大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年关节病门诊的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年关节病门诊的解答，让我们一起看看吧。
老年人如何护养关节？
老年人如何护养关节？老年人注意自己的身体健康值得考虑。我觉得应该选择做到三点，①，对自己的身体从保健，养生，护暖和开始，造成自己的生活功能，提高自己的免疫力，及抵抗力。并且养成好的心态平衡，多晒太阳，多按摩关节，②，提高自己的补钙铁锌作用力，提高质量，养血，补气功能，对肾功能，补充营养丰富的食物，调理均匀度，是减少疾病的功效。③，加强锻炼身体健康，坚持散步，羽网球，改善睡眠质量，是一种方式，床上躺着锻炼等方式，少吃肥肉，盐，咸，预防三高，清炎为主，五谷杂粮为主，粥，汤多吃，易消化，易吸收的食物配合，是一种护肤品，护养关节疼痛的关系。
老人的关节经常发出响声，是为什么？
老人的关节经常发出响声，多数是由于关节周围的肌肉韧带等软组织存在慢性损伤。软组织损伤后出现痉挛，导致关节间隙缩小，在关节活动时摩擦力增大，就会出现响声。
这种情况可以用手指在关节周围的。肌肉上寻找压痛点。找到痛点以后。用手指拨动***。或者借助筋膜球***，每个痛点。***两分钟，每天进行三次。坚持一段时间，就会见到明显效果。
谢邀请。老人的关节经常发出响声，响声的部位有不同，对人影响也不同。颈椎部，手指、脚指部位出响声是没有什么关系的，有时人们十指交叉经常弄出响声是没有什么影响的。有的部位响声就要多加注意，如膝关节，手臂关节等处都需要注意，莫劳累过度，需要多休息。
关节出现响声，主要有两类原因：一种是生理性的，生理性关节响常常是在人体突然做较快或者不太自然的动作时，比如突然被别人在背后撞击时，致本人低头、弯腰时；亦或者是突然开始激烈的运动时关节所发出的响声。原因是关节活动时压力的变化会导致关节中缓慢形成微小气泡，当这些气泡迅速爆裂时，它们会发出爆裂声这种情况下如果没有疼痛，一般不会对身体造成危害。这属于膝盖的生理性弹响，无需为此感到不安。
但如果关节经常响，并伴随关节疼痛，这种情况，就要引起重视。这很可能是关节出现了一些问题。例如：
1、半月板受损
半月板和软骨位于胫骨和股骨之间，在人体活动时，起到缓冲、稳定关节作用。当半月板损伤时，撕裂的半月版就会在膝关节运动时，卡住关节，继续活动时就会发生弹响。判断半月板受损的最主要特点是：走路时可能发生“打软”或者被“卡住”，有时还伴有疼痛。
2、运动过度
虽说，经常运动有益于老年人的身心健康，但姿势错误的运动方式会给膝关节带来过多的压力，髌骨就会偏离轨道，撞击其他部位而发生响声。长时间如此运动，就会引起膝关节运动时疼痛和弹响，因此在运动时要注意正确的发力方式，以及运动前的拉伸不可少，避免对关节的损伤。
3、软骨受损
随着年纪的增长，人体内关节软骨会逐渐磨损和脱落，导致软骨面变薄和粗糙。当关节活动时，粗糙的软骨就会相互摩擦发生响声。这个时候，就要给关节补充点营养了。想要补充关节营养，可以试试吃点汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，补充关节营养。
关于关节的结构及运动。
人身体的大幅度运动关节（除椎间关节外），都是由弧形的关节面、关节盂（上面有软骨覆盖）、关节滑液（关节囊负责分泌及吸收，完成关节液的循环）、以及关节固定结构（包括关节囊或韧带）几部分组成的。
关节的定向运动，其实每次都需要一次关节的摩擦。也就是说，只要运动，就会对关节造成一定程度的磨损。但关节软骨本身还是很耐磨的。再加上关节面都是光滑的，其周围及表面又有关节滑液，所以在正常情况下，这种磨损可以忽略不计。
两种情况：
一、外伤。
外伤后，可能造成关节面或关节囊的损伤，损伤后就会出现
1、关节囊的吸收及分泌功能障碍，关节滑液分泌异常。多（关节积液），少（不能满足关节正常运动，使关节面磨损加剧）。
2、关节软骨损伤，使关节软骨部分脱落（关节内游离体），或关节面不平（加重关节磨损）。
二、正常的生理性老化及病理改变。
根据该问题的描述，可初步诊断为老年骨性[_a***_]。这是一种高发于老年人群的退变性疾病，可通过关节镜手术进行治疗。但一定要趁早治疗，因为拖到晚期病情将会更加严重，需***取关节置换。
但骨性关节炎的治疗都是保守疗法，是无法根治的，只能暂时缓解而已。因为一般结构无法还原成最初的样子，受过磨损的软骨也不可再生。不过，手术最大的好处是减缓病程发展。因为关节中导致发炎的物质，可加重软骨退变，并磨损其他结构。通过进行关节镜手术，可将损坏的软骨修复平整，同时也能减少摩擦，减少对周围结构的磨损、消除炎性。需注意的是，选择手术的同时还要有配套的术后康复方案。因为术后会加重肌肉萎缩，关节力量变差，滑膜承受过大的压力会导致慢性炎症和关节内积液的发生。如果再加上活动力度不够恢复不好，日常生活中将会更加行动不便。因此手术后也要有相应的配套康复方案，而且要选择专业正规医院。
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老年人风湿关节痛怎么治疗？
老年人风湿关节痛治疗上可以***用药物治疗，另外，在日常生活中也要避免过度活动，避免劳累，急性期一定要以休息为主，缓解期再适当进行活动，如果无法忍受关节痛，还要加用改善病情抗风湿药。
老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好？
随着年龄的增长，人体内的代谢会比较慢，钙质流失，老年人会比较容易患上骨关节类疾病，腿脚就会变得不利索。而我们都知道，药补不如食补，通过食疗的方法来补充机体中“骨关节润滑剂”也是一种很好的选择，常见的食疗方法如下：
一是冬瓜薏仁汤。其具体的做法是取用冬瓜500克，连皮切片，并与薏苡仁50克加适量水共煮，以冬瓜烂熟为度，食时可适量加食盐调味。
二是桃仁粥。其具体的做法是取用桃仁10克，洗净、捣烂、去渣，和薏苡仁30克，粳米100克一同煮成粥食用。
三是防风粥。其具体的做法是取用防风12克，葱白两根，洗净，加适量水，煎煮留汁，再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即可。
此外，建议骨关节病患者在日常饮食中要多喝牛奶、乳制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等富含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，既能够补充体内的蛋白质、钙质，又可以防止骨质疏松，补充生长软骨及关节的润滑液、雌激素，使得骨骼和关节能够更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
这是一个十分重要的话题，老年人关节尤其膝关节最容易老化，大街上拄拐仗的不少，医院疼痛科看膝盖的老人多。女士由于生理原因一般比男士早10年膝关节出现疼痛，冬天更容易发病。1.老年人关节毛病大多是退行性关节炎。这里讨论骨关节润滑剂，一定要说说软骨和关节囊中的润滑液。老年人关节病大多出在软骨磨损和润滑液不足。 2.食疗和运动方式可以改善，但效果有限。（1）食疗有助改善关节炎病程，如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃及十字花科蔬菜。（2）食用虾子（连壳）、甲鱼、海参可以改善关节软骨生存和修复。（3）适当运动可改善关节润滑剂。一法，人坐椅子上不断跌腿，一次5-10分钟。二法，人半蹬马步5-30分钟可膝关节产生润滑液。 3.关节有病需要治疗。老年人关节有病靠食疗有帮助，关键还得靠医疗帮助。（1）如关节痛多半软骨老化，应在医生指导下补充软骨素或氨糖。严重的还需针炙、打针等治疗。 （2）老年人退行性关节炎补充润滑剂的最好方法是注射“玻璃酸钠”。这是最常用、最有效果的有效的治疗手段。玻璃酸钠注射液一周注射一次，一疗程5针，一般管可一年问题不大。供参考。
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1.改善饮食
预防膝关节首先要从改善饮食入手，补充维生素。饮食上不要吃太多肉，以免影响软骨代谢，以及导致尿酸升高直接对软骨造成损害。要多吃蔬菜水果，补充维生素C、D，这对绝经期妇女预防骨质疏松及其诱发的骨关节炎尤为重要。
2.坚持适当的运动
急性膝关节炎发作期当然是宜静养休整，但平时关节“省着用”却不代表动得越少越好。大量研究表明运动可减轻髋、膝关节的疼痛。适当的运动有利于关节液在关节内流动，同时增加肌肉力量，用肌肉来保护关节稳定性，吸收震荡，缓冲外力。
原则上，有利于保养膝关节的锻炼方式推荐：游泳；散步，每天八千步快走；骑单车等。
不推荐的运动包括：爬山、爬楼梯；剧烈的球类运动；攀岩；太极拳（有大量屈膝半蹲动作）。尤其是中老年人，这些运动都要悠着点。
同时，运动的时候要注意尽量避免运动损伤：运动前热身；保证动作规范；选择合适的场地和器材；注意体能、肌力、柔韧性、协调性训练；避免过度疲劳和超强度运动。
3.胖患者要减肥
到此，以上就是小编对于老年关节病门诊的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年关节病门诊的4点解答对大家有用。
