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口香糖嚼多了真的好吗?
平时没事爱嚼个口香糖的朋友相信不在少数,那么有人说闲来无事多嚼嚼口香糖对人有好处,有什么好处呢?下面超哥为你指点迷津。
咀嚼口香糖,可以增进唾液分泌,可增进对口腔软硬组织的机械冲洗;同时,唾液和菌斑 pH 值的升高,可使牙齿表面出现羟基磷灰石而再矿化,从而达到预防和治疗龋齿。但为了防止咀嚼肌疲劳,不建议大家过度吃。
【口香糖简介】
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。作为一种大部分年轻人时尚的新宠,口香糖以其独特的口感占据了一部分糖果市场。一般来说,口香糖可分为板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三种,板式口香糖是口香糖中销量最高的产品,泡泡糖是一种可以通过口腔呼气把糖体吹成皮膜泡,常用树胶脂等以加强其皮膜强度的产品,而糖衣口香糖是通过在口香糖表面上挂上糖衣而制成的一种产品。不同的口香糖有不同的特点,但其主要成分都是相差不大的。随着产业的不断发展,现在许多无糖口香糖也走上了舞台,深受消费者追捧。
【咀嚼口香糖的好处】
咀嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,在认知学领域也具有多重功效。据相关研究表示,咀嚼口香糖可使牙菌斑和唾液的 pH 值升高,增加唾液流量,而有利于保持口腔健康[1],主要原因是唾液流量增加会增强唾液对口腔软硬组织的机械冲洗作用,有利于清除牙面的糖和酸。加之唾液和菌斑 pH 值升高,牙齿表面出现羟基磷灰石再矿化,从而达到预防和治疗龋齿的效果[2]。
其次,在美国《外科文献》杂志上刊登出来的一篇研究文章表明,在参与肠道手术的34名患者中,咀嚼口香糖的人比没有咀嚼口香糖的人早数小时出现了肠道排气反应,即首次出现肠道活动的时间更早。而咀嚼口香糖主要是利用“***饲”的原理来促进胃肠功能恢复的,它完成了口腔对食物的咀嚼动作,***口腔和咽等部位的感受器,通过神经冲动传给中枢系统而促进胃肠动力的恢复。
1、大部分口香糖以蔗糖为甜味剂,还添加了色素、香料、抗氧化剂等,长期食用容易黏附于牙齿表面,进而形成牙菌斑,又能发酵产酸,使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿;
2、长时间咀嚼口香糖,会令过多空气进入体内,引起肠胃不适,空腹时嚼口香糖,会出现恶心、头晕等不良反应,容易引起胃炎和胃溃疡,有胃病的人不宜食用口香糖;
3、长时间咀嚼口香糖,会令咀嚼肌始终处于紧张姿态,有可能会养成夜间磨牙的坏习惯;
4、吃口香糖吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼,会使青少年颌面部发育不均,影响脸型。
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减少口臭,就如上面所说,清新口气,口香糖确实有这个作用,这主要是由于我们在嚼口香糖的时候能够让我们的唾液增加,同时,里面还有清新口气的薄荷成分在里面,所以,能够起到这个作用。
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精神减压,当我们压力比较大的时候,我们不妨去嚼一片口香糖,通过我们脸部肌肉的运动,我们能够让我们过度紧绷的神经变得更加的柔和,这么一来,就容易让我们感觉压力减轻了。
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组织活性,现在大家的生活相对以前是变得更加美好了,但是,跟随生活变好,现在的人对于食物也是很挑剔的,食物的精细让我们的咀嚼及功能衰退,很容易引起口腔不适,嚼口香糖其实就能避免的。
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