大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病能减肥吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关节病能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
50岁的骨关节炎患者，怎样运动减肥？
骨关节炎是由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的关节疾病。此病多发于中老年人，病因不明，好发于手、膝、髋、足、颈腰椎关节。其运动减肥一是病轻时，根据自身条件选择游泳、散步、打太极拳等运动，运动量和时间，依个人而定。二是借助器械进行关节活动训练，下肢***取坐位或卧位，以减轻关节的负荷。如关节活动障碍明显，到医院康复科在医生指导下进行运动。三是加強肌力训练，可进行等强肌力训练，具体锻炼方法是坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟，每天可做三四遍或更多。
得了关节病就一定要手术才能解决吗？
临床治疗中髋关节疼痛患者，非手术治好的比例比手术治好的人数多得多。髋关节疼痛***用非手术方法治好的病例很多，住院治好的就容易知道疗效，不住院，远方的，作为医生病人治不治不好很多也难随访，也无法知道。如去年的这位髋关节疼痛患者，上个月底忽然来信息说:谢谢潘医生，我去年治的髋关节疼痛好了，一年多了也不见复发，现在网球肘疼痛，潘医生可以治好吗？可以的灬。
从这个病例就可以看出，虽然这个患者治愈后一年多才说，但还有很多患者是不对医生说治好了的。好不说这么多，就说说治好髋关节疼痛的经验吧。
一、确诊病因，就是我们常说的诊断，要治好必须诊断清楚病情，找出病因，只有针对病因配制药的治疗才是标本兼治的治疗，才是用对药。
二、用对药，同功效的药很多，但是有差别的。特别是中药多是复方，用药必须要选择，选择能治好的才叫用对药，所以有一句话说，药不会治病，懂得用药的人才能治好病。
三、确诊病因了，药用对了，还要患者配合才能治好病。每个人都想病早日好，我肚子饿了也想米饭快点熟，加大火后结果不但饭不熟还焦了。每样病从开始治到治好都有它的自然规律(治好的时间)，不是用药对了，加大药量就能快递好的，如果肓目加大量治疗，不但治不好，还有副作用。这就要患者配合的原因。髋关节疼痛如病因是骨关节炎，用对药了，一般治好的时间是一个月左右。
以后是我30多年来治好很多髋关节疼痛患者的经验，愿能帮助患者早日康复。
得了关节病不是一定要动手术，还有许多方法类治疗和缓解病痛。
物理治疗通常是患有髋部疼痛的患者的理想选择。应针对每位患者的具体情况设计个性化的锻炼***，包括力量和灵活性训练以及平衡练习。
水疗疗法可以有效地治疗关节炎的影响，同时消除患者体重的负重压力。轻度运动对患有关节炎的患者非常有效。轻量训练，骑固定自行车和步行可以提高灵活性和灵活性，同时提高臀部力量。
除了治疗运动外，物理治疗还可以使用有氧训练，冰敷，按摩，深度加热，神经***甚至水疗，以缓解患者的疼痛，增加患者活动范围和力量。
受损的髋关节因损伤和疼痛而变得僵硬。拉伸可以缓解僵硬，让臀部有更多的运动范围。这可以减轻一些痛苦。许多髋部疼痛的人使用游泳来减轻运动时对关节的负担。
硫酸软骨素与氨糖能够抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，提高关节和机体免疫能力，防止软骨组织退化引发的各种疼痛和炎症。因此，大部分专家认为临床上氨基葡萄糖、硫酸软骨素可作为早、中期骨关节炎的治疗选择，对关节软骨严重磨损的终末期骨关节炎患者则疗效不佳。
跑步真的可以减肥吗？对身体会不会有[_a***_]负面影响？
跑步是最容易开展一项健身运动，只有场地和天气合适，准备好一套简单的装备，大多数人都可以参与其中，而且不受时间和空间的限制。与大多数有氧运动一样，跑步开始消耗的能量主要是糖分，然后才是体内的脂肪。因此想要跑步减肥，应该***取中低强度的慢跑，而且跑步持续的时间应该控制在每天30分钟以上。
总的来说，像跑步这样运动形式是非常适合减肥的。因为这种运动形式会持续消耗我们体内的能量，而且对身体健康的影响也是比较少的。如果你没有任何骨骼肌肉和某些系统上的疾病，只是要做好运动防护就可以了：
首先、要做的就是热身运动，将身体的肌肉和骨骼系统调动到运动状态中来，还需要将韧带和关节活动开，以免发生急性的运动损伤；
其次、就是在运动中掌握好强度，要以自己能够承受的呼吸和心跳节律为限，同时要保持好身体的平衡，防止跌倒；
到此，以上就是小编对于关节病能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病能减肥吗的3点解答对大家有用。
