大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎怎么怎么防御的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎怎么怎么防御的解答，让我们一起看看吧。
针灸治肩周炎吗？
针灸具有治疗肩周炎的作用，尤其是对于粘连性的肩周炎，可以考虑选择使用小针刀技术来做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候也需要注意做好防护措施，积极的避免增加诱发肩周炎的原因，治疗一段时间后去医院做个复查，观察看看恢复的情况。
产妇在月子期哪四个部位不能受寒？为什么？
我在怀孕期间，就经常听同事们说，坐月子坐得好不好，会影响一个女人一辈子。一开始没有办法理解这句话的含义，等到自己做月子的时候发现，身体是自己的，当下对自己身体的感受特别深刻。
月子病指产后风，是产妇在生完孩子后因体虚所引起的一系列症状。例如：关节痛、爱出汗、怕吹风、怕冷等等。
我自己坐月子期间，身体里最大的反应就是体虚多汗，穿多了热，穿少了冷，每个人的症状不同。感觉生完个孩子后，身体没有原来那么好了，还有一些反应就是记忆力下降，容易感冒，牙齿爱出血，不再习惯穿高跟鞋等等。
所以说，做好一个月子真的太重要了！
刚生产完，宝妈的身体是很虚弱的，容易受寒邪入侵，落下月子病。所以，在月子期，宝妈们要注意不要受寒，注意以下4个部位的保暖。
1、头部
生完孩子后，宝妈气血两虚，如果头部受凉容易出现头痛头晕的现象，不利于身体的恢复，而且会落下月子病。所以月子期间，宝妈们要保护好头部，吹空调时不要对着吹，室内开窗通风时要避开风口，避免寒气入侵，落下月子病。
2、腰部
很多宝妈在生完孩子以后会出现腰酸背痛的现象，其实腰酸痛的主要是腰腹部受寒、提重物等所导致。所以宝妈们在月子期间，也要重视对腰部的护理。建议产后不要穿短款的衣服，腰部***容易受凉，贴身衣物汗湿了要及时的换干爽的。
3、膝部
产后气血不足，寒气很容易侵入体内。寒冷会让关节僵硬，使得血运量减少，关节间的滑液分泌减少，容易关节损伤。所以宝妈们在坐月子期间，要注意好膝部的保暖，不要穿短裤、裙子这些，避免重要关节的受凉。
4、双脚
生娃之前我妈说月子要做好，月子有哪些禁忌，我是左耳听右耳出，嗯嗯啊啊的就敷衍过去了，等到生完孩子，晚上总要起来喂奶，刚开始还要用手动吸奶器吸奶，出汗总觉得热，把袖子撸起来，几天时间就发现关节疼，心里害怕可能真的是得了月子病，这个时候才开始重视。
产后容易受寒是有原因的，产后产妇要排出孕期身体多余的水分，所以会不停地排汗，这个时候因为毛孔都是张开的，所以产妇比正常人更容易受寒，所以传统中的“捂”是有道理的。
腰部
医院鼓励母乳喂养，所以几乎所有的妈妈都会在月子里尝试母乳喂养，虽然躺喂比较舒服，但是新生儿吃奶频繁，妈妈容易喂奶的过程中睡过去，所以月子里晚上喂奶我都是坐起来，每次喂奶大半个腰都露在外面，有次我妈妈来看见了，就一顿数落，说腰上的风寒是上了年纪才会显现，不要仗着年轻没知觉就不当回事。
腰部更多的是肌肉，所以腰部的风寒不像关节处，更容易立马显现，反而因为没有知觉更容易被忽视。
产后产妇会出汗，因为我们睡觉的习惯就是太热了就把胳膊拿出来，加上晚上要不时起来照顾孩子，一会看看孩子是不是饿了，是不是要换尿布，很多妈妈习惯睡觉的时候把胳膊和肩膀露出来。如果你感到自己的肩膀酸痛，没有力气，证明肩膀受了风寒，要赶紧捂起来。
要问妈妈月子里干的最多的事情是什么，肯定妈妈们的回答都是喂奶，抱娃。所以月子里最容易受伤的是妈妈们的手腕。
喂奶，抱孩子，换尿布，哪一样都离不开我们的手腕，正因为太过频繁的使用，很容易忽视手腕，加上平时保暖工作做的不好，月子里就容易出现手腕疼。比如明星熊黛林照顾双胞胎宝宝的时候因为抱娃太久，手腕疼到要打绷带，如果疼的比较严重会成为腱鞘炎。
产妇生娃辛苦，月子期有四个部位最不能受寒，不想得月子病，一定要捂好，有哪四个？
如果说“生孩子是在鬼门关走了一趟”，那么坐月子就是“人生中的第二场修炼”，月子没做好，产妇不仅身体恢复得慢，还会出现很多“月子病”，折腾产妇一辈子。
月子期，二胎宝妈偷偷外出，结果受寒引发“月子病”，后悔不已
娟娟是一位二胎宝妈，老大已经4岁了，去年冬天生了二胎，按理说娟娟生过孩子，坐过月子，应该有经验了，不会再忽视月子的重要性，但是可能是一胎月子被管得太狠了，二胎月子娟娟非得跟婆婆对着干，结果却留下了“月子病”，后悔不已。
原来，一胎月子期间，婆婆管得特别严，不许娟娟玩手机，不许娟娟看电视，说对眼睛不好；不许娟娟洗澡，不许娟娟洗头，说容易[_a***_]，引发“月子病”…总之，一胎月子坐得很憋屈，所以二胎的时候，娟娟拒绝了婆婆帮忙坐月子的好意，花钱请了月嫂，只是月嫂管得了孩子管不住娟娟，产后第八天，趁着老公不在家，在家憋不住的娟娟偷偷跑了出去，要知道北方的冬天特别寒冷，风也特别大，娟娟虽然穿了羽绒服，但是脑袋露在了外面，没多久就被冻回来了，直吆喝脑袋疼。
现在已经产后一年多了，娟娟还经常脑袋疼，总感觉脑袋凉飕飕的，特别难受，即使春秋不冷也得戴帽子，一点也不敢摘。按医生的话说，这就是月子的时候头部受寒引发的“月子病”！
其实，坐月子期间的要求并不多，不要见风，不要碰凉，不要受寒，然后吃好喝好睡好，适量的运动，愉快的心情就可以了。其中不能受寒是非常重要的，尤其是这4个部位非常关键，产妇一定要做好保暖工作，绝对不能受寒，否则很容易留下“月子病”。
写在前面的话
你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。坐月子对于每个生产的妈妈来说都是很特殊的一段时光，这段时间里，我们会有很多禁忌，都是为了让我们更快的恢复身体，调理好身体。月子期间尤其是不能受寒，那么哪些部位需要特殊对待呢？
一、双脚
这个要放在第一个，因为这是很容易忽视的部位。这个重点要说的是脚后跟，之前我没有过脚后跟冰凉的感觉，有的话也就是觉得双脚会冰凉。但是在生过孩子后，我就经常会觉得脚后跟冰凉，其实摸着和脚部的温度一样，但就是会觉得脚后跟更凉。这个可能就是因为月子期间没有把双脚的保暖工作做好。家里长辈一直要求我穿好袜子，但是当时天气越来越热，到后来我就没有穿，导致现在脚后跟时不时的不舒服。
二、腰部
这个就很容易理解了，平时我们都知道腰部保暖很重要，更别说月子期间了。这个主要就是在给孩子喂奶时容易***腰部。这时哺乳内衣就起到大作用了，因为哺乳内衣的特殊裁剪，宝妈们就不用担心***腰部了。如果还是觉得不舒服，可以加个护腰带，双层保护。
三、肩膀
当时我准备的是一件春秋薄款睡衣，因为当时是春夏时节，以为气温升高就没事了，就大意了。晚上起来给孩子吸奶，就几天功夫，肩膀就隐隐的酸疼，感觉木木的，想着加一件薄棉袄会不会好一点，加上之后肩膀就好多了。所以肩膀的保暖工作也是不能大意。
四、头部
这个部位一般都是我们重点保护的，有的人一出产房就带上帽子，头部受风受凉，是比较常见的月子病，一定要带好帽子，不要嫌麻烦，不要觉得是危言耸听，自己坚持做好头部保暖，以后会减少很多麻烦。
结语
无论怎么样这四个部位一定要做好保暖工作，要不然受罪还是自己。可能在月子里做好这些防护工作，会让自己有点不方便，哪哪都要包裹严实，但是为了自己的健康还是坚持一下吧！
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到此，以上就是小编对于肩周炎怎么怎么防御的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎怎么怎么防御的2点解答对大家有用。
