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女性洗冷水澡好不好
1、女生洗冷水澡一般不建议的，最好还是洗热水澡的，尤其是的经期。洗冷水澡主要是容易造成小女孩宫寒的情况，容易造成痛经，或者冬天手脚冰凉的情况。
2、大汗淋漓，热不可耐，当然想尽快降温。有人在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然***，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。
3、有心脑血管相关病症的人，不宜洗冷水澡。血管健康，体质比较好的人洗冷水澡，或可以保护血管健康。但本身就有心脑血管疾病的人，是不能随意尝试的。
4、冷水澡可以促进血液循环，增加血管的弹性，冷水对于身体的***还能够增加机体的抵抗能力。经常用冷水洗脸的女性可以发现，脸部弹性有光泽，不容易出油，这就是冷水给身体带来的看得见的好处。
5、洗澡是许多人每天的身体清洁任务。有的人喜欢每天睡前洗个澡帮助睡眠，有的朋友喜欢早上起来洗个澡提神，特别喜欢洗个冷水澡。 早上洗冷水澡对身体有什么好处和坏处呢？ 早上洗冷水澡的好处之一是，它可以促进血液循环。在冬天，许多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉，这是血液循环不良的信号。
6、洗冷水澡不要太晚，尽量在晚上十点前洗完冷水澡之后，人的精神状态会特别清醒，甚至还有点亢奋，这个时候马上睡觉肯定睡不着，可能还需要看半小时书才能睡着。我们正常的作息时间，晚上十一点就要睡觉了，所以十点洗完冷水澡之后，看看书或者听听歌，十一点躺下睡觉刚刚好。
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