大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎正确的睡姿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎正确的睡姿的解答，让我们一起看看吧。
颈椎、肩周疼痛是什么原因？
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8小时的办公室生活，让白领每天都保持同一姿势工作，长时间下去身体发生各种不适，主要有颈椎病、肩周疼痛、鼠标手、腰部疼痛。
疾病的预防永远比等到它形成后再治疗来得容易和有意义，学几招简单有效的办公室保健操，每天锻炼持之以恒对预防办公室病症大有裨益。
颈椎病
中医认为所有的疼痛都是因为经络不通造成的，经络不通的原因很简单，是由于长时间一个姿势不活动又加上受凉导致肌肉的僵硬，进而使肌肉里的经络不畅，气血循环受阻，以致气滞血瘀，从而引发疼痛现象。
随着手机使用的普及和使用时间的延长，颈椎和肩周的疼痛现象也越来越多。这是由于人们长时间低头引起的颈部和肩周的肌肉过度疲劳造成的。如果没有影像学的改变和体征的改变，仅仅是颈椎和肩周的疼痛，可以称为颈肩综合症。如果伴有颈椎影像学的改变和某些体征，那么就是颈椎病了。
颈椎，肩周的疼痛，最常见的原因应该是颈椎病。
【1】现在不仅中年人甚至年轻人出现颈椎病的发病率都很高。因为很多人会坐姿不正或者是低头看电脑，过于疲劳，就会导致颈部的肌肉，韧带等软组织过于劳累，颈部就会出现疼痛，在颈椎下部和肩部周围，疼痛和酸胀经常同时出现。
出现类似的疼痛，一定要休息，特别是低头看电脑时间过长，一般超过半小时就应起来活动一次。如果没有其他器质性的病变，做颈部，肩部按摩或者艾灸，都会起到很好的缓解作用。
【2】如果是急性发作，出现了肩周炎或者颈部的症状，也可能考虑是否落枕，尤其在伴有一侧颈部活动受限，这时候判断落枕的可能性比较大。
落枕一般都是可以自行缓解的，如果剧烈疼痛，可以吃消炎止痛药。或者必要时用艾灸和针灸进行对症治疗。
【】对于颈椎病，目前治疗非常有效的方式是在颈五针进行穴位埋线。因为穴位埋线是长效的针灸技术，埋线可以达到迅速缓解病痛的效果。
总之出现了颈椎和肩部的疼痛，要进行观察，必要时到医院进行CT检查。如果经常出现疼痛，要明确是肩周的问题，还是颈椎的问题，还是反射痛，这样只有明确了解病因，才能真正的有效治疗，起到更好的治疗效果。
颈椎、肩周疼痛多数属于白领工作者，长期伏案的文员，与个人工作生活习惯有关系；与手机电脑的过度应用有关系；与胸椎疾病有关系；与腰椎病有关系；与骨盆的空间位移有关系；甚至与膝关节、踝关节的病变有关系。
笔者从医近20年，临床治疗过各种原因引起的颈椎、肩周疼痛。笔者习惯称这种病为颈肩胸综合症，因为三者密不可分，即相互影响又相互依赖。例如患者左侧颈椎C5C6、C6C7颈椎间盘突出，由于是下段颈椎深层神经受卡压，支配岗下三肌处肌肉痉挛、短缩，与之拮抗的大小棱形肌，在肩胛骨的内上缘附着处；肩胛提肌肩胛骨上角附着处；斜方肌下束肩胛骨内下缘附着处；胸小肌喙突附着处；以上肌肉群都会被动拉伸，产生拮抗与疲劳，继发疼痛。处理岗下三肌的原发点后，以上所有激发点疼痛都会消失。
腰椎间盘突出的患者，必伴有周围韧带，肌肉组织的压疼、或者压硬结节。由于骨盆的前倾，即内收肌群紧张；阔筋膜张肌紧张；臀大肌、臀中肌松弛，腰椎椎体会前倾。当单侧骶脊肌痉挛时，椎体发生即前倾又逆时针旋转的变化，进一步加重的腰椎间盘突出；骶脊肌的痉挛向后牵拉胸椎，让胸椎向后反弓引起胸椎病，颈肩胸又密不可分........
骨盆的前倾，引起耻骨联合上缘、髂前上棘、坐骨结节的空间位置变化。膝[_a***_]周围的肌肉共同紧张、短缩——引起膝关节增生、积液、半月板损伤、内外侧副韧带损伤。反尔推之膝关节疼痛，同样可以引起骨盆空间位置变化，引起颈肩胸处的疼痛.........
综上所述颈肩胸的疼痛有时是原发性疾病，有时继发与腰椎病、骨盆的位移、膝关节的疾病。所以想彻底治愈颈肩胸的疼痛，查体找原发点更重要。
到此，以上就是小编对于肩周炎正确的睡姿的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎正确的睡姿的1点解答对大家有用。
