大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午时茶治疗肩周炎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍午时茶治疗肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
如何解决“春困”难题？
不得不佩服我们老祖宗留下的经典老话：春困秋乏夏打盹。虽然“春困”不是什么病，却影响着我们的日常生活。个人多年总结了一下克服“春困”办法，供大家借鉴。一：生活要有规律，千万避免熬夜。二：饮食上不要吃得太饱，少食肉，多吃蔬菜。三：短时“春困”，又不想出去，可以洗冷水脸，按摩头皮等。四：如果有时间多到室外，看看美景爬爬山也是不错的办法，那怕是看看大街上美女帅哥，也是解决“春困”的好办法。
春困的感觉就是头昏身重，腰酸背疼。除了缺乏锻炼之外，还有一个主因就是脾虚。
脾在志为思，过思则气结。思虑过度会影响脾的运化功能，气结于中焦则影响脾的生清。会出现腹胀、无食欲、困倦疲劳、头晕目眩、怕冷等脾虚症状。
另外，肝气不舒也会引起脾虚。如果想要抗疲劳，改善精神状态，就需要健脾益气。
想要缓解春困，除了多休息和适当运动外，***穴位也能帮助在短时间内恢复精神，缓解疲劳，战胜春困。
取什么穴位呢？
大包穴：足太阴脾经穴位，位于侧胸部，腋中线上，第六肋间隙处。有宣肺理气，宽胸益脾之功效。
同时对气喘、胸肋痛、全身疼痛有治疗效果。此穴配足三里，专治四肢无力；“岔气”时，按揉大包穴可及时解决。
临床上运用大包、大杼、肾腧等穴位的结合，可治疗早期类风湿性关节炎，能有效缓解膝关节疼痛，防治关节畸形。
大包穴，有大包大揽之意。急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，此穴都能治。
大包穴是脾的络穴，脾主肌肉四肢，是气血生化之源，运化水湿。故而有通经络、祛湿浊、实脾气、充四肢、强身利节之功。
春困是人体机能适应自然规律的具体表现，我们常说春发，夏长，秋收，冬藏！春天是万物复苏的季节，自然界的花草树木，开始发芽，枝繁叶茂。飞禽走兽开始蠢蠢欲动，***交配！人也不例外！把冬天储存的能量释放出来！
春困主要表现在早上起床晚，中午午饭后到2点这个时间段困意浓！要解决春困问题，我觉得应该从以下几个方面着手：
第一，要早睡早起，不要熬夜，要保证充足的睡眠！要保证晚上9点前上床睡觉，早上7点起床，保证8小时以上的睡眠，午饭后就不容易发困了！
第二，午饭后，可以喝一些浓茶或者咖啡，也可以在太阳穴上抹点清凉油或者风油精起到提神醒脑的作用。
第三，可以午饭后安排一些事情做，加快自己的生活节奏，转移困的注意力！让房间的温度尽量保持的低一点，很多人都会有这样的感受，温度过高就容易发困！
解决春困的方法因人而异，根据自己的情况***取不同的措施，以不影响自己的生活学习为主宜！
春困秋乏是因为季节交替，人体的一个对季节温度变化的适应过程。
一年之计在于春，春天是充满活力的季节，可是有些体格虚者经常会乏力。怎么缓解呢？
1、晨跑。激活新陈代谢，将氧气和葡萄糖输送到大脑，令你精力充沛。
2、保持不缺水状态。你每天应该补充1.5-2升液体(包括水和茶)。
3、春困春补 合理饮食可防治"春困"。合理饮食是大脑的清醒剂，春补 合理安排一日三餐，早餐如蛋奶、豆浆和肉，以保证全天旺盛的精力，占总热量的30%。中餐应适当多食些高蛋白营养品，如豆制品、花生、鱼禽蛋等。晚餐不宜多吃，以免影响睡眠，加重春困症状。 饮食应清淡。
春补原则:以平补、清补、食补为宜，对特殊人群则进行药补，如莲心、山药、百合、扁豆和红枣等食品，最好制成药粥，以驱除疲劳，增强机体的精力。
摄取足量蛋白质:优质蛋白质可增强体力，旺盛精力，驱除"春困"，且富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸，故春季应多食牛羊肉、鱼类、动物内脏、鸡鸭肉和鹌鹑等。
多吃新鲜果蔬，补充维生素和矿物质:新鲜果蔬富含维生素，且富含维持细胞水分的矿物质。应多食香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠等富含钾镁的[_a***_]，因为缺钾会使肌肉软弱无力，精神萎靡，注意力涣散。
4、拉伸一下。
湖南中医药大学第一附属医院刘华教授指出，春困即为人体阳气升发不足所导致的，是一种生理状态下的生物钟的调整，也可以是一种病理状态。
春天来临，气候逐渐变暖，人体的生理状态也会随之变化。
体表毛细血管血流量增加，相对供给大脑的血和氧减少，人们就会觉得困倦。
中医认为，清阳升则头目清，平时喜欢吃生冷、滋腻食物或者喜欢饮酒的人，脾胃功能比较虚弱，加上春季湿气较重容易困阻脾阳，以致清阳之气不能上升至头目，以致春困。
（网络图，仅供参考）
如何预防春困呢？
1、 睡眠调养
《四气调神大论》指出：春三月应当“夜卧早起”，即每天入夜即睡，早些起床，时间上在晚上10点到早上6点较为适宜。
到此，以上就是小编对于午时茶治疗肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于午时茶治疗肩周炎的1点解答对大家有用。
