大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎在家怎么治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎在家怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。
你认为治疗肩周炎的最好方法是什么？(中医，西医，贴膏药，还是在家锻炼)，哪种好呢？
既然提问已经确定肩周炎，那么我们默认为单纯的肩周炎 ，不存在肩袖损伤和肩峰撞击，也不是外伤后继发的粘连，而是纯粹的肩周炎。（这一部分在临床中很少见，大部分都不是单纯的。）
我在临床上给患者解释这个疾病的时候，一般以冻鸡腿打比方。肩周炎就像是我们买了好几条鸡腿，然后放进了冰箱冷冻里冻结实了再拿出来，这个时候你想拆开这些鸡腿，怎么办？
加热？暴力？菜刀？
针刺，艾灸，按摩，理疗就是温通经络，运行气血，就相当于加热。
你问我哪个最好？只用一种方法肯定不是最好的。
单纯加热太慢了，患者需要遭受一定时间的痛苦，让你每天疼，你也受不了。
单纯暴力或者菜刀，容易造成内部损伤。你想象一下，把鸡腿拿出来不化，直接抓住掰开会有什么后果？极有可能一条鸡腿上的皮肉被撕下来粘在了另一条鸡腿上。这种暴力方法以前医学界也用过，局部麻醉后硬掰开，后来发现损伤太大，得不偿失，就淘汰了。
所以我认为没有最好的方法，而是有最好的排列组合。
说一下我个人的经历作回答，供参考但不宜完全套用。
2004年我55岁，大概是那年11月开始双臂外侧上边疼痛，继而双肩关节疼痛，痛痛的胳膊不能上举。
这也不影响工作 ，工作也忙，我没有去医院找医生看。自己一是注意保暖，二是每天自己按揉两次肩关节附近疼痛处，一个月后疼痛大大减轻，疼痛似有似无，但双臂还是不能上举，上举疼痛。
学期末，也就是2005年1月份参加了点搬运工作，搬运的东西有十多斤重，间歇性的搬运，一天累计不会超过3个钟头，共参加了五六天这样的工作。我们的工作是管理，参加这样的劳动的目的当然不是治疗肩周疼痛，这也不是治疗肩周疼痛的方法，但自那以后，双肩疼痛没有了，双臂疼一点也能上举了，到2005年三四月就一点也不疼了，直到现在双肩没有疼痛病发生。
治疗肩周炎最好的方法，当然是针灸和穴位埋线，再加上功能锻炼，其他的什么都不用。
如果没有粘连的话，这种疾病一二分钟之内就会有效，立竿见影。只要找对了穴位，疗效太快了。
我有肩周炎颈椎病，现在头晕多睡怎么办？
按你说症状都属于颈椎病的常见症状。头晕从肌肉角度讲是乳突肌有问题了，从骨头角度是关节错位压迫椎动脉血管导致脑供血不足引起的。多睡的意思是不是瞌睡多？总想睡觉是吧？应该是嗜睡症，也是脑供血不足常见症状。脑供血不足可以导致失眠，健忘，嗜睡，记忆力下降，头疼，头晕，偏头疼，眼昏，视力下降，耳鸣，听力下降等等，很多症状，因人而异。我建议你做正骨配合中药热敷，效果很好。关节复位才是治好头晕的根本。不做正骨，血管还受压迫，那你过一段还会复发。
这个病适合中医***治疗，我***治好过一个老头儿的肩周炎，颈椎病我没治过。有的中医院有***科，找中医***科去治疗。针灸应该效果也很好。有一种西药治疗头晕效果很好，不知道颈椎病造成的头晕效果如何。
肩周炎颈椎病在生活中非常多见，头晕多睡这种情况就是颈椎病造成的颅脑征象。其实多数颈椎病都是头颈背肩部软组织损伤造成的，只要把软组织损伤[_a***_]了，就能够使这些症状消除。针对你现在的问题，给你两点建议：
一，自我***
头颈背肩部软组织损伤后，肌肉内会出现肌筋膜触发点，这些触发点就能够导致头晕、头痛、嗜睡、视物模糊等症状。找到这些触发点，进行自我***就可以使触发点消失，从而消除症状。
用手指在颈部的胸锁乳突肌、斜方肌、枕下肌群、颈后肌群触诊检查。找到压痛点（也就是触发点），用手指推抚***，每个痛点***两分钟每天三次。你还患有肩周炎，就要连同肩胛骨背面的冈下肌、小圆肌、大圆肌一起***，因为这个部位的损伤是肩周炎的主要原因。具体***方法可以参照我的颈椎病专栏。
二，室外运动
颈椎病多数是由于长期低头导致的，改变自己的不良习惯非常重要。每天适度的进行室外运动，可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，使软组织损伤得到更快的恢复。
可以选择一些舒缓的运动，比如说散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。这些运动可以有效的增加人体免疫力，放松身心，改善你头晕多睡的症状。
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到此，以上就是小编对于肩周炎在家怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎在家怎么治疗的2点解答对大家有用。
