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不幸患上类风湿关节炎,学会这些饮食技巧,关节少“遭罪”
类风湿病人在饮食方面主要是要营养均衡和合理搭配，可以吃一些含高蛋白、容易消化，以及富含钙、铁、锌和维生素的食物，比如蛋清、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品、海产品、黑木耳、蘑菇、绿色蔬菜、深色水果等。
风湿性关节炎的饮食健康饮食方面要学会忌口，要学会定时定量定时定量就要求我们能够保证日常的作息习惯，这就要求我们能够具有很强烈的时间观念，到了某个时间点之后，就必须开始进食，每天吃多少，每天吃什么都要有所***。
绿茶：绿茶含有的多酚类物质有助于减轻炎症、保护关节，从而缓解关节炎的严重程度。
风湿性关节炎的饮食要注意哪些
1、类风湿性关节炎饮食禁忌是什么？类风湿饮食要注意（一）饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2、最后，在饮食上也要正确的进行食补和药补，可能很多人都会觉得生病了一定要多补一些食物，才能更好的恢复身体。
3、风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣***及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点。（1）饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。
类风湿关节炎饮食禁忌有哪些
尽可能的不要吃海鲜、火锅、烧烤、油腻、油脂、油炸等这些食物，要避免抽烟喝酒。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃适量的优质蛋白质之类的食物。
类风湿病的饮食禁忌有少吃海鲜类食物、***性强的辛辣食物、过酸、过咸类食物、生冷的食物、高脂肪类食物等。少吃海鲜类食物：类风湿患者应尽量少吃一些海鲜，如海鱼、虾等。
类风湿关节炎的饮食禁忌 类风湿关节炎的饮食禁忌 少糖 治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物可使胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。
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