大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于创伤骨关节病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍创伤骨关节病的解答，让我们一起看看吧。
外伤关节炎吃什么药好？
患者由于外伤导致的关节炎，可以在医生的建议下使用非甾体类消炎止痛药，活血化瘀的药物调理，同时要注意关节的保护，避免出现重体力的劳动或者激烈的运动，以免关节疼痛症状的加重，可以进行局部的热敷按摩治疗。需要注意膝关节的防潮保暖。
我的膝盖关节处磕碰了一下，一个多月了还疼痛是怎么回事？
多谢邀请，由于膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠关节的韧带和肌肉。侧副韧带包括胫侧副韧带和腓副韧带，是关节外起稳定作用的主要韧带。其稳定作用主要有两方面，一是通过韧带内神经纤维及反射弧，通过反射，引起相应的肌肉收缩，防止膝关节超范围活动，二是当肌肉力量不足以防止关节超范围活动时，侧副韧节炎则机械性地起到限制作用。当暴力超过副韧带或其附着点所受的限度时，即会产生副韧带的损伤。临床上膝侧副韧带损伤较为多见，而内侧副韧带损伤更为常见。若与交叉韧带损伤和半月板损同时发生时，则称为膝关节损伤三联症。
主要症状，多有明显外伤史。可见局部肿胀，疼痛，有皮下瘀血及明显压痛。膝关节胫侧副韧带损伤后，膝关节呈135半屈曲位，主动或被活动受限，小腿外展时疼痛加重。若合并半月板损伤，膝关节出现交锁痛。晚期可出现关节不稳定，膝关节积液，交锁及股四头肌萎缩等。一般腓侧副韧带损伤症状较轻，多不合并半月板损伤，而易合腓总神经损伤，可见足下垂和小腿外侧下1/3及足背外侧面的感觉障碍。
膝关节处，碰了一下，持续一个多月还是存在疼痛，如果这个过程中没有明显的好转，或者进一步加重，应该这样来做，先做一个核磁，看一下关节有没有损伤，如果磕碰的部位不在关节髌骨，在关节旁边，则要触诊。
1.磕碰部位
其实，这个问题的判断核心点在于磕碰的部位，有的人磕碰的是髌骨，有的人是髌韧带，有的人是旁边的肌肉和肌腱，如果是膝关节磕碰时扭伤，且发生在膝关节没伸直的状况下，也是可以损伤到半月板！
2.拍一个核磁
虽然可能这个建议要花钱，但是，如果长期疼痛，一定要做一个，可以排除很多的问题，例如，半月板损伤、炎性反应、韧带损伤等，如果没有问题，可以把思考方向放在别的方面上，有问题也可以早处理，不要一直盲目“养”。
3.学会触诊
不是所有的膝关节问题，拍片都可以看见，像一些软组织慢性损伤，是很难辨别的，一定要学会触诊，对于膝关节疼痛，触诊可以清晰的判断韧带、肌腱、肌肉是否存在损伤，有的话，通过手法处理就可以解决问题。
膝关节损伤如何锻炼？需要注意哪些事项？
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
膝关节损伤通常有两个原因导致，第一个原因是我们平常在进行激烈运动或者过分的体力劳动时出现的扭伤，常见的有前交叉韧带，软骨的损伤。第二个原因是由于年龄的增长，软骨会有所退变，所以很多时候在上下楼梯，快走时都会出现软骨磨损。膝关节损伤后该如何锻炼？
1、直腿抬高
仰卧位，双***替做缓慢向上抬起的动作，注意膝关节不能弯，脚离床高15cm。动作应循序渐进，不能太大幅度去做。
2、坐位屈曲
坐位在椅子上或坐在床边，双脚屈膝，小腿自然下垂，自己用两手扶持按压膝关节上部以固定，然后绷紧肌肉伸膝抬腿。要根据自己疼痛的程度来弯曲，动作要轻柔。
3、靠墙半蹲
背靠墙，双脚双膝与肩同宽，脚尖向前，下蹲至膝关节与脚尖连线垂直于地面，（注意：膝关节不能超过脚尖，否则可能会对髌骨软骨、半月板造成压力过大）。
膝关节损伤的患者日常需要注意哪些事项？
1、避免剧烈活动
运动时难免会受伤，而膝关节也是一个比较容易受伤的部位。那么，如果膝关节受损有什么方法可以恢复呢？下面介绍几个小方法：
一、可以抬高臀部练习。
这是一项训练膝关节四周肌肉和臀部肌肉的动作。具体做法是：将一条腿的膝关节屈曲大约90度来承受负荷，而另一条腿则伸直，保持大概5秒钟的时间，然后缓慢放下。如果膝关节损伤的症状有所减轻，那么可以尝试着缓步行走，但要注意腿应该慢抬轻放，这是为了避免关节面撞击。如此坚持２个月以上，或许可以看见关节的改善。
二、可以上下台阶练习。
具体做法是：用健侧腿站立，然后用受伤的腿缓慢地迈上台阶，迈的时候要注意使膝关节超出趾尖，并且避免抬高臀部。或者也可以用受伤腿站立，然后用健侧腿慢慢地迈下台阶，一开始练习时建议用比较低的台阶，然后逐渐增加屈膝的角度。练到后期的话参加[_a***_]锻炼也是一个不错的选择，这些不负重的运动，能够有效提高肌肉的耐力、力量、速度以及关节灵活性。
三、屈膝练习。
屈膝练习的具体做法是：令膝关节超出趾尖，并且保持双侧臀部在同一水平位置，然后依据体重以及疼痛情况确定负荷量，练习时应该控制好动作，缓慢进行，建议有意识地使用受伤的腿来进行练习。
四、单膝屈曲弓箭步。
这个方法最好选择在橡胶地等比较松软的地基学习。做法是：开始时，身体下降的距离小些，然后慢慢增加身体下降的时间以及深度，要将双侧臀部保持在同一水平位置，造成动作的过程可以有一定的角度或者直线上下。等到症状好转后，建议***取慢跑的形式进行锻炼，但是如果关节还疼痛，那么可以歇息两三天，或者改为散步。
以上介绍的便是膝关节损伤后恢复的方法。如果大家需要的话，可以尝试做做，但是具体恢复方案最好还是在医生指导下进行。
到此，以上就是小编对于创伤骨关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于创伤骨关节病的3点解答对大家有用。
