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#南方人过冬#南方冬季如何保暖？
干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就要及时增添衣服。而湿冷天时，除多穿保暖外，更要注意保持衣服干燥。
在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。
女性最忌讳的是露腰露肚子。腰腹着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会涉及妇科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免许多妇科疾病的发生。
提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。运动可***肌肉、加快血液循环，提升免疫力。
①跑步可以说是最简单也是最容易的锻炼方式，可是冬天天气寒冷，在跑步前一定要做一些原地热身，还有就是跑步的地点要合适，避免有冰冻和寒冷的地方。一般跑步选择在早晨或傍晚，时间不宜太长，一般半个小时左右。跑步的时候穿的衣服也要适中，不能过于单薄。
②球类主要推荐羽毛球，第一是场地不要怎么要求，第二就是简单。羽毛球相信很多人都会打，也喜欢打，只要有二个人，就可以找个稍微空旷的地方就可以打了，而且在打球的过程来回跑动，也起到了增加血液循环的作用。
在南方生活久了，逐渐习惯南方的冬天了，有的时候很冷有的时候很暖和，天气比较寒冷的话，我们会做好各种保暖措施，比如出门前要花上十几分钟甚至半个小时整理着装，穿秋裤保暖衣高领毛衣大棉袄羽绒服戴帽子围巾手套口罩，全部武装到位，有的超怕冷，身上会张贴暖宝宝贴，女性喜欢穿黑色保暖打底裤配高长靴或者中长款雪地靴，男性一般穿加绒的鞋子。
有时候都想闷在家里不出去，一家人围在烤火器旁边缩成一团烤火打牌嗑瓜子聊天，如果烧木炭烤火可以在火盆里放红薯进去烤或者烧鸡蛋吃，味道可好了，儿时回忆啊，晚上睡觉前用热水泡脚，垫毛毯电热毯，使用电热毯一定要注意安全，以免触电。一到冬天，南方很多地方流行卖热水袋，有些人出门带个热水袋，上班族挺喜欢用热水袋的，插电几分钟充热，可以保暖很久。前段时间保暖杯挺热门的，南方人冬天也喜欢用保温杯装水喝。南方冬天一到，辛勤的大叔大妈会给大树也换上新衣服，给自家水表裹上棉花或者厚布。
怎么说呢，南方人，型要定牢，所以暖水袋或者暖宝宝，棉袄加身，加上一条围巾，就可以过这个冬天了，没有暖气的南方人在北方碰到暖气会觉得很新奇，毕竟南方人家里没有暖气，冬天就是衣服穿厚一点，暖宝宝贴贴，基本上就可以保暖了，有些怕冷一点的可能会开空调，但是我觉得开空调的应该很少。
北方靠暖气过冬，我们南方人大概就只能靠抖了吧。除了多穿衣服，我们南方人为了过冬可以说想出了无数的花样。
像阿拉宁波人，过去常用的取暖方式就是通过火盆了，在一个盆子中放满木柴，让火焰熊熊燃烧来发热取暖。除此之外，还有一种小的火盆，里面放上滚烫的热水之后，在裹上一层布以免烫手。这种小火盆一般是放在袖子里用来捂手。
现在还在用的比较传统的取暖的方式大概就是热水袋和汤婆子了。这两个东西其实是差不多的，就是在容器中放入滚烫的水后用来取暖，既可以抱着用来捂手，也可以在睡觉时放在被窝中。
南方现在很多家庭为了取暖往往会装上地暖或者是暖气片。这个装好之后暖气的效果是非常明显的，可以说基本上在室内就不用再使用一些取暖设备了。
然后其他就是各种黑科技了。像会自动加热的暖桌垫、暖宝宝这种已经算不上黑科技了，其他还有各种设备层出不穷。比如说现在有一种保暖鞋，穿上之后可以自动加热的，这种鞋子还是充电的。还有那种隐藏式取暖器，可以装在办公桌下面，让你冬天也不用裹得那么严实。
这个真是问到我了，南方与北方的冬天不一样，南方湿冷，北方好冷。南方保暖不在衣服多，而在于贴身，防止骨头着凉，女孩子注意保暖腰部，别为了漂亮穿低腰，那里是***，长期得不到保暖会导致宫寒，结果就是痛经，更严重点就是受孕困难，胚胎着床难。所以，无论是已婚还是未婚的女人都要保暖好腰部。还有就是膝盖，别为了漂亮就只穿一条***，脚冷，骨头冷，就感觉全身都冷。还有一点，南方人得风湿病比北方人多，跟气候有关系。总之，我建议的这两个部位保暖好，基本上没什么问题。
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