大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎参考文献的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎参考文献的解答，让我们一起看看吧。
摄入强致癌物，多长时间才会产生癌细胞？
对于癌细胞的产生这个问题，其实正常人体每天都会产生癌变的细胞，但是没有形成肿瘤的原因是我们身体自身免疫功能将他排除了，长期摄入强致癌物，不是说只要摄入致癌物就一定会产生癌细胞。
我们身体里面的细胞有原癌基因和抑癌基因，两者是相互拮抗的作用，当机体摄入强致癌物时，一方面是使两种基因的拮抗作用发生偏离，原癌基因被激活，从而使得细胞无限分裂增殖不收控制形成肿瘤，这里面产生的肿瘤有良性的也有恶性的。还有就是当长期摄入强致癌物之后，机体环境可能会引起正常增殖细胞出现基因突变导致分裂不受调控从而无限增殖形成肿瘤。
对于摄入致癌物后多长时间会产生癌细胞这个没有明确的指标可以参考，致癌物的划分是长期服用过程中，机体癌变的概率相对于没有服用的概率会高一些，就比如我们知道肺癌的产生与吸烟有关系，但是不是说只要吸烟就会得肺癌，这两者之间存在一定的关系，但不是必然关系。类比过来就是摄入致癌物有的可能会产生癌变，但是有的一直不回，如果产生癌变的话，时间是无法判断的。
既然肌肉是越用越强的，那腰肌劳损是什么情况？
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰劳损等，其发病机制主要为长期的劳损造成的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。其临床症状以腰痛，腰酸，行动受限，疼痛会随着天气的变化，如潮湿，寒冷等均会诱发或加重症状，长期的劳损或疼痛，冷热***，会加重肌纤维的变性，甚至少量的撕裂和黏连，或形成瘢痕，条索状的结界。
疼痛只是表象，其本质是慢性炎症引起的组织伤害。而正常的肌肉锻炼，在合理科学过量的方法下是不会出现肌肉损伤的，慢性腰肌劳损是病理性非正常，由于长期超负荷劳累，损伤，或者由外因引起的病理损伤，不仅是腰部，其他部位的肌肉如果在超负荷或长期使用，或因有外力损伤的情况下，也会出现肌肉拉伤或劳损的情况。
腰肌劳损是慢性疾病，需要科学的治疗，恢复，和功能性锻炼，临床上常见的是使用解热镇痛类药物缓解疼痛，后期进行功能恢复，或用中药外敷，针灸推拿等方式帮助肌肉恢复功能，解除炎症水肿，缓解疼痛。
首先你要了解清楚劳损的生理机制是什么，这里我会简单介绍一下，可能会有点深。
首先，人体在使用上其实并不对称，有些肌肉会使用很多，有些肌肉基本处于一个拉长放松的状态，使用过度的肌肉会持续处于一个活跃而紧张的状态，我们称为肌肉失衡。
持续的肌肉紧张会引发炎症，下图是电子显微镜下，不紧张的肌肉（A图）与紧张的肌肉（B图）的细胞状态：
由此可见，如果你过度使用一块肌肉，或者让这块肌肉长期保持一个姿势而处于紧张状态，那么相应过度活跃（紧张）的肌肉就会出现细胞的营养不良，导致炎症，这就是损伤性累积循环：
所以，训练必须均匀，运动模式必须丰富，顾及到所有的肌肉，让肌肉趋于平衡才能预防与治疗疼痛。
刘医生谈骨论筋🏯腰肌劳损和肌肉锻炼的区别🏯
对于这个问题，大家还是比较有疑问的。肌肉不是越锻炼越强壮吗？怎么还能出现疼痛症状呢？其实它们之间的关系就像跑步健身和长征之间的关系。短时间跑步能锻炼身体，但是如果一天都在运动，身体是受不了的。要用了解之间的区别，就要知道劳损的原因。下面就给大家说一下。
腰肌劳损
腰部脊柱四周有许多肌肉和韧带等软组织，起着维持***、增强脊柱稳定性、灵活性和平衡性的作用。腰肌劳损是因各种原因引起腰部的肌肉、韧带及其附着点筋膜，脊柱关节突的滑膜等软组织发生慢性损伤性炎症，出现腰部疼痛的症状。
引起腰肌劳损的原因
躯干在负重活动时，位置越低所承受的重量越大，所以腰部受力最大，也最集中。脊柱四周的肌肉韧带为了维持脊柱稳定性超负荷工作，长期引起代偿性[_a***_]、肥大。同时肌肉在持续紧张的状态下，血管受压，供氧不足，代谢物积累，***局形成损伤性炎性。当这组肌肉代偿不足时，别的肌肉就会负荷工作，引起疼痛。归纳一下
1.腰部软组织外伤，劳损，扭伤及炎症是主要原因。2.腰椎在生理上的缺陷，个体差异等是内在因素。3.天气变化、寒冷、***不良、肥胖是诱发因素。4.组织退行性病变，创伤后组织瘢痕黏连，肌间隙压力增高、小关节滑膜炎性肥厚等是诱发因素。
腰肌劳损的症状
1.腰部疼痛明显，呈酸痛，胀痛，甚至刺痛。严重的翻身有影响。2.有明显压痛点。3.开始活动时疼痛，活动一会后减轻，劳累后加重。4.腰部活动明显受限。5.下肢多没有症状。
腰肌劳损的治疗
1.避免不良姿势和过度劳累等引起腰肌劳损的病因。2.充分休息，减少9腰部受力。3.按摩、针灸、推拿、烤灯、热敷等物理疗法。4.口服肌肉松弛剂。5.疼痛明显部位可以肌肉注射封闭针。6.锻炼腰背部肌肉力量。维持脊柱稳定性。
除了治疗，平时也要做好预防工作。1.学习腰部相关的知识，诊断明确再治疗。2.日常保持正确的姿势，避免反复单一动作。3.劳逸结合，适当休息锻炼。4.增强体质和耐力。5.注意天气、潮湿等变化。6.运动要适量，并且做好热身。7.积极治疗引起腰痛的疾病。8.减轻体重。9.床要合适。
从这上面可以看出，锻炼身体能有效预防腰肌劳损，但是锻炼不能过量。就像汽车你一直让它5000转以上转动，会出问题的。希望这些能给大家带来帮助。
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首先，肯定一个观点，在合适的条件下、一定的程度内，人体的肌肉的确是越用越强的。但这是在一个“度”的前提下才成立的。腰肌劳损是一种损伤，是不正确的用力导致的腰部肌肉出现疲劳性损伤。
腰肌劳损的出现并不是偶然，而是长期的病因导致的，一般有以下几种原因：
在一次急性腰扭伤后出现的损伤及在腰部肌肉损伤后治疗不及时或者处理方法不当而遗留的反复腰痛；长期反复的过度腰部运动及过度负荷，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损；气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
运动锻炼可以使肌纤维的形态和代谢特征发生较大的变化。耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度和爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。但是无论是普通人还是运动员，从事不适当的运动负荷或者大负荷运动，运动停止后24-72小时，运动肌会出现不同程度的酸疼，并伴随僵硬，肿胀和肌力下降等症状。这种肌肉酸疼不是发生在运动即刻，而是在24小时内逐渐加剧，因而称之为延迟性肌肉酸痛。这提示了运动“度”的把握。
除却急性腰扭伤以及治疗不彻底所遗留的长期腰部疼痛腰肌劳损，腰肌劳损一般都是不正确的发力或者超负荷运动导致的腰部肌肉疲劳性运动损伤。当骨骼肌承受了不适当的运动负荷或大负荷后，必然会在功能上出现收缩能力下降，在主观感受上会有肌肉酸痛的感觉，在形态学方面，在宏观上肌肉表现出僵硬，而在微观上则会发生某种程度的肌纤维超微结构的改变。一般来讲腰肌劳损的治疗发放有以下几种：热疗；静力牵张；***；针刺等。
参考文献：
伯杰R.A. 实用运动生理学[J]. 1985.
腰肌劳损，这是一个大众熟知的病症。然而，许多人知其然，不知其所以然！听老牛为您科普！
增强运动，强身健体，这是非常通俗易懂的道理，但还有一句话叫做“过犹不及”！
讲一个几天前遇到的真实病例:50来岁中年男性，爱好舞剑健身，突发肩部疼痛，不能缓解，自认为可能是近期活动量较少，强行引体向上拉伸肌肉导致症状加重，活动受限而就诊骨科，老牛通过问诊了解病情后嘱其制动休息，辅以镇痛消炎药物治疗，一周后症状缓解。
腰肌劳损也是同样道理！肌肉是由肌纤维构成的，好比“橡皮筋”一样具有弹性，但并不是可以无限拉伸，而肌纤维有其固定的承受极限，一旦我们的运动超出其可承受的范围，或者过量运动导致代谢产物堆积于肌肉内不能及时代谢排出，久而久之就会产生肌肉的暂时或永久性损伤。
1、腰骶部胀痛，运动或劳累时加重。
2、持续弯腰工作疼痛明显，休息或***放松可减轻症状。
4、好发者多为从事重体力劳动或长期保持站立或蹲坐姿势人群。
5、医生在查体时，叩击腰疼部位可出现“舒适感”。
到此，以上就是小编对于肩周炎参考文献的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎参考文献的2点解答对大家有用。
