大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煅锻炼肩周炎的我的问题，于是小编就整理了1个相关介绍煅锻炼肩周炎的我的解答，让我们一起看看吧。
什么是功能性运动筛查？有什么意义？
上週做了身体健康检查，内容包含了身高、体重、视力，血压，抽了血液及尿液，做了生化相关的测试。结果还是挺满意的，数值都在正常范围裡面，但是此时我就在想，为什麽检查内容裡面没有包含肌肉骨骼系统的筛查呢？现在骨关节相关疼痛疾病的发生率非常高啊？
那麽我就跟大家科普一下什麽是运动功能筛查：我们的日常生活表现裡面，从睡觉、坐、站、走路、跑步等都属于姿势表现的一部分，使用的是神经、肌肉、关节、骨骼等，这些健康检查报告裡面都没有，我们根本不知道我们的结构与功能表现的状况如何，需要用药吗？需要保养吗？需要锻鍊加强吗？还是等痛了再到医院治疗？！很可惜，大家都不懂，甚至医生也只会说加强锻鍊⋯
（图片来源网络，侵删）
运动功能筛查（如图示）是一个快速有效的工具，能简单识别出你的身体灵活度与稳定度的问题，提早发现提早介入，而不是等疼痛发生了再治，如同我一直强调的，腰痛的原因非常複杂，就是因为灵活度与稳定度发生错乱，可惜偏偏很多医生都认为只要把疼痛缓解就好了，真是大错特错。以下七个动作简单分析一下：
2:直线跨步，可以看出身体平衡与下肢的协调稳定能力
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3:单脚支撑，可以评估骨盆稳定能力
5:直腿抬高，发现下肢的柔软度，尤其是膕绳肌。
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6:俯卧撑测试，可以发现肩胛功能带的肌肉能力与稳定度。
发现躯干核心肌群稳定，及整体协调与稳定的表现。
到此，以上就是小编对于煅锻炼肩周炎的我的问题就介绍到这了，希望介绍关于煅锻炼肩周炎的我的1点解答对大家有用。
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