大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎多晒太阳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍风湿性关节炎多晒太阳的解答，让我们一起看看吧。
风湿性疾病的关节疼痛和肿胀好发于哪个关节？
风湿性疾病和关节肿痛，要分清风湿或类风湿，风湿多累及大关节，如肩关节，膝关节，或者胯关节；如果是类风湿主要是以小关节明显肿胀为诊断要点，多发与指关节，或趾关节。
风湿性关节炎属于一种侵犯全身大关节慢性自身免疫性疾病，疼痛呈现为游走性疼痛，急性期多有发热，局部关节红肿热痛，好发于膝关节，踝关节，腕关节，肘关节，肩关节等大关节，疼通多不固定，会在上述关节游走性疼痛，慢性期间疼痛减轻，多有缓解僵硬，特别是早晨或者受凉后加重，严重者可以导致心肌炎，甚至出现风湿性心脏病的可能。
如果有风湿性关节炎，一定要尽早治疗，以免导致进入慢性期迁延不愈，影响生活质量。
类风湿性关节炎，早期可没有明显症状，或者有晨僵的表现，最早表现在早晨起来手指关节僵硬，活动一会僵硬症状就会缓解。
随着病情的加重，就会出现关节疼痛、肿胀，甚至变性，功能受限。
类风湿性关节炎是自身免疫系统疾病，要正规长期服用药物治疗，可以配合理疗。
如果是风湿性关节炎，关节酸痛比较明显，特别是受寒和阴雨天的时候，但是关节畸形不常见。首先要避免受凉，再进行理疗，适当的运动。愈后良好。
环境造成风湿性关节疼痛。做手工活的易上肢关节。做体力活下肢，常坐着的腰部易病，常动脑的颈椎病。劳逸结合，多晒太阳，多喝白开水，保暖防感冒，营养全面，加强煅炼。体虚受损是发病原因。
晒太阳有什么好处？为什么？
提到阳光，大多数人会想到遮阳防嗮，却从未意识到“晒太阳”拥有强大的养生功效。它是众多医生眼中的天然保健品，更是诸多慢性疼痛病的免费良药。遗憾的是，70%国人晒太阳时间严重不足，不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。比起“防晒”你更应该主动“晒”。

晒太阳除了能加快血液循环、促进钙质吸收，还有很多让你意想不到的好处。
1. 预防近视：
阳光可以***多巴胺的生成，避免眼轴变长，从而预防光线聚焦扭曲，进而降低近视风险。
2. 减少感冒：
维生素D可有效预防感冒等常见呼吸道疾病。
3. 预防骨质疏松：
多晒太阳有利于人体生成维生素D,促进对钙、磷的吸收和利用，降低骨质疏松风险。
太阳是地球的能量之源，对于人类而言阳光和水分是维持生存必不可少的，晒太阳在以前农耕为主的时代可谓是再平常不过的一件事，随着社会的发展，现在大部分人都在室内工作，接受沐光浴似乎都变成了奢侈的享受，人的[_a***_]跟晒太阳其实是密切相关，尤其是男性，多晒太阳对身体是很有好处的。
人分阴阳，男人属阳，女人属阴，体质有别，这种属性跟太阳是有关系的，阳代表着刚强、热烈、积极，男人在外劳作接受的阳光多体格也更加健硕，女性长期负责家务晒的太阳少身子也相对更柔弱，所以晒太阳给人体最直接的好处就是可以补充阳气，身体更加健康。
那么是如何补充“阳气”的呢，用现在的研究术语可以归为这几点：
1、大家都知道晒太阳可以补钙，强筋健骨，其实是人体的皮肤可以通过阳光中的紫外线来制造维生素D3，再转化为活性维生素D，能够促进钙、磷的吸收，促进骨骼发育。对于生长发育期的青少年以及年老虚衰阳气不足的朋友常晒太阳就显得尤为重要。
2、经常在空调房办公的男性朋友，平时也缺乏锻炼，就容易出现怕冷、乏力、体能下降、阳痿***等阳虚症状，有研究表明男性每天坚持晒太阳，体内的雄性激素就能得到不同程度的增加，提升房事能力，可谓是最廉价的天然“伟哥”，所以男同胞在有空的时候一定要多晒太阳，多进行户外运动。
3、阳光能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，能够增强自身的免疫能力，阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，提高躯体抵抗疾病的能力。对于平时容易感冒、免疫力低下的朋友，一定要多晒太阳，增加体内的阳气。
当然晒太阳也得讲究方法，不正确的方式对身体反而有害。在时间上推荐是上午10点之前晒半个小时到一个小时，这个时间段的阳光柔和、紫外线适中对人体有益，能够避免中午高温及紫外线强光的伤害。在部位上建议多晒后背及头项部，是人体督脉及阳经循行的地方，更有利于“阳气”的吸收。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 邱俊峰硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）
太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。
夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线的辐射；
冬天太阳的直射光渐渐移向南半球，北半球大地上的紫外线强度减弱，对人体基本没有什么伤害。而且，天气寒冷，人们在户外活动少了，接受紫外线不足，这时候，更需要人们多晒一晒太阳。
适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。
医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别 是早晨的太阳对人体大有好处
晒太阳有窍门! 晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。
晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.坏处是晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌 。
感谢邀请。
晒太阳最有利的地方在于能够激活体内的维生素D，人体的维生素D有90%都是光照生成，从食物中获取10%的部分就足够了（如动物油脂、内脏、肉类、鸡蛋黄等），而维生素D是人体的一种重要维生素，缺乏的话对人体会有不利。太阳中的紫外线能够激活维生素D，让维生素D变得有效，维生素D的缺乏可能会导致人体的佝偻病（婴儿、小孩尤其严重），成年人也可能导致软骨病，可能产生关节刺痛、骨痛等情况，充足的维生素D可以促进生长、保证骨骼、牙齿生长奖券。另外，一般维生素D会和钙一起被谈起，维生素D能够促进钙质被人体更好地吸收，所以一般会说光是补钙会做无用功，必须要和维生素D一同补充才有效果。特别是一些居住在南北极、常年室内工作的朋友无法保证充足维生素D的合成，很容易造成牙齿、骨骼、包括肌肉的病症。
另外，阳光中带有紫外线，能够起到一些杀菌消毒效果，适当晒太阳能够预防皮肤疾病，增加皮肤抵抗力。晒太阳能够增强人体免疫力，提高吞噬细胞的活力。研究还发现，阳光能够调节人们的情绪，生活在阳光照射少，光照条件差的区域内，人体更容易患抑郁症。阳光对于调节人体生命巡夜循环方面也有效果，能够增加新陈代谢，让人感到舒适。不过由于阳光中紫外线较强，多晒、晒剧烈的阳光也并非好事，最好是在早晨6~10点左右，下午4~6点左右晒晒太阳，这时候太阳不算强，还能促进维生素D合成。
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎多晒太阳的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎多晒太阳的2点解答对大家有用。
