大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎疼痛不能动咋办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎疼痛不能动咋办的解答，让我们一起看看吧。
晚上着凉了，手臂不能动怎么办？
谢邀！
本人不是医生，只能谈一点个人经验。
看到这个题目，使我想到了老人们常说的床头不能对窗放，床头不能对窗放并非风建迷信，而是有一定的科学道理，冬天天气寒冷，隔窗渗透进来的空气就如同空调一样，寒气逼人，因头朝窗户，当人睡熟后，受到寒气长时间的侵袭，首当其冲的就是肩关节，肩关节受寒气冲击，气血不通，疼痛就再所难免，手臂抬不起来，酸、痛、沉，很痛苦，怎么办？我觉得除了找中医理疗、吃药之外，还有很多种方法都可以治愈，为啥？因为我们知道了病因，是因受寒所至，那么治疗方法当然就是除寒了，寒气没了，疼痛自然也就消失了。下面我说说我的治疗方法：（1）.是用很多家庭里已有的各种电疗仪烤电，又方便，好的也快；（2）是用麸皮（磨面房有）炒热加醋，纱布包括敷于患除（温度以能忍受为准，以防烫伤，尽可能热敷时间长一些，或一天多次热敷）。以上两种方法都有很好的疗效，只要明白其理，目的就是排除体内之寒气，您用其它方法也可治愈，治愈时间一般应在三天左右，有的人可能时间略长一些，治病要有耐心，一定会治好的。
晚上着凉，手臂不能动，可能是肩周出了问题。受凉是肩周炎的常见诱发因素，因此要注意防寒保暖，尤其是肩部，一旦受凉，应及时就诊治疗。如:肩周炎(血瘀型)症状剖析:肩部有剧烈的刺痛感，并伴有每天午后时发热的现象，肩关节活动受限制，不能完成手臂上举、后仰的动作，且持续时间较长，肩关节后面肌肉僵硬。[治疗原则]活血化瘀、宣痹止痛。[饮食禁忌]忌食寒凉生冷食物。民间秘方:秦艽、防风、桂枝、白芍、当归各15克，川芎、延胡索、桑寄生、鸡血藤各20克。每日一剂，水煎两次，将两次煎煮的药汁兑匀，分两次服用，本品具有活血止痛、祛风通络的作用。主治血瘀型肩周炎。
肩周炎患者怎样锻炼有助于早日康复？
肩周炎是非常普遍的骨科病，多见于五十岁左右的中年人。有的肩周炎不治自愈，严重者影响生活和自理，如果平时加强锻炼，可助病情痊愈。早些年我母亲肩周炎，医生除了开药外建议日常多锻炼，记得医生非常有耐心，在告诉母亲如何锻炼的时候还亲自示范，母亲依照方法坚持了两个多月，果然好了，也许我母亲肩周炎不是很严重，但锻炼确实起了决定作用。
医生的锻炼建议是：
1.单臂大回环饶。以肩关节为支点，手臂由下向前环绕，幅度由小到大，速度越来越快，每天反复数遍。
2.内收搭肩。用病侧手指触摸另一侧肩部，用另一侧手掌心托住病侧肘部，力度逐渐加大。至最大限度后，再逐渐放松回原处，反复进行。
3.面壁爬墙。面对墙壁站立，病侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度时，可在墙壁上作一记号，坚持若干分钟后再徐徐向下返回原处，反复进行。
4.倒背手。自然站立或漫步行走，双上肢内旋并向后伸，用手拉住患侧手部或腕部，逐步向健侧牵拉。要求身体直立、放松，至最大限度时保持一定时间后再恢复原位。重复若干次。 5.甩手臂。走路或站立均可，夸张的前后甩，感觉到疼痛最好。每天反复数次。
6.抬肩扩胸。背靠墙壁站立，两肩向上抬起，双手十指于颈后部交叉，然后两前臂向后用力作扩胸扳动，至最大限度后再返回原位，重复若干次。
到此，以上就是小编对于肩周炎疼痛不能动咋办的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎疼痛不能动咋办的2点解答对大家有用。
