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秋季坐月子禁忌多多，特别注意不能受凉，不然殃及一辈子，具体哪些部位不能受凉呢？
月子坐的好与不好，对于刚生产的妈妈尤为重要，也是改变体质最好的方式之一。很多女性在生产之前，身体并不好，但是月子坐的好，没有太多劳累的话，产后身体恢复得非常好，甚至比产前更好。同样我身边也有很多朋友以前身体非常好，但是月子里面冻到了，劳累了，现在身体抵抗力不好，不是这里痛就是那里痛，三天两头感冒，甚至还有落下腰疾，甚至是盆骨倾斜的。所以，月子对于产妇实在太重要了。
那么，在秋天坐月子要注意不要冻到哪些地方呢？
坐月子的时候很容易冻到头，很多妈妈在坐月子的时候不以为然，会开窗，开门的时候也不注意，让头见了风，没有注意带帽子，甚至是空调风对着头部吹，导致头部受凉。出了月子之后，特别在冬天，基本上不能见风，夏天的冷空调、冬天的热空调基本不能吹，冬天天冷就是睡觉都感觉到处透风，凉飕飕的，严重影响睡眠。
产妇在刚生产完的头几天，极有可能因为体虚而发热、大出汗，睡觉的时候容易爬出被子被冻到。另外的话，晚上起来喂奶很容易没及时套上衣服而冻到肩膀。我曾经在冬天坐月子的时候就冻到了肩膀，那真的是苦不堪言，即便是夏天睡觉都肩膀痛，反正一年四季没睡过几个好觉，套上护肩热，不套又冷和痛。
腰部也是最重要受凉的一个地方。很多产妇在没有请月嫂的情况下，都要自己晚上带和护理，晚上起来喂奶的话，产妇很容易抱着宝宝喂奶就睡着了，另外加上刚生产完不宜久坐，长时间的久坐和喂奶的时候将腰暴露在较冷的环境中，很容易让腰部受凉。我身边就有好几个朋友，因为坐月子腰部受凉，一到冬天就痛得直不起腰来。
相对于其他几个部位，膝盖稍微没那么容易受凉，但还是受凉风险比较高的一个部位。就只没坐月子的时候，我们经常会感觉膝盖冰凉的，没什么温度，或者坐着也感觉比较冷，要单独盖东西，就说明膝盖本身比较脆弱，所以在月子里面也要坐好防护措施。
有句俗话叫做“寒从脚上来”。很多产妇在坐月子期间没有穿袜子的习惯，经常光着脚，甚至是光着脚放在被子外，极其容易受凉，到天冷很容易脚寒。
1、秋季做月子不宜：喝冷水 女性在坐月子期间一般都不能喝冷水，凉水会***胃部，导致不适。坐月子最好喝温水，可以起到润肠通便的功效 2、秋季坐月子不宜：房门大开 秋季虽然气候宜人，但是一早一晚的温差还是非常大的。因此想要开窗通风的话，应避开早上和晚上较为寒凉的时间段，最好是在上午10点后下午3点前这段时间开窗通风，每天开窗通风1-2个小时即可，避免着凉。 3、秋季坐月子不宜：经常洗头 产妇身体在月子期间还未完全恢复，若是天天洗头洗澡的话，很容易导致湿寒入体，着凉感冒。因此，建议月子的产妇洗头洗澡应适宜，并且洗头洗澡的时候要注意保暖，避免着凉。 4、秋季坐月子不宜：用冷水刷牙洗脸 月子里的女性是非常怕冷的，虽然秋季的水摸上去没有冬天的刺骨，但是产妇也不要用冷水刷牙洗脸，以免导致口腔不适以及脸部受凉。所以产妇坐月子做什么都要用温水。 5、哺乳衣应选择长衣长裤 秋季虽然天气凉爽，但是对产褥期的妈妈们来说，会大量出汗，感觉非常燥热，因此会喜欢穿短衣短裤，虽然自己舒服了，但是很容易导致风吹关节，造成关节疼痛的毛病。 以上就是关于秋季坐月子的注意事项，做月子的女性朋友们一定要注意好好护理，避免给自己留下月子病。
头不能吹到风，不然以后头疼，手最好不要沾凉水，脚上穿上棉袜，穿棉拖鞋，喝温热水，年轻时候不觉得有什么，等到了岁数大一点毛病就都出来了，就算不是坐月子，秋冬季，女生也要注意保暖，一定要爱惜自己的身体
生了孩子以后，女人身子虚弱，除了进补以外，不能作凉受风这是千万要注意的，否则，四五十岁以后，病根就会显现出来，得不偿失。其中，坐月子期间不分季节，禁忌都一样，不宜电风扇直吹身上，这会引起以后风寒。还有，坐月子期间不能用冷水洗身子，就是在六月天，也不能用。下面说说我的经历和心得
我是第一胎，提前8天生的，生孩子真的是太疼了，难受死了，自我感觉是那种很怕疼的那种，知道自己怀孕了还没什么反应，一个多月后没来姨妈才去医院检查的，前几天还去玩了过山车呢
症状:【1】再孕早期有妊娠反应孕吐的也不是很厉害的样子，不喜欢闻油烟味，一闻就范恶心，再第四个月后就好些了，我一直都是不吃猪肉的，就正常吃些以前的饮食，喝汤喝的挺多的，，期间有做过胎梦，梦见过蛇，冲我过来。
【2】孕中期的时候饭量就变大了，变得爱吃酸的，以前一直都是爱吃辣的，后来就一段时间对辣的敏感了似的，水果每天都有吃，中饭后一两个小时吃，每次都是吃几种水果但是分量不多，喝水喝的多，孕中期好像梦到过小男孩，也梦到过小女孩，还梦到过莫名其妙的就做了个b超 给我看单子说是个男孩子，我也莫名其妙的。
【3】孕晚期的话饭量一般般。肚子上的妊娠纹就来了，一下子就来了的，最早的是***，我的胸是比较大的那种，就发现原来这里也会长，长了后就感觉特别痒想挠她，再然后就是肚子了，长的特别多又特别深，都到我两侧的腰上了，很多，怀孕后第一个明显的就是我的***迅速变大了，变软，然后腋下变黑，***变黑，估计下面也是黑的，还有脖子也变得黑了，孕晚期最后一两个月里饭量也一般般，就是吃完了后没多久就有种反酸的感觉老是想吐又吐不出来，他们说是顶着隔肌了
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长
再来说说我的恢复和月子 在医院住了4天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩[_a***_]看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套， 收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后一个半月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后130到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止***下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
月子间哪里不能受凉
1、坐月子期间，宝妈整个人都很虚弱，每一个部位都是不能着凉的，最主要的就是头部，腿脚，腰腹部。如果女性坐月子期间着凉了的话，可能会影响自己的肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状，并且此时的免疫力比较差、身体虚弱。
2、女性坐月子受凉后出现关节疼痛的情况的话，应该要注意警惕可能是免疫系统组织受到影响。而产生的风湿性关节炎或类风湿性关节炎，建议在患者病情还不是很严重的情况下及配合治疗，以免会留下后遗症。
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