大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于退化性手关节病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍退化性手关节病的解答，让我们一起看看吧。
60后的女性朋友，身体还好吗？
60后的我，马上要跨入60岁了，56岁以前什么病痛也没有，干什么事也没觉得累，总感觉自己身体好，一点没有老的感觉，连头发都没几根白的，三高也没有，睡眠也好！
自2019年我56岁，老公有病，后续又加上干什么都赔，连着又加上在网上被骗，心情不好身体也很快不行了，容易累，皮肤松驰，有一段时间食欲差，也很难入睡，干什么事就觉得累，好不容易放宽心，上班了，感觉一天天的心情好了身体也恢复过来了。
今年3月份有几次我感觉头有点晕，我就去医院查了血常规，B超，量血压148一95，医生说:其他都正常，血压偏高点，你这个年龄也正常，叫我先不要吃药。
我买了个血压器经常量，这段时间发现血压160、156的，开始吃上药了，头暈的厉害，医生给开的是硝苯地平缓释片，这是第一次吃高血压药。
睡眠不好血压会升高，还有着急、焦虑，吃的太饱、剧烈运动、便秘都会引起血压升高。
我呢平时锻炼少，要加强锻炼，平时吃糖多，要少吃，饮食还是很规律的，老了放平心态，得不到的不争了，更不要大喜大悲，少操心，欲望少点，我不害怕死亡，我害怕病痛，麻烦儿女们！
60后也是最孝顺老人的一代人，如今我们也在老的路上，愿我们都保重好身体！
67年的我今年刚刚退休，身体还算可以，就是睡眠比年轻时差多了。
这个年龄段的我们最重要的是锻炼和保养好自己的身体，一定要多运动，控制好自己的体重，不然，三高就会找上门，影响我们的健康。
我们这个年龄的女人应该好好享受生活，其实幸福很简单，不是有车.有房就是幸福，而是简简单单的生活，夫妻之间相互理解，相互尊重，做自己喜欢的的事，一家人快快乐乐，和和美美的，用更多时间陪伴家人，享受家庭美满的幸福，感受大自然赐予我们的物质生活和精神上的满足。
66年的我，前几年开始就睡眠不好，晚上要醒来好几次，醒来就要上厕所，太难受了，去年还腰椎间盘膨出，三个月时间吃中药，针灸，现在才好了点，反正没有像以前一样舒服，不知道什么时候能过去。
48岁前没有大病，48后接连入院4次，身体的痛苦思想的煎熬，最终痛下决心锻炼身体，改善亚健康。经过3年的慢跑，身体从病痛中逐渐恢复， 跑走了3高，收获了健康活力。
如果让我选择躺着生还是站着活，选择后者。不求长命百岁，但求活一天有一天的质量。
到此，以上就是小编对于退化性手关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于退化性手关节病的1点解答对大家有用。
