大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于退变性关节病山西的问题，于是小编就整理了1个相关介绍退变性关节病山西的解答，让我们一起看看吧。
骨质疏松真的只要补钙那么简单吗？
作者：杨珍 （山西中西医结合医院营养科医师，浙江中医药大学中医学硕士）
答：
骨质疏松症（OP）是一种以骨量减少、骨组织微细结构退变为特征的骨骼疾病。构成骨骼组织的重要原料除了我们熟知的钙、磷和其他多种微量元素外，骨骼组织还需要俗称为“胶原”的有机蛋白构成框架结构，从而形成有一定硬度和韧性的骨骼，其整个行成过程需要骨骼里的细胞密切配合。因此，治疗骨质疏松症只吃补钙的药品是不够的。
目前骨质疏松症治疗的方案是以钙剂和维生素D为基础，再加至少一种抗骨质疏松药物。骨质疏松症并非是小病，它不仅可引起腰酸腿痛等相关症状，甚至影响正常的生活，且其最常见的并发症是骨折，老年患者易发生在髋部，一旦脆性骨折发生，就需要长期卧床，容易引起肺部感染及褥疮等多种并发症，严重影响健康，甚至会危及生命。
因此一旦发现骨质疏松症，一定要找专业医院及专业医生咨询，及时选择适合的药物治疗，且在平时生活中除了需要注意均衡营养外，还应坚持锻炼，老年人可选择相对比较缓和的运动，以促进骨质的增强。
感谢邀请。
骨质酥松绝对不仅仅是补钙就足够了，还应该注意多方面的情况。骨质酥松和性别、年龄日常对骨骼的维护密不可分，女性35岁后患骨质酥松的几率大幅度高于男性，另外，年龄较大的人更容易患骨质酥松，因为骨骼到中老年阶段，破骨细胞大于成骨细胞，骨质更容易受损和出现空洞情况。日常对骨骼的维护可以减缓骨质酥松，特别是注重生活作息和适当的锻炼，经常锻炼会让骨骼更加强壮，也能够维护骨骼健康。当然，钙只骨骼的核心成分，补钙是理所当然的，因此，膳食指南指出每人每天一定要补充足够的奶制品豆制品，它们都提供丰富钙质和对骨骼有利的维生素成分，能够维护骨骼健康。
活化维生素D对骨骼健康也有重大作用，维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，对维护骨骼强健十分关键。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。因此，活化维生素D也是骨骼所需的营养成分，日常适当补充维生素D并且多照射日光能达到效果，所以多参加室外活动能让骨骼更健康。维生素K2也是重要的骨健康营养成分，它能够筛选钙质进入骨骼，而并非沉积在其他地方，所以，它能够增加钙质的利用率，减少其他结石疾病的发生。维生素K2通过负调控与细胞癌变有关的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及调节与细胞增殖相关的调控因子，最终导致细胞周期抑制或细胞死亡，因此，对于维护骨细胞健康有一定功效。
单纯补钙是不能治疗骨质疏松的。
因为在人体内钙的吸收还需要维生素D的帮助。如果我们身体内缺乏维生素D，钙就不能被充分吸收。
一般来说，食物中的钙在胃内被胃酸溶解形成氯化钙，然后主要在十二指肠和小肠上段被吸收。当缺乏维生素D时，钙的吸收率很低，只有10%~15%。
说到这里，有了钙和维生素D就够了吗？
其实还没有完！
因为我们的骨量是一个＂水桶＂，增加骨量（补钙和维生素D）就好比加水，骨吸收是桶底的漏洞，如果漏洞一直存在，我们怎么装都很难装满这个桶的。要想达到完美的骨质疏松治疗。
还需要抑制骨质吸收的药物。
常见的抑制骨吸收药物有
双膦酸盐（阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠）
降钙素（鲑鱼降钙素、依降钙素）
骨质疏松者大多会靠补钙的方法来治疗。大多数人会将补钙和骨质疏松联系到一起，认为预防或者治疗骨质疏松的方法之一是补钙。
那么，单靠补钙能治好骨质疏松吗？
骨质疏松者的骨密度以及质量下降，导致骨变脆了，从而使得骨折容易发生。在30岁左右的时候，骨骼到了高峰期，此后，骨开始慢慢老化，骨密度以及质量慢慢下降。到了30岁之后，发生骨质疏松的可能性越来越大。而女性会由于雌激素的减少而导致容易发生这种情况。患者不全是中老年人，有些患者年纪较小，但是因为长期的饮食不当，导致营养缺乏和钙缺乏。还可能是因为经常抽烟或者喝咖啡导致的。
单靠补钙是不能治疗骨质疏松的。除了补钙，还有通过服用药物，减缓骨流失的速度。另外骨质疏松患者还应摄入足够的维生素D以帮助钙吸收。患者要多晒太阳。在晒太阳的时候，身体内会有维生素D合成，从而促进钙质的吸收。骨质疏松者容易发生骨折，所以要尽早到医院接受正规的治疗。除了治疗外，补钙也是需要进行的。而补钙的方法有很多，可以通过摄取一些富含钙质的食物。
若是非骨质疏松患者，但想预防骨质疏松的，仍可以***用上述方法：多晒太阳、吃含钙的食物。还需要多进行运动，通过体育锻炼，可以使得骨骼更加强健。若是骨质疏松患者，则运动时要谨慎些，因为患者在运动时容易骨折。不过，仍是可以进行运动的，只要小心点就好。
骨质疏松会导致骨折，但是到底是怎么回事呢？
骨质疏松者容易发生骨折，这跟骨密度有关系。骨密度低者发生椎体的骨折的可能性较大。在患病期间，部分患者的脊柱有中度的骨折改变。一般来说，女性患者发生的几率较大，特别是年龄较大的女性。80岁的高龄患者需要更加小心的活动，因为有一半的几率会发生骨折。
总结一下，治疗骨质疏松不能单靠补钙。骨质疏松者需要进行适当的运动，但是因为考虑到有发生骨折的风险，所以在活动时需要小心些。对于高龄患者，发骨折的可能性更大，所以减少活动量。
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骨质疏松患者的治疗需要涉及到三个方面，第一方面是增加人体内的骨量；第二个方面是防止人体内的骨量继续严重流失；第三个方面就是要预防骨质疏松给人体带来身体影响。
一、增加人体内骨量的方法：
饮食：增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、黑豆、紫菜、芝麻酱（糖尿病患者要少量食用）、虾皮等。
运动：通过运动，可以不断***骨骼肌的收缩与舒张，有助于维持骨骼骨密度和骨强度在正常范围。
晒太阳：通过晒太阳可以促进维生素D合成，从而促进钙质吸收。
二、防止人体内的骨量继续严重流失：
避免一些不良生活方式增加骨量流失，如喝浓咖啡、喝浓茶，吸烟酗酒，熬夜等。
三、预防骨质疏松给人体带来身体影响
骨质疏松给人体带来的最大影响就是骨折，不要因为害怕骨折而不敢运动，在平时应适当增加平衡性运动、进行姿势训练（改善驼背等畸形）、瑜伽和普拉提（改善肌力和柔韧性）。
到此，以上就是小编对于退变性关节病山西的问题就介绍到这了，希望介绍关于退变性关节病山西的1点解答对大家有用。
