大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区预防关节病讲座的问题，于是小编就整理了5个相关介绍社区预防关节病讲座的解答，让我们一起看看吧。
膝盖风湿寒性关节痛能练静蹲吗？
你好，这种情况，适当练静蹲是可以的，但膝盖风湿寒性关节炎一定要做好养护，越早越好，否则时间久了会变严重的呢！如果方便，平时还可以少量喝一点桑枝泡酒，有利于养护关节，祛风湿的。桑枝味微苦，性平，气淡，入肺、肝、肾、手太阴、足太阳经。使用得当，有益精髓、祛风湿、利关节、行气水等等作用。古人常用桑枝来治疗风寒湿痹、四肢拘挛、脚气浮肿、肌体风痒、中风半身不遂、肩臂关节酸痛麻木等等疾病，屡屡见效。《本草备要》写着桑枝：“利关节，养津液，行水祛风。”大概意思就是说桑枝可以促使关节筋骨利索、润滑，滋养血气，驱寒祛风湿。不过，医家们一般认为霜后的桑枝品质更佳，所以入药使用都是优选霜后的桑枝。
感谢邀请您好适当练静蹲是可以的！但是强度不能大！ 风湿寒性关节痛(简称风关痛)是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。
其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重。临床表现多以疼痛为主，受累关节局部无红肿热的炎症表现，实验室检查血沉大多数正常抗链“O”及类风湿因子均为阴性，故本病有别于风湿性关节炎及类风湿性关节炎。
风湿寒性关节痛如何预防
1.平时预防：应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。另外在无风且阳光充足的日子里宜多晒太阳。合理的进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延处益寿。体育锻炼在风湿寒性关节痛中也同样有很大作用 。2.精神调理,注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的休养。防止精神***和精神过度紧张，保持愉快的心情，乐观的情绪。3.饮食忌宜,饮食治疗只能作为缓解病人症状的一种***措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，炒菜和烧汤也应该少放油，不宜过多的吃动物内脏，不宜过多的摄入过酸过咸的食物
关于治疗
一旦确诊需要长期治疗，比较有效的方法主要是药物治疗和理疗相结合，这样就可以让疼痛感减轻，防止关节破坏，而且不同的疾病阶段有不同的治疗方法，可以***取热疗的方法来解决，热水浴，温泉浴，一般就能够让病情得到控制，应用一些治疗抗风湿的药物，效果也都是不错的。
祝平安健康（图片来源网络如有侵权联系删除）经常活动关节有什么好处？
骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。这里所说的关节是指活动关节，如四肢的肩、肘、指、髋、膝等关节。从功能上来看，稳定性好的关节，活动性就受到一定限制；活动性大的关节，稳定性又受到一定影响，并不是所有的疾病都可通过锻炼来治疗的，对于骨关节病[_a***_]来说应该避免关节剧烈活动和过度负重，但是适当的做一些轻微的活动还是可以的。
经常活动全身各关节，可以疏通经络，使得全身气血流通，从而达到促进代谢，使机体不衰的作用。除此之外，活动全身关节具有预防中风的作用。比如睡觉时前，如果保持手指弯曲更有利于睡眠中枢神经的收缩，改善睡眠质量。
痛风患者在冬季该如何保护关节？
痛风，是现代人患病比例越来越高的慢性病之一。其根本原因是因为人体内的嘌呤代谢异常而导致血尿酸过高，也就是说是高血尿酸引起的痛风性急慢关节炎症。对于痛风患者来说，寒冬里最重要的自我保健方法就是如何做好关节部位的日常保护，因为冬季天气寒冷，人体四肢远端关节的温度下降最明显。关节在受凉受潮的状态下，皮肤温度进一步降低，这样更易造成血中尿酸盐结晶在局部沉积，遂诱发痛风发作。所以，在寒冷的冬季，针对痛风患者的冬季关节保护就显得十分重要。举体应做到如下几点：
1、冬季虽寒冷，人们的外出活动相对减少，做为痛风者应当保持适当的肢体运动（可以在温度环境较好的环境下进行），增强体内血液循环，有效减少尿酸结晶在关节部位的沉积，以此保持关节的活动灵活功能正常，从而降低发病几率。
2、痛风者冬季一定要注意关节保暖，比如出门戴手套，穿保暖性好的棉鞋等，仅量减少抵御室外低温对皮肤和关节的侵袭。以此保持关节部位及周围肌肉和韧带部位的温暧。另外就是临睡前用热水泡脚，泡脚不但能减轻脚掌一天的疲劳，而且能促进脚部血液循环，避免因尿酸在关节处结晶而引发的痛风症状。注意：痛风石破溃的痛患者不建议泡脚，请及时清理伤口以免感染。另外：在脚部痛风急性发作期间不可使用热水泡脚，这样做有可能增加疼痛和局部肿胀更加明显。
3、痛风病患者大都是一些中老年人群，随着年龄增长，的灵关节也会逐渐变得僵硬。尤其是冬季，人体肌肉收缩，骨关节滑液粘稠，适当的做一此拉伸运动能使关节保持灵活，肌肉放松，提升身体的柔韧性和灵活性，这样也可以有效的增加关节滑液空间，减少尿酸结晶沉积降低引发痛风的风险。
4、无论是冬季还是夏季，在痛风急性发作期间要停止体育锻炼，直到炎性症状得到有效缓解后再根据情况重新考虑是开始锻炼。
总而言之，做为痛风者，最重要的还是要控制好饮食，少喝啤酒，少吃含嘌呤较高的食品，控制好尿酸水平，运动十保护，治疗十饮食相结合，做到上述几点就可以在漫长的寒冬里大大的减少因痛风给人们带来的困绕。
中老年人跳广场舞对关节的损坏程度有多大？
中老年会跳广场舞那就坚持跳下去，不会跳广场舞的选择自己爱的运动。这样对关节没有多大损坏。相反一直不爱运动的中老年人再运动到对关节有损坏。比如我以前爱走路🚶，如今六十三了还在走，关节没什么损坏，越走越健康。我爱人就不爱运动，退休后呆在家里，只要上哪去或回娘家，腿疼得严重这就是不爱运动的结果。腿疼看遍了医院，用什么药也不管用，只能买付拐杖挪着走，多难受也得忍着。医院照片子专家说是骨质增生。劝告那些中老年人，引以为戒退休后一定不要在家呆着，要随时运动，才能不损坏关节。朋友们要幸福生活每一天多运动。（例如：慢走、作健身操、跳广场舞、打太极拳、踢键、打羽毛球、游泳、登山、旅游、购物、等很多运动）
我认为中老年人跳广场舞对关节没有多大影响，除非是舞者💃本身就患上了关节疾病的，那就应当注意了，避免关节受损，应终止跳舞活动。
喜爱跳广场舞的我，从2008年至今有十多年了，几乎每天晩上跳一个多小时，如遇下雨天☔️，也沒间断过，宅家跳。从来没有感觉关节疼痛。
在房前屋后烧艾叶草是不是可以预防流感病毒？
传统上有艾草防流感这种说法，但缺少科学依据，对预防新型冠状***肺炎感染的作用可能更加有限。
建议:
1) 尽量少接触一切未知来源的动物，不要捕食、贩卖、购买野味；
2) 避免与有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的患者近距离接触；
3) 加强室内通风，保持室内环境清洁；
4) 勤洗手：洗手时用肥皂和清水搓洗20秒以上，没有条件时可使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。
6) 打喷嚏、咳嗽要避开他人，用纸巾、手肘等部位遮挡，痰液也要用纸巾包好，用过的纸巾要丢弃至垃圾桶，并清洁双手；
7) 避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者。
8）戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，必要时外出佩戴口罩。注意口罩要定期更换，一次性使用，一般不超过4小时。
9) 一旦发生发热、乏力，出现干咳等症状，或者近期有接触相关野生动物，应该及时就医。
有一定的作用。艾在中药里面是温经止血，止痛，祛风除湿，辟秽杀虫的药材。在现在的研究中发现艾叶有抗菌，抗***，抗炎，抗过敏，镇痛，平喘祛痰，止血与抗凝血，抗肝纤维化，抗疲劳，增强免疫力等作用。
感谢邀请
艾烟中含有艾精油成分，具有非常好的杀菌消毒能力，且是广谱抗菌，对很多细菌***都有抑制杀灭作用，所以艾灸可以预防感冒，净化室内环境，尤其对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果，吹灸治疗中耳炎也是主要利用艾烟的作用。
“艾”字的下部分“×”，即通杀气之意，所以古人认为艾草有杀气，可以辟邪，正合现在的艾草杀菌消毒之意，至今有端午门口插艾辟邪之习俗，实有驱虫蚊、杀菌消毒之功效；适当的艾烟有一种特殊的艾香气味，可以安神助眠，镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用，在调理哮喘病例中，功效尤为显著。
道有啥用，早知道再受益
艾草的功效今天说很强大，对人体也有很大的益处，很多人平时都会用它拿来泡脚，或者熏关节之内的，从而达到减少体内湿气的效果。端午节刚刚过去，我们每个人家里基本都会放置一些艾草，但是时间长了艾草就慢慢干掉了，这个时候我们可以把它好好利用起来。艾草烧过后放到房间里，很多人不知道有啥用，早知道再受益
这些干燥的艾草，我们千万不要扔掉，它的作用可不小呢。首先，我们先找一个容器，把艾草放进去，然后用打火机点燃，一次不用放的太多。然后把艾草拿到房间里面，每个角落都可以熏一熏，虽然味道可能有点不是很好闻，但是却对我们有很大的好处。
可以帮助房间杀菌消毒，要知道很多人的卧室因为长时间的居住，卫生方面很多时候做的不到位，这样下来里面的细菌就比较多，长期生活在这样的环境中对我们的身体也是有很大的害处的，这时候我们用燃烧的艾草熏一熏，也是有很大的好处的。而且现在夏天一般家里的蚊虫也是比较多的，这样做也可以达到驱除蚊虫的一个效果，那我们就不用受蚊虫的侵害了。
还有就是我们的卫生间因为长期洗漱的原因，环境也是比较潮湿的，这样的话就很利于蚊虫的生长。而且长期这样下去的话，卫生间的气味也会变得不好闻。那么我们就可以用艾草把卫生间也熏一熏，这样就可以有效的达到驱赶蚊虫的效果了，而且还能帮助驱除卫生间的异味，可以说对我们的生活也是非常实用的。
到此，以上就是小编对于社区预防关节病讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区预防关节病讲座的5点解答对大家有用。
