大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡觉会得肩周炎吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡觉会得肩周炎吗吗的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎半夜会引起肩颈肌肉酸痛吗？
可以的。注意保暖，还有一个方法很见效，就是抡臂法，请关注我的头条，我在头条发布了一个有关肩周炎的***中有详细介绍。因为肩周炎是一个很困绕人的一个疾病。是肩部关节及周围组织无菌性的炎症并粘连。给生活带来很多不便和痛苦。具体的方法就是，患侧的臂，以肩部为轴，可以向前后，或是左右都可，以360度旋转抡臂，每次不少于50下，每天最少做三组，或更多，睡觉前必须做一组。因为当你做完的时候，粘连的地方基本拉开，但如果第二天第三天不做，就又会粘连，所以要连续做十天。这样基本就好了，虽然过后有可能还会痛，你还可以继续做几天。效果很明显。祝你健康。
这个是必然的，特别是受凉的时候会更加严重，肩周炎主要是由于肩胛骨周围肌肉劳损黏连产生无菌性验证而引起的。
在我们睡觉的时候周身血液循环减慢，肩胛骨周围得不到濡养，表皮温度降低，肌肉遇冷挛缩产生牵掣，所以会感觉到疼痛。
可以选择大幅度旋转牵拉式的动作，比如，掉拉单杠，肩关节环转运动，这些动作有助于缓解肩关节疼痛。
睡觉时候肩膀酸疼，睡不好怎么回事？
引起夜间肩痛的情况有很多。
因为不了解患者的年龄、性别，还有一些细节的症状体征，无法给出准确的诊断，所以在这里回答的内容仅供参考。
这个跟肩关节本身的解剖关系以及肩关节疾病的类型有很大关系。以下是最容易引起夜间肩痛的3个肩部疾患。
第一：肩峰撞击症的问题。简单的说就是我们朝向患侧肩睡觉的时候，这个姿势需要枕着患侧肩部，这时患侧肩部是一个内旋内收的***。我们的肩前部(肩前部有很多重要的肌腱)便受到了来自身体重力的挤压，导致肱骨与肩峰之间的空间变小，持续挤压我们的肌腱，造成肌腱的炎症水肿损伤。同时局部血液循环变慢，炎症物质不能代谢，出现疼痛。
解决方法：尽量选择平卧位睡觉，手心朝上。或者面朝向健侧位睡觉，减少对患侧肩部肌腱的挤压。同时可以在患侧肩的腋下垫一个薄一点的枕头，用来分离肱骨和肩峰之间的空间。这样做即可缓解夜间的肩痛，同时促进肩部更好的康复。
第二，肩周炎问题。由于夜间我们的活动减少，同时室内的温度较白天较低。粘连的肩关节囊挛缩加重，睡觉时稍有翻动身体便会对关节囊牵拉过重，导致明显疼痛。同时由于局部血液循环变差，炎症的物质不能及时代谢出去，并在肩部持续累积，***肩部感觉神经。而神经在夜间对缺血缺氧更为敏感，导致肩痛在夜间加重。
解决方法：首先在睡觉前充分进行肩关节各个方向的拉伸，以不造成剧烈疼痛为度。其次保证夜间肩部的保暖。肩部不宜受凉受风。最后，不要压着患侧肩部。如果侧卧位睡觉的话，患肩尽量朝上。或者平卧位睡觉。如果平卧位睡觉还出现疼痛的话，可以在患侧肩下方垫一个枕头，目的是减少重力对肩关节囊的牵拉，减轻肩关节压力。
第三是，颈椎病导致的神经根压迫。这种病因在临床上较前两种情况小。可以通过自己向后仰头，看有没有***神经的症状到肩部。如果这种疼痛或麻木，传导到肩部。那么这种夜间疼痛很有可能是颈椎病导致。原因可能是因为睡觉时使用枕头的方式不对。造成椎间孔变窄挤压了神经根。而同时神经在夜间对缺血缺氧较为敏感，从而出现肩部甚至手臂部的疼痛或麻木。
解决方法：如果是平卧位，往往枕头高度是我们的一拳高。并且枕头要完全枕住颈部而不光是头部。如果是侧卧位，往往枕头高度应该要一拳半，保证脊柱的水平位。通过这些方式来减少颈椎对神经根的压力。
到此，以上就是小编对于睡觉会得肩周炎吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡觉会得肩周炎吗吗的2点解答对大家有用。
