为波及软骨,软骨下骨,滑膜,韧带及半月板等多个组织的整个Organ疾病。是多因素,多结果的疾病。
膝骨关节炎的发病与天气好冷并没有直接因果关系。但,可以明确的一点是,经常寒冷天气的暴露可以加剧膝关节炎的症状。我们都知道,经常有些患有膝骨关节炎的患者体会到,膝关节不适是天气变化的指南针,晴雨表。这是有一定道理的。
首先,软骨没有神经支配,没有淋巴,也没有血管(这个大家可以体会一下,冬天到了,一摸膝盖感觉是冰凉冰凉的)。不断的暴露在寒冷天气可以影响局部血液循环,造成关节软骨的营养供应不足,加剧症状。其次,不断的膝关节暴露寒冷天气,局部肌肉会强烈收缩,使得膝关节的顺应性及灵活性下降,容易打软腿或者诱发膝关节的受伤等。
骨关节炎是我们老年最常见的一种疾病,那么大多数情况下,骨关节炎是因为我们的这个骨质增生,软骨的磨损,随着年龄的退化,导致我们的关节磨损所引起的。
当然在另外一些情况下,比如说曾经我们的这个膝盖受过外伤,那么这个时候我们膝关节就更容易磨损,那么也会产生膝关节骨关节炎。那么对于这个一些极限的运动员,比如说举重运动员,那么他在举重的过程中,把我们的关节的这个负荷过度地增加,那么就导致我们的软骨磨损加快,那么这些情况也可以导致我们的骨关节炎。
总的来说,骨性关节炎是我们随着年龄不可抗拒的一种因素,那只是说有些人他发生早,而有些人发生的晚。但是,有一些情况下,比如说避免过度的负重,然后控制体重,那么这样可以延缓骨性关节炎的发生。
骨关节炎是“冻”出来的?
当然不是,膝关节骨性关节炎确切病理因素尚不明确,关节受寒不是病因,而是诱因之一。目前医学研究表明:膝关节炎发生可能跟以下4种因素相关。
随着年龄的增产,膝关节骨性关节发生风险增高,主要是因为关节软骨退化,韧带松弛等关节不稳定,发生骨质增生,进而促成关节炎发生。
膝关节表面的软骨组织包括软骨细胞和蛋白糖基质,两者之间比例存在动态平衡,某些致病因子可调控它们的代谢,如果失衡就会导致软骨破坏,引起关节退变。
3.[_a***_]反应
有研究表明:软骨细胞和糖蛋白有时不能被人体免疫系统识别,认为是“入侵者”,被免疫系统所“消灭”,软骨碎屑掉入滑膜后,被淋巴细胞识别为抗原,引起自身免疫性滑膜炎。
4.关节力学改变
正常情况下,膝关节双侧受力是均衡的。由于肥胖、重体力劳动长期反复多次损伤局部膝关节软骨,关节力学方向改变,关节受力不均,造成内翻或外翻畸形,关节失去稳定性,形成关节炎。
1.锻炼股四头肌
股四头肌是膝关节重要伸膝装置,相比后方的屈膝关节韧带和肌肉为弱,因此增强此肌肉力量可以有效稳定膝关节,建议每日直腿抬高练习15分钟。
2.重视轻微损伤
现在大家都会在生活中,或是家楼下的小区中听到一些人在谈天说地,很多老年人也会畅谈一些健康问题,最近我就听到一些老年人在谈论“膝盖疼痛”问题,有的老人甚至会说,有时睡着后存在被疼醒的现象。
我需要告诉大家:“这些人可能都存在骨关节炎”。
有些人可能不知道,随着年龄的增长,许多老年人都会出现关节疾病,这与是否挨冻没有必要关系,骨关节炎是一种因为关节软骨的退变和多原因骨质增生所造成的慢性关节疾病,患者所能感受到的最常见的症状是:疼痛、肿胀、活动功能障碍。
而寒冷虽然不能导致骨关节炎,但骨关节炎患者却可以因为保暖不到位,而使病情加重,疼痛程度更为剧烈,所以说寒冷不是致病原因,但却是病情加重的主要原因。
一、盲目听信广告
请接受正规治疗,否则可能会导致骨关节炎年年治年年发,就像一个摘不掉的紧箍咒。
二、没有及时进行治疗
当关节运转出现不自如、关节僵硬、关节咔嚓作响的时候,我们就应该及时就诊。
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