大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎晚上疼白天重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肩周炎晚上疼白天重的解答，让我们一起看看吧。
如果一个人患有肩周炎，在白天的时候没精神，并且昼轻夜重，难于入睡，应该怎样进行调理？
肩周炎，本身就是一个夜间疼痛会大于白天的疾病，不过发展到夜间疼痛多数是较严重的患者，现在是秋天，冬天掀被子都是很困难的事，梳头、穿衣服都会受到一定的限制。
肩周炎
不知道目前你有什么症状表现，肩周炎多数是肩关节活动受限，上举、水平外展、后伸肩关节都会造成疼痛，白天没精神不是肩周炎的表现，是否是由于夜间你疼痛，休息不好导致的？
如果你感觉每天昏昏沉沉的，肩部疼痛，或者胳膊疼痛，肩关节活动略有受限，这个不是肩周炎，这个是颈椎病或者胸廓出口综合征的可能，也会在夜间出现症状的加重，却和肩周炎有本质区别。
寻找痛点
颈椎病和胸廓出口综合征造成的问题我之前科普较多，现在还是按照肩周炎给你讲，你会在肩关节周围找到相关的很多激痛点，可以在肩关节前方，也可以在三角肌区域，就是你活动肩关节的时候，疼痛出现的部位周边。
手法按摩
我的胳膊干活不疼，一到晚上休息就疼怎么回事？
应该是肩周炎，白天活动开了好点，夜深人静时疼痛剧烈，是气血凝冻于肩关节造成的。
我现在就是这样，每天晚上睡之前热敷烤电，感觉舒服了就去睡觉，凌晨四点左右就又疼醒了，主要是肩关节部位和手腕处。
前一段时间家门口的盲人***师说一周***就差不多了，结果还是没有好，反而因为生拉硬拽感觉更疼了。今天去中医院看看，医生说不建议找盲人***师，用力过大可能会伤到肌腱和关节造成损伤。
他说肩周炎是可以自愈的但是病程比较长，有的甚至出现一到两年时间。而我现在正是三个月的冻凝期，也就是最难熬的时候，再往后会慢慢好一些。鼓励我们多活动但要柔和一点，不管是***针灸还是运动锻炼没有一蹴而就的方法，而且花费很多，只能说慢慢来，所以只要是不太难受就等着自愈吧。
推荐你双手爬墙，抡胳膊，跑步甩手或者高举。
人活在气血通畅上，哪用力去哪，通则不痛。休息疼痛可能于过劳和受凉有关，劳动要有间歇，气血回流冲充养，过劳不仃易伤。温使血畅流，凉绥慢流，也会不适，尤其是0晨两三点以后最凉易痛。凭感觉找痛点痛时，知原因才好防治。供您参考。
睡觉时候肩膀酸疼，睡不好怎么回事？
因为不了解患者的年龄、性别，还有一些细节的症状体征，无法给出准确的诊断，所以在这里回答的内容仅供参考。
这个跟肩关节本身的解剖关系以及肩关节疾病的类型有很大关系。以下是最容易引起夜间肩痛的3个肩部疾患。
第一：肩峰撞击症的问题。简单的说就是我们朝向患侧肩睡觉的时候，这个姿势需要枕着患侧肩部，这时患侧肩部是一个内旋内收的***。我们的肩前部(肩前部有很多重要的肌腱)便受到了来自身体重力的挤压，导致肱骨与肩峰之间的空间变小，持续挤压我们的肌腱，造成肌腱的炎症水肿损伤。同时局部血液循环变慢，炎症物质不能代谢，出现疼痛。
解决方法：尽量选择平卧位睡觉，手心朝上。或者面朝向健侧位睡觉，减少对患侧肩部肌腱的挤压。同时可以在患侧肩的腋下垫一个薄一点的枕头，用来分离肱骨和肩峰之间的空间。这样做即可缓解夜间的肩痛，同时促进肩部更好的康复。
第二，肩周炎问题。由于夜间我们的活动减少，同时室内的温度较白天较低。粘连的肩关节囊挛缩加重，睡觉时稍有翻动身体便会对关节囊牵拉过重，导致明显疼痛。同时由于局部血液循环变差，炎症的物质不能及时代谢出去，并在肩部持续累积，***肩部感觉神经。而神经在夜间对缺血缺氧更为敏感，导致肩痛在夜间加重。
解决方法：首先在睡觉前充分进行肩关节各个方向的[_a***_]，以不造成剧烈疼痛为度。其次保证夜间肩部的保暖。肩部不宜受凉受风。最后，不要压着患侧肩部。如果侧卧位睡觉的话，患肩尽量朝上。或者平卧位睡觉。如果平卧位睡觉还出现疼痛的话，可以在患侧肩下方垫一个枕头，目的是减少重力对肩关节囊的牵拉，减轻肩关节压力。
第三是，颈椎病导致的神经根压迫。这种病因在临床上较前两种情况小。可以通过自己向后仰头，看有没有***神经的症状到肩部。如果这种疼痛或麻木，传导到肩部。那么这种夜间疼痛很有可能是颈椎病导致。原因可能是因为睡觉时使用枕头的方式不对。造成椎间孔变窄挤压了神经根。而同时神经在夜间对缺血缺氧较为敏感，从而出现肩部甚至手臂部的疼痛或麻木。
解决方法：如果是平卧位，往往枕头高度是我们的一拳高。并且枕头要完全枕住颈部而不光是头部。如果是侧卧位，往往枕头高度应该要一拳半，保证脊柱的水平位。通过这些方式来减少颈椎对神经根的压力。
到此，以上就是小编对于肩周炎晚上疼白天重的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎晚上疼白天重的3点解答对大家有用。
