大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手关节月子病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手关节月子病的解答，让我们一起看看吧。
可以说说自己都得了哪些月子病吗？
对于生育第一胎宝宝，并没觉得那么重要。但真的出了月子才发现，月子里落下了病。
1.关节着凉
宝宝出生在盛夏，在医院待产和生产后，病房都开着空调。所以，出院回到家后也是开着空调做月子。
空调房里，凉风习习，而产后虚弱多汗，即使开着空调仍然汗水不止。出汗后，毛孔张开，凉风吹进关节，肩膀和膝盖从此易寒。天气稍微一凉，这两个部位就感觉到凉意。
2.腰痛
有位宝妈同事，在做月子期间，经常要弯腰曲背地给宝宝换纸尿裤，出了月子后，经常性地感觉到腰痛。
3.视力下降
有位宝妈同事，月子里无事可做，逛各种论坛打法时间，出了月子发现，自己的视力越来越糟糕。
月子，是宝妈们调养身体的最好时机。落下的月子病时时提醒你没做好月子留下的后遗症。
我肩胛骨疼是在医院的时候烙下的，我们病房是三个人，我是最外边，里边两个都是保胎的，当时是在9月天气已经很凉爽了，我从产房出来后，因为晕镇痛棒，前2天都是迷迷糊糊的，并不觉得。等到第三天，老是觉得身上冷，总觉得有风在吹。刚开始以为是空调风，就让老公去关，可是他说都没有开。他以为是我身体虚造成的，就给我掖了掖被子，等到第三天还是冷，而且风很大，刚好中间那个女孩出去了我才发现最里边那女孩床头有个小风扇，当天晚上我就留了个心，当感觉有风的时候，我让老公去看那女孩是不是在吹风扇，结果果然是。他因为怀的双胞胎，再加上体质偏胖，就特别怕热。而且我俩中间还隔个人，她想着没事儿。后来老公给她说让她关小点，而且帮她把电扇放到里边侧面去吹。但是为时已晚了，我因为喂孩子，经常是侧躺的，肩膀就这样被吹了三天，整个月子里我都老觉得有风，冷。肩胛骨疼，不能碰的疼。出月子后产后恢复医生说已经严重劳损，经脉不通。现在隔段时间就去按按捏捏，不然就沉的抬不起来胳膊。
不过经历了生娃这一次，女人一生中最大的一次战役，我留下了很多珍贵的“后遗症”，其他宝妈不知道有没有同样的经历？
因为我本身是剖腹产，据说打麻醉针时一个硕大的针头，好在我当时心大，也不像现在这种知道的渠道有那么广，多，所以之前我并不知道一个硕大的针头打***针，不然也可能会抖呀抖的上手术台。
然后，我就开始了腰疼生涯，不过我也极度怀疑是孩子在小的时候，经常会抱着他上楼，还要拎着菜，抱着车子，于是就把自己累的后腰没事就疼。
心疼一下自己。
想当年也是学霸一枚来着，最得意的就是自己的记忆力了。
然后我目前的状态是，恨不得拿着手机找手机的状态，经常是想着做某事，结果走到那就忘了，做其他事情去了。
儿子有一次得意的说，我知道了，肯定是你生下我之后把记忆力全部转给我了，所以我记忆力才这么好。看着他天真无暇的脸庞，我只能暗伤。
女人生产，最大的应该是气血失去的太多。
好吧，男人们，你们难道不应该好好心疼一下枕边人吗？为了生娃，每个女人真的失去很多！
偏头痛，足跟痛，因为小月子在冬天，然后有次没开车上班，身上没钱，走回家的，当时风很冷，带着帽子也没用，后来时间久了只要一到起风的日子我就偏头痛，只要路一走远就脚跟痛，唉，想想很难过，希望这次二胎月子能坐好。
谢谢邀请！
没得过月子病！我生女儿后，是我妈来照顾我的。晚上基本是外婆起床照顾孩子。
我是剖腹产，整整4个月未用冷水，是热水凉了再用。
到现在快19年了，没有腰疼等病。
我一朋友生双胞胎，月子里每天抱着孩子，现在一直腰痛！
产科医生叮嘱：产后宝妈坐月子应尽早做好这5件事，有助于***下垂，预防月子病，哪五件？
谢邀。
产后坐月子其实要注意的事还是挺多的，不止5件，但大多是细节性的内容更多一些。月子期间防止***下垂的话，也多是集中在前3周需要多留心一些，加上现在高温，新妈坐月子不妨多留心一下这几点：
1，第1-2周啥也别想
这是新妈恢复最重要的时间，伤口还没长好，行动各种不便。所以就抓紧时间多吃好吃的，鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、果蔬等，能吃的下就尽量多吃点，先把身体养好再说。可能你会听过有些新妈能在这时候一人吃一锅——这并不是瞎说，是真的。每次八九分饱，少量多餐，饿了就吃一点。营养跟得上，自己才能更快的恢复起来。
另外一点就是，一定不要吃难以咀嚼和消化的，或是具有***性的，太过油腻的食物。刚开始可以把食物做成粥和汤，逐渐的变成正常的食物就好了。如果过了第三周，坐月子和平时的饮食都差不到哪里去了，就比较随意了。
生命在于运动，就算是第一周新妈最艰辛的时候，也要通过在床前适当的站立，或是轻轻的慢走，来达到让自己血液循环良好的效果。而且这周大多是在医院度过的，医生也会这里建议的，有什么异样的话，请及时的跟医生交流哦。
过了第一周，就要通过慢走和一些拉伸运动来让自己达到锻炼的效果，让自己的行动和身形更加的协调灵便。
3，注意吹空调
您好，我是杭州玛莉亚妇产医院母婴服务，很高兴能回答您的问题。
产后妈妈1、要注意休息；2、不宜过早参加体力劳动；3、也不要长时间站立或者深蹲，4、保持大便通畅；5、预防便秘，这些都有利于预防***下垂。
对于妈妈来讲，母乳喂养可以促进***收缩，对于韧带的恢复可以有帮助，从而预防***下垂。因此，母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说，都是很有好处的。
产后妈妈可以适当做一下产后运动，例如提肛运动，这个运动非常简单方便，对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。
收缩盆地肌肉尽量将***往上缩，每次收缩10~20下，每天有空的时候可以多做几次。
有遇到任何的孕产和育儿知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。
月子期间首先是需要注意避免感染风寒的，风寒感染会引起比较的严重的月子病，感染风寒整个人的体质就会开始下降的，严重的是会导致的多方面的障碍性的问题的。之后需要注意的***的卫生情况的，避免感染的细菌导致的妇科炎症的可能的，平时还是需要注意休息的，尤其是不能够过度的劳累的，但是过度的慵懒也会导致的长胖的可能的，所以需要注意劳逸结合的。
同时在月子期间，一般认为禁忌的食物有以下几种：第一、对于生冷的食物是禁忌的，还有辛辣***的食物，这些食物会导致便秘；
第二、在坐月子期间，盐减少食用盐的摄入，太多的盐容易引起水肿；
第三、避免不要食用过硬的或者不易消化的食物，容易导致[_a***_]消化不良，因为产妇的胃肠功能是比较弱的，对于过饱的饮食会引起消化功能的不好，所以在产后还是建议少食多餐，每天可以进食5-6次，营养均衡的去搭配是最好的。
而且不可经常哭泣 俗话说得好，不哭的月子不算月子，可见月子期间很多宝妈都会悄悄的掉眼泪的。首先是因为生完孩子之后体内激素出现了变化，其次可能老公还没有转换为爸爸的角色，此外还有可能和婆婆之间出现各种矛盾。一旦月子期间经常哭泣，可能会导致迎风眼，而且还会导致回奶，对宝宝正常的喂养带来影响。
建议在月子期间要适当的活动，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和纤维素丰富的食物，养成良好的生活习惯，每天按时排便，可以适当的做一下仰卧起坐和身体旋转运动，轻轻腹部按摩，增加腹部肌肉弹性使皮肤变得紧致。
坐月子如何防止***下垂
1、母乳喂养 在生完宝宝之后，产妇进行母乳喂养可以给宝宝带来很大的好处，这不但能够让宝宝的抵抗力得到增强，还能够让宝宝获得最好的营养。同时，进行母乳喂养可以对***的收缩起到促进作用，可以帮助产妇的韧带更好的恢复，从而有效的预防女性朋友出现***下垂的现象。所以，母乳喂养对宝宝和母亲都有很多的好处。
2、注意休息 其次，在刚刚生产之后妈妈一定要多注意休息，尽量不要太早的进行体力运动，也不能够长时间的进行深蹲或者是站立着，这样很容易就会引起***下垂。同时，在平常的生活中，产妇还需要保持大便的通畅，避免引起便秘的现象，这样也能够有效的预防产妇出现***下垂。
3、产后运动 另外，在生产完之后，产妇可以适当的进行一些产后运动，其中便包括提肛运动，这个运动特别的简单，可以有效的对产妇的盆底肌恢复起到较好的帮助作用。其运动方法是，在收缩盆底肌肉的时候，将来的将***往上面缩，并且每次进行20下，每天多进行几次，就能够起到较好的预防作用。
到此，以上就是小编对于手关节月子病的问题就介绍到这了，希望介绍关于手关节月子病的2点解答对大家有用。
