大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎是个龟的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎是个龟的解答，让我们一起看看吧。
是锻炼重要还是养生重要？
养生运动是通过特定运动排出体内微循环产生的垃圾以及侵入体内的湿寒气与微循环产生的垃圾混合而形成的淤秽。养生运动不能产生经济效益而且还容易遭到他人耻笑，故很难相互交流推广，只能各自感悟。微循环产生的垃圾如同厨房里的油烟，它会弥漫在各个地方，天长日久，垃圾就会越集越多，直到阻碍血液循环，阻碍神经系统传送，最终导致生命终结。
锻炼和养生同等重要。锻炼运动好比飞机飞行到达目的地，就是飞机的使命和生存意义。养生就好比飞机需要经常加油，内部零件维修保养才能更好地发挥其作用。总而言之，锻炼和养生都是智慧型高素质个体对自己健康生命的自律和要求。
个人观点：锻炼本身就是养生的一方面！
许许多多的细胞，构成了各个组织，各个组织又构成了系统，各个系统组成了人体！这样看来，人体真像是一台高精密的仪器。一台仪器，要良好的运行，保持长久的使用寿命，必定和它的运作和保养密不可分！
运动，就像是在调试机器，运作机器！让各个零件相互磨合，使其各司其职，发挥良好作用。机器长时间不用了，必定会生锈，顿卡，无***常运转，寿命骤降！举个简单的例子，办公室的白领们，长时间坐立，不是什么肩周炎就是腰间盘突出！如果让身体适当的活动，定不会出现这些问题！
运动也会加快新陈代谢，排出代谢废物，使身体焕发活力，保持年轻的体态！不要总说，乌龟的寿命的很长，长期不动，那也适用于人的养生！我觉得这个说法很可笑。人的机体和乌龟的机体在构成上有所差异，结构也是不同！所以注定需求和适应的环境也就不一样。简单的举个例子，动物吃草就能活？人会去吃草吗？
说到吃，养生，往往第一感觉就是吃！对，吃什么，对养生也很重要，也是养生的方式和途径之一。每个人的体质是不同的，所缺的营养成分必定不同，只有把所有的原材料都备齐了，才能让这台“大仪器”良好运作！适当的吃再加适当的运动锻炼，带动能量的良好转化，也让各个器官都正常的锻炼，维持良好机能。
所以说，锻炼本身就是养生的一方面，是养生的一种方式和途径！锻炼过度或是缺乏锻炼都会造成人体出现问题！适度锻炼也会让心情愉悦，减少体内有害物质的分泌，让人体长久健康下去！
（图片源自网络）
锻炼和养生的目的其实是一样的，是为了身体健康，所以不存在它们两个谁更重要，如果非要说，那只能说健康最重要。
锻炼与养生
锻炼可以说是运动，而运动就是一种养生的方式，运动锻炼的最终的目得就是养生也就是健康。所以两者的关系应该是锻炼是方式，养生是最终的目地。
常说生命在于运动，人类自从诞生起就一直都在运动，无论是科技怎么发展，运动始终都会是人类生命活动不可缺失的一部分。
运动养生的方式
不用刻意去做一些剧烈的锻炼，每天顺其自然，进行一定量的活动，比如上下班多走10分钟，每天坚持走路去买菜，每天空闲时间去公园散散步，周末有时间自己也有兴致就去爬个山、游个泳等等都可以。
当然也年轻人也可以去健个身、跑跑步也行，只要自己感觉合适，不过量，身体不会感觉到负荷就是很好的养生运动。
运动锻炼不拘一格，最终的目的都是增强体质、提高健康、延缓衰老、提高生命质量。
个人认为锻炼与养生是两种截然相反的生活方式。锻炼注重的是动，要全身动起来。而养生则注重于静，要休养生息。两种方式应该在年龄段上有明确的划分。锻炼偏向于年轻人，养生偏向于年长者。因为随着人的年龄的增长，人体的机能也随之变化。锻炼更适合于身体机能健全完好的时候，养生则是对身体机能减退的改善。
为什么总有武术小丑，像马某这样的人？
现在这社会，无论干什么的都有一些人要提高自己的知名度
提高自已的知名度，就需要打广告，打广告呢，要出广告费，没有广告费，就只能去蹭热度，去蹭广告，现在是自媒体的时代，有很多人把这些是人们茶余饭后谈资的***发到网上去，目的是自己赚一些流量，同时也免费为那些人做了广告，而且这种广告他不用花一分钱，而且会越来越出名，越来越热，产生了发酵反应，这样一发不可收拾，明明没有能能力的人，也变成了有能力，明明是个小丑，却别变成了***
是这个时代造就了这些人的存在
因为总有一些人要钱不要命、要钱不要脸。
有些人总想走捷径得到名和利，不能客观评价自己，挺而走险，急功近利，结果丢人现眼，成为人们茶余饭后的笑谈。
在人生的道路上靠自己的勤劳、善良、智慧才能走的更远更踏实。靠投机取巧、急功近利，也许会昙花一现，但绝对不会走的太远。
一帮骗子吹捧出一个傻子，傻子以为自己不是傻子，呵呵，*** 产生了。以前这帮人都是跑江湖撂地儿的行当，现在挂个匾就成了一个门派了，原本混口饭吃挺好的，唉，名利害死人啊！
为了利益！
为了利用传统武术的噱头赚钱，包装公司开始用武术大家的名声赚取流量，毕竟一场比赛少则获利几十万，大则几百上千万，所以才产生了马***，丁***，宋***，闫芳***傅等人。
十四亿人架不住英雄辈出，也架不住骗子、傻子、小丑沧海横流[大笑]而这一切的背后都是利益链条操纵着一幕幕好剧连台。而最集中的莫过于国学、武术、老中医。他们依仗的强大背景就是谁都无法证明的古代传说和现代造神。
武术有多厉害？在没有电视的年代里，只能靠亲眼目睹、文字记录、口耳相传，这些有一定的可信度，也许是真的、也许是演双簧（别忘了古代也有江湖骗子），也许经过无数次的传播早已夸大其词，以讹传讹了。霍元甲、陈真、叶问、李小龙……这些形象早已超越了一个单纯的竞技比武的运动员被历史记载，而是作为一个长期遭受外族侮辱的民族英雄的形象被后人传颂。
而马保国、雷雷这类***在利益的驱动下，还是忘了自己生活在什么时代，他们忘了如今早已进入了电视直播的时代，任何竞技体育都是根据统一的规则，有第三方的中立裁判监督，还有无数现场观众，***观众的注视下完成的公平竞赛，不是摄影棚里的拍戏。
这些***肯定有过一定的武术锻炼的基础，有些人甚至有十年寒窗的苦练经历，作为某一门派或者自创门派的高人有着超人的传统武术的造诣，但他们习练的武术基本上作为传统武术门派的套路和表演的形式而继承保留了下来，这确实是难能可贵的宝贵文化遗产需要继承、光大。但作为竞技技击的实战性却是靠不住的，对付几个路人甲、路人乙不在话下。被自己陶醉了，在***的簇拥下登上神坛，***桂冠加冕，不免会得意忘形拥有了君临天下的神力、神功。再加上其他各怀鬼胎的骗子忽悠，心存侥幸，想着对方也可能是出来骗吃骗喝的社会混混，凭自己苦练的几手功夫说不定就能来一场漂亮的大胜，最不济也能撑住几分钟巍然不倒保住了名节，赢得名利双收，弘扬了中华传统文化何乐不为？综合这些因素就会有无数不自量力的***愿意以命相博上演一幕幕让人失笑的闹剧。
悲剧是把美好的东西毁灭给人看，喜剧是将那无价值的东西撕破给人看。面对这样的连续剧真看不出是什么剧，围观群众是欣喜、愤怒、窃喜，还是莫名的悲哀？
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