大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于21岁就得了肩周炎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍21岁就得了肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
怀孕21周肩周炎犯了怎么办？
不用吃药💊。
1，身体紧贴着墙，手指爬墙，爬到最高点，再慢慢原路返回，做的过程中，手臂不可以抬起来。
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2，在肩胛骨的内侧缘上，一点一点的按摩，找到最疼点，也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点，要把它拨开。在这个痛点，周围两指宽的地方，上下左右定四个点，在每个点按揉，顺时针9圈，逆时针6圈，最后在中间痛点做顺时针36逆时针24圈
4，烤热的土豆，搁在肩膀上，每天一次。连续3---5次，坚持5天
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怀孕期间不可以乱吃药，妈妈这个时候生病是很痛苦的。好在肩周炎可以外治，你可以选一些活血化瘀的药膏贴上，尽量选大的厂家生产的，质量有保障。如果因为受凉引起的疼痛，也可以用艾灸。每灸一次。还可以用一种盐袋加热，也可以缓解疼痛，，找人***也是比较好
到此，以上就是小编对于21岁就得了肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于21岁就得了肩周炎的1点解答对大家有用。
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