大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨关节病女性的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨关节病女性的解答，让我们一起看看吧。
女人膝盖疼是怎么回事？
女性出现膝关节，疼痛的原因有劳累过度或是长时间，久站，久坐，或是由于缺钙，缺钾都会引起膝关节疼痛的现象。另外也不能排除由于一些疾病，从而导致出现膝盖疼痛的情况，如痛风性关节炎，骨质增生，类风湿性关节炎等。
为什么女性膝盖容易痛？经常膝盖里面疼怎么回事？
女性的膝盖‘天生就脆弱’，听到这句话，作为女性的你，是不是会感到很震惊?
根据上海长征医院关节外科统计，近四年来，因严重的骨关节炎导致关节损坏，接受人工膝关节置换手术的患者中有80%是女性。美国卫生研究院(NIH)的研究显示，女性在运动中膝盖受伤的比例是男性的4倍。
2014年牛津大学的一项观察320万人的研究结果也显示：从45岁前后开始，女性各个部位关节炎的患病率均高于男性。其中75岁时膝关节炎患病率的差别最为显著，女性患病率可接近男性两倍。
国内外种种研究都表明，女性骨关节炎的患病率确实高于男性，与男性相比，其膝关节确实可以说是天生就存在缺陷。
那么，究竟是什么原因导致女性膝盖天生就相对脆弱?
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绝经后雌激素迅速下降
人的骨骼肌肉的衰老，是与全身的衰老同时递进的，都是靠激素掌控调节的。
承担生育功能的女性对肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撑女性生命的重要激素——雌激素在绝经后会骤然下降并衰退，绝经期前后反差很大，骨关节会迅速衰老，表现为钙代谢失衡，骨骼内钙大量流失，骨小梁空虚，胶原蛋白含量下降，肌肉韧带开始松弛。
此外，人体的骨骼中存在成骨细胞和破骨细胞，成骨细胞是骨骼的“建筑师”，而破骨细胞则是“***队”，它们的不同工作状态影响着骨骼的重塑过程，青少年时期破骨细胞不断拆掉旧的骨骼结构腾出地方，而成骨细胞以更快的速度把骨骼建造得更粗更长，成年期两种细胞的工作速度大致平衡，而老年时成骨细胞活跃度下降，就出现骨质流失现象。
我妈今年都58了，经常膝关节疼痛，请问中老年人如何有效补钙？
膝关节疼痛有很多种原因，如：脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、运动不当、不良走路习惯、腰椎或髋部疾病等。而对于中老年女性，膝关节疼痛常见于膝关节骨性关节炎和骨质疏松引起腰椎或髋部疾病而导致的膝关节痛。
骨性关节炎引起的膝关节疼痛
多见于中老年女性。超重负荷是致病的主要原因。如果有膝关节肿胀、疼痛，活动时候关节会有摩擦音，膝部内翻畸形并伴有内侧疼痛等情况，则高度怀疑骨性关节炎了，拍片有助于明确诊断。
治疗上，如果是急性期的话，则多休息、少活动，必要时可口服非甾体类药物，但是此类药物的长期应用又不可避免地会导致许多严重并发症。也可关节腔内注射玻璃酸钠。当膝骨关节炎继发滑膜炎，关节腔内有积液，或疼痛较重，其他治效果不佳时，才考虑应用激素。关节内重度病损,经保守治疗无效者，则考虑人工膝关节置换。
骨质疏松
骨质疏松会引起腰椎或者髋部病变从而累及股神经而引起的膝关节疼痛等症状，大部分膝关节疼痛患者均可在腰骶部、臀部外侧 ( 阔筋膜张肌、臀大肌、臀小肌 ) 髋部的和腹股沟 ( 内收肌群 ) 处查到明显的压[_a***_]。绝经后妇女缺钙是导致骨质疏松的一个危险因素，老年绝经后妇女骨吸收增加，尿钙排泄量也增加，饮食钙的需要量也要适当地增加。
如何补钙
缺钙，并不是要我们盲目地补钙，因为我们人体每天吸收的钙是有限的，多了就不会再吸收了。老年人胃纳差，营养要素，特别是钙摄入减少，而且户外运动减少，体内维生素合成降低，肠道钙磷吸收下降。我们在补钙的同时，还要补充如维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。另外，日照皮肤可产生维生素D，所以，我们提倡老年人多进行户外活动。
首先，膝关节疼痛=“缺钙”，是大多数人的错误观点！
因为像是骨关节炎、膝关节韧带半月板等磨损也会引起膝关节疼痛。
接下来，本篇回答将重点介绍：中老年人如何“有效”补钙？
而想要有效补钙，我们得了解清楚2点：钙摄入量与钙吸收量。
每个人的钙吸收量是有限的。当摄入足够的钙，继续补钙等于浪费，也有健康风险！
据相关研究数据，每天从食物或钙补充剂中摄入钙超过2000毫克，会增加肾结石的风险。
那么，每日补钙量应该是多少呢？
到此，以上就是小编对于骨关节病女性的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨关节病女性的3点解答对大家有用。
