大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病医院肘关节镜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍关节病医院肘关节镜的解答，让我们一起看看吧。
关节软骨磨损真的不可逆吗？
刘医生谈骨论筋🍂关节软骨损伤后能不能修复🍂
关节软骨的损伤在中老年人身上比较多见，特别是下肢关节。年轻人主要是由于外伤引起软骨损伤。我们做关节手术时，就会很清楚的看到白色的关节软骨。老年人损伤的关节软骨表面不光滑，毛糙并且坑坑洼洼。可想而知当活动关节时，一定不会很舒服。那么关节软骨损伤后应该怎么办呢？下面就给大家说一下。
关节软骨是在关节中相连骨的表面，覆盖一层关节软骨，或为透明软骨，或为纤维软骨。
软骨的作用:1.传导重量，关节软骨将力量均匀的分布，扩大承重面。这样不但能最大限度的承受力量，还能保护关节软骨。2.润滑抗摩擦作用。关节软骨表面光滑，关节活动时不容易磨损。3.吸收震荡。软骨富有弹性，能吸收、缓冲力量，减少关节损伤和退变。
关节软骨既没有神经，有没有血管。它的营养主要由关节液和关节囊滑膜层周围的动脉分支供应。这个比起血管来慢多了。
滑膜分泌关节液到关节腔，营养关节软骨，后带走关节软骨产生的废物，再由滑膜吸收回去，废物进入血液系统。
大家知道了关节软骨是怎么吸收营养的，就明白它的损伤是可逆的。我们每一次的活动关节都会对关节软骨产生损伤，这时候关节液就会营养修复它，然后再损伤再修复。处于一个动态的平衡过程。当受外伤后直接损伤软骨，修复起来就慢。而老年人因为关节软骨退变，身体机能下降，损伤就会加重，而修复就慢很多了。修复跟不上损伤的速度，软骨破坏就会越来越严重。
一、最直接有效的办法就是关节腔注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖，硫酸软骨素。直接营养和修复关节软骨。
二、减少损伤关节软骨的运动。如爬山、深蹲、上下楼梯等运动。直接休息。
三、减轻体重和负重，通过减少对关节软骨的压力来减少对它的磨损和破坏。
四、运动前要热身和按摩膝关节。为运动做好准备，促进关节液的产生。防止关节软骨的破坏。
关节软骨的损伤是可逆性的，其实每一个人的活动都会导致关节软骨的磨损消耗，但是人和动物都是有修复能力的，关节软骨时刻处于损伤、修复、再损伤、再修复的一个动态平衡过程。但是软骨内不含血管和淋巴管，营养物由软骨膜内的血管中渗透到细胞间质中，再营养骨细胞，所以修复速度会异常缓慢。对于我们常见的中老年人出现关节磨损的情况或者是运动损伤造成的软骨磨损，基本都是修复跟不上磨损的速度，或者修复出现障碍，修复跟不上磨损的进度。
因此关节软骨损伤是从两个方面入手的，首先减少关节磨损的程度，比如说减少下蹲，上下楼，上下坡，爬山等运动。然后就是增加关节软骨的修复，去医院开一些口服药物或者注射药物，增加关节腔内挂滑液的润滑效果，同时也为软骨提供修复原料、
如果是下肢关节软骨损伤，建议平时多加强臀部肌肉训练以减少错误动作对下肢关节软骨的压力。如果是上肢关节软骨损伤，建议多加强肩部稳定性以稳定上肢。
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关节软骨细胞的损伤实际上每天都在发生。机械磨损>炎症>免疫反应>软骨细胞的自噬和凋亡>软骨细胞再生填充，是软骨细胞磨损和自然更新的一系列动态平衡过程。
一旦上述动态平衡的过程被打破，软骨损伤就不可逆了。年轻人若没有较大的健康问题，例如遗传疾病、免疫异常、感染、炎症等等，通常会拥有较好的软骨动态平衡。而随着年龄的增大，人体在免疫反应、软骨细胞的自噬方面会逐渐出现效能的下降，从而产生关节炎和关节软骨衰退。
软骨分为弹性软骨、透明软骨和纤维软骨。一般大关节处是透明软骨为主，所以透明软骨是机械磨损的主要软骨类型。
Articular cartilage - 关节软骨
Articular disk - 关节盘
Synovial stratum - 滑液层
Fibrous stratum -纤维层
透明软骨几乎由软骨细胞构成。软骨细胞产生大量的胞外基质，一种富含胶原蛋白和弹性蛋白纤维的基底物质，形成细胞外厚厚的保护层(某种介于牛筋和塑料之间的质感)，提供机械缓冲作用。
透明软骨内不含血管，而是依靠其附着的骨骼内的血管提供营养。所以软骨所附着的骨骼如果供血不良的话，也会导致软骨衰退。透明软骨受到机械挤压的时候会形成液体的流动，从而使营养物质能够进行扩散，所以如果缺乏往复的机械压力促进，那么软骨反而会营养不良，其自我修复的平衡也会被打破。
人生百年，人的寿命是非常的长的，有些长达几十年而有些长达一百年以上，人活多久，我们的肉体就要被我们使用多久，在使用的过程当中总少不了磨损，那我们应该怎么样去适应以及修复它的？关节的磨损虽然不可逆，但是你可以通过自己的锻炼，减少关节的磨损。
在上一个的基础上，将双手举于胸前交叉盘绕，双腿弯曲抬起，用臀部支撑地面，眼睛闭合起来，感受自己身体的律动变化。
左腿单腿站立在地面上，右腿弯曲脚尖朝上，右手向后去拉住右脚的脚尖，上半身保持挺直，左手伸直上举，可以左右腿交换支撑。
双腿盘坐在地面上，双手伸直上举，上半身前倾倒，直到双手撑在地面上，头部抬起用下巴靠在地面上，腿部保持盘坐，用膝关节撑地。
双腿叉开与肩同宽站立在地面上，双手相握上举过头顶，上半身向后弯曲拉伸，头部向后仰充分的拉伸自己的身体，[_a***_]双手也要跟着向后拉伸哦。
身体前倾，用双手的手肘支撑地面，腹部用力，手臂发力，双腿向后蹬地将下半身蹬起，身体上去保持平衡之后双腿弯曲，注意保持平衡就行了。
双腿叉开与肩同宽，双手伸直上举，身体向后弯曲下腰直到双手手掌撑地保持身体平衡，双腿踮起减轻腰部压力，接下来我们将右脚弯曲抬起即可。
到此，以上就是小编对于关节病医院肘关节镜的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病医院肘关节镜的1点解答对大家有用。
