大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病能跑步吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍关节病能跑步吗的解答，让我们一起看看吧。
痛风的人可以跑步吗？
痛风的人在缓解期可以慢跑，不适合快跑或者长途跑步。痛风病人不宜参加剧烈和长时间的活动，因为这样可使病人出汗增加，血容量减少，另外剧烈活动会抑制肾小管对尿酸的排泄，可提高尿酸浓度。痛风病人在可耐受的范围内进行主动或被动锻炼，以维持关节的活动功能，增强肌肉的力量和耐力。
痛风患者能经常跑步吗？
痛风病人是不可以经常跑步的，但是会鼓励病人做一些肢体的锻炼，不可以经常持久不动，会引起关节的僵直，鼓励病人去做一些肢体的锻炼。早期病人可以走、跑步，根据病人身体情况去做一些锻炼。
跑步膝盖疼能使用云南白药膏吗？
跑步出现膝盖疼痛是可以使用云南白药膏进行治疗的，可以促进周围的代谢功能回流，可以达到消炎止痛的作用的，具体用药要在医生的指导下使用，跑步出现膝盖疼痛主要是由于在跑步之前没有做好拉伸运动而损伤了韧带而引起的。可以配合进行物理治疗。
膝盖受伤还能继续跑吗？
不行的，如果受伤了，就应该等恢复了才能训练，如果带伤训练会伤上加伤，越跑越严重，
建议你可以训练上半身，下半身修养，或是等膝盖快好了在慢慢训练，等全好了可以全力训练的。
首先，这个回答肯定是否定的。膝盖受伤是坚决不能跑步的，这会对我们的整个膝盖部位造成二次伤害。
我记得我上大学时，有一个专门练跑步的好朋友。他是一个非常执拗的人，觉得自己是体育生就必须拿到一定的奖项和名次。所以即使是在有一次膝盖疼痛的情况下，他还是每天都会给自己加练。我当时劝他先把膝盖养好再进行下一步的训练，但他就是对于跑步这件事太过于在乎，所以不论谁劝他他都不听。结果你已经可以料到了。他现在和我一样每天普普通通地背着书包上着课，却永远不能像我一样空闲时间去跑个步锻个炼，他连长时间散步都难以维持了。
说这个主要还是想劝你，在膝盖出现疼痛感时，一定要暂停一切运动，先了解膝盖出现问题的原因。如果只是短暂性的，那休息两天再慢慢恢复。如果真的膝盖有一定的损失，那还是老老实实呆着，别等到以后再也运动不了而后悔。
希望以上回答能帮助到你。
六十岁以上老年人还能跑步吗？有何利弊？
六十岁以上老年人还能跑步吗？有何利弊？我觉得六十岁以上老年人只要身体没有什么高血压、心脑血管等重大疾病，肢体上没有什么残疾就完全可以跑步。我就是六十岁开始坚持跑步的，至今已接近三年了。
由于原来在工作岗位上，绝大多数时间自己无法支配，就像有人开玩笑说得那样：“工作时间里是叫你怎样你就得怎样，退休以后是你自己想怎么样就怎么样”。其实现实就是如此，因为在工作期间，由于工作的不确定性就会导致你的时间难以确定。这样就算你自己有锻炼身体的***安排，有跑步的安排，可你不一定就能落实，就能兑现。而退休以后就不一样了，你的时间都归你自己支配，想干什么就干什么，有什么想法，有什么***你就有时间去落实，去兑现。
跑步既是一项比较好的锻炼方式，也是最简单易行的锻炼方式，因为跑步不需要什么硬件设施和条件，只要有路就行，有场地就行。我跑步也是从1000米开始，逐步增加到2000米、3000米、4000米、5000米。而且***取的是慢跑方式，也就是5000米大约30分钟。我是坚持每天早晨跑步，风雨无阻，雷打不动。每次跑完5000米身上会微微出汗，然后再快走30分钟，而不是马上就停下来，这样每天早晨就是一个小时的运动时间。
要说跑步的好处，就我个人的感觉而言，一是觉得人非常的有精神、有精力；二是我原来膝盖时常酸痛的感觉现在消失了；三是我的“啤酒肚”不见了；四是睡眠质量提高了。
作为六十岁以上的老年人不是不能跑步，而是看你怎么跑步。依照我的经验，六十岁以上老年人跑步需要注意的是：一个是跑步的距离要适当，也就是要根据自身的身体条件来确定跑步的距离。一般来说以5—10公里为宜；再一个就是跑步的速度要适当。如果你一路狂奔，跑的上气不接下气，很可能会引起血压突然升高，弄得头昏眼花，不仅不利于健康，反而会发生晕厥等不良反应甚至会发生意外。还有一点就是，跑步需要长期坚持，而且还要有所规律。如果你跑两天，然后又停几天不跑，过几天想起来又跑上两天，接着又停几天不跑，这样跑跑停停，停停跑跑，也是不利于健康的。只有长期坚持，而且有规律的坚持才能起到锻炼身体的作用。
跑步的确是一项比较好的锻炼方式，但绝不是唯一的锻炼方式。作为六十岁以上的老年人，就算你不适合跑步，也可以选择其他的锻炼方式，比如太极拳、太极剑，还有各种健身操等。无论选择哪一种锻炼方式，要想起到锻炼身体的作用，归根结底靠的是坚持。为了家庭，为了子女，也为了社会，我希望每一位老年人都能找到适合自己的锻炼方式，让自己的生活更健康、更快乐、更幸福。
我六十岁开始慢跑，已经7年了，在7年里通过跑步锻练身体很好，很少生病感冒，腿脚也不会受到伤害。慢跑是老年人健身很好的运动，我每天慢跑二十分钟左右，量力而行，不跟人比较，我相信会也跑也健康。
可以的，我62岁了，跑步4年半，总里程8800公里，平均配速6：34，我跑步至今没有受伤，主要是循序渐进，根据自己的身体感受去跑，学习科学的跑步[_a***_]，不急不躁，以健康快乐为目标，也参加马拉松赛事，通过参赛，和专业运动员以及众多优秀跑者一起同场竞技，感受马拉松运动挑战自我，永不放弃的精神。
60岁以后，体能不如年轻人了，跑步要量力而行，不要攀比，健康跑为主。
跑步的好处，身体更加健康，具体讲心肺功能好，我静息心率45～49，运动心率90～120，骨骼关节好，经常跑步对骨关节有润滑作用，减少衰老的速度，我体检时，医生都说各项指标好，运动员体质，跑步功不可没。
跑步的弊处，不循序渐进，过量跑，睡眠不足，跑前不热身，饮食不规律，会造成跑步身体受伤。60岁的年纪，好多人身体状况不尽人意，三高，骨质疏松，心血管问题，需要在医生的指导下跑步，掌握正确的服药时间，跑步是为了健康，千万不要因方法不当，影响了健康。
生命在于运动，在于适度运动，过量的超越自己承受能力的运动得不偿失，愿中老年朋友适度运动，健康快乐。
分享几年来我的跑步记录，昨天谷雨跑了了个半马。
谢邀：六十岁以上的老年人，如果身体好的话还能跑步的，如果身体不好可以慢慢的散步，我们楼下的老大爷今年70多了，每天早上都出去跑步去，身体特别健康，从不吃药，都跑好几十年了，每天早上我都能见到这位老大爷。
六十岁以上老人能不能跑步，一定要因人而异，有的人是可以跑的，有的人却不宜跑。
记得我60岁刚退休时，每天早晨都去跑步然后进行锻炼。当时我还爬山，感觉自己还年轻。
可是，几年下来情况就有了变化。先是足跟痛骨质增生，接着膝盖也疼痛，活动受限，弯曲下蹲都困难。
去医院骨科看病，医生说退行性骨关节炎，与活动量大了有关。膝关节软骨还有半月板损伤后，很难再修复。
现在只能保守治疗，别说跑步了，就是行走或者上楼梯到要尽量减少，这样可以延缓病情。
当然，也有比我年龄大的老人，仍然坚持跑步锻炼，因为人有个体差异，每个人的情况是不同的。
我从抖音里看到，有一位102岁的老太太，还活蹦乱跳到处跑，这确实是奇迹。
所以我觉得，老年人能不能跑步，完全取决于个人的体质。身体健康可以跑，你就坚持跑步；身体不允许跑了，那就随遇而安吧，选择其它的健身方式。
到此，以上就是小编对于关节病能跑步吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病能跑步吗的5点解答对大家有用。
