大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肩周炎多久可以做完手术的问题,于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎多久可以做完手术的解答,让我们一起看看吧。
没有人陪,只能一个人住院做手术,会不会很可怕?
得看做什么手术了,要说小手术的话问题不大。
主要是一种心理作用。人毕竟是一个群体性动物。我们在群体里才会感到安全。特别是面对危险的时候,多一个人就多一份力量。但跑去心理作用来说。实际上别人能给你的帮助并不大。毕竟在医院里有专业的医生照顾。非专业人士的亲人陪在你身边,只能给你一种精神上的力量。并不能帮你太多。所以,如果有人陪的话,最好是有个人陪着你去做。如果没有人陪的话,也不要太害怕。相信医生,相信医院。肩周炎患者怎样锻炼有助于早日康复?
有助于肩周炎康复的锻炼
肩周炎的锻炼主要以增加肩关节的活动度和力量为主。增加活动度是为了恢复它的功能。增加力量是为了维持肩关节的稳定性。
1.手指爬墙。
正面爬墙:面朝墙,手搭墙上。用手指慢慢向上爬,到产生疼痛感后继续高一点,再落下。反复锻炼。侧面爬墙:侧身朝墙,上肢外展,手搭墙上,用手指慢慢向上爬。
2.体后拉手。双手背后,用健侧手拉患侧手,缓慢向上拉,反复锻炼。也可手拉毛巾。
3.上肢转动。画圆圈运动:双上肢外展平举,以肩关节为中心画圆圈,可一边画圈一边前后运动。弯腰晃肩法:弯腰垂臂,甩动患侧上臂以肩关节为中心,做画圈运动。
肩周炎是非常普遍的骨科病,多见于五十岁左右的中年人。有的肩周炎不治自愈,严重者影响生活和自理,如果平时加强锻炼,可助病情痊愈。早些年我母亲肩周炎,医生除了开药外建议日常多锻炼,记得医生非常有耐心,在告诉母亲如何锻炼的时候还亲自示范,母亲依照方法坚持了两个多月,果然好了,也许我母亲肩周炎不是很严重,但锻炼确实起了决定作用。
医生的锻炼建议是:
1.单臂大回环饶。以肩关节为支点,手臂由下向前环绕,幅度由小到大,速度越来越快,每天反复数遍。
2.内收搭肩。用病侧手指触摸另一侧肩部,用另一侧手掌心托住病侧肘部,力度逐渐加大。至最大限度后,再逐渐放松回原处,反复进行。
3.面壁爬墙。面对墙壁站立,病侧手指沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度时,可在墙壁上作一记号,坚持若干分钟后再徐徐向下返回原处,反复进行。
4.倒背手。自然站立或漫步行走,双上肢内旋并向后伸,用手拉住患侧手部或腕部,逐步向健侧牵拉。要求身体直立、放松,至最大限度时保持一定时间后再恢复原位。重复若干次。 5.甩手臂。走路或站立均可,夸张的前后甩,感觉到疼痛最好。每天反复数次。
6.抬肩扩胸。背靠墙壁站立,两肩向上抬起,双手十指于颈后部交叉,然后两前臂向后用力作扩胸扳动,至最大限度后再返回原位,重复若干次。
谢谢你的邀请;
得肩周炎这种病的大部分 是50至60岁的人,我有两同事就得了肩周炎。得肩周炎大多都是由肩部湿气或风湿引起,治疗这类病需要时间,主要的靠有比较长的时间经过锻炼。慢慢排出体内的湿气,同时根据医生的建议服用药物。并且在日常生活当中经常做做仰卧体运动,活动手脚运动等,能缓解病情。简单提示一下手脚运动的方法:手指爬墙,屈肘甩手,体拉后手,展臂站立,后伸摸棘,旋肩,头枕双手,以上几种锻炼如经常坚持对肩周炎的防治会有好处。在就是经常做点红豆汤喝也有帮助。谢谢!
到此,以上就是小编对于肩周炎多久可以做完手术的问题就介绍到这了,希望介绍关于肩周炎多久可以做完手术的2点解答对大家有用。