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久坐不动和长时间运动的人,哪种人易患上关节疾病?
1、久坐易造成Ⅱ型糖尿病患者久坐还易造成胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病患者。他表明，当人处于静止不动情况时，全身肌肉会懈于从血液中消化吸收葡萄糖水，提升胰岛素抵抗。而有周期性的一些较小幅度姿势可以提高蛋白质的作用。
2、生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。据世界卫生组织的报告，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡；预计到2020年，全球将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。 知识经济的到来，使脑力劳动者的人数明显高于体力劳动者，坐着工作的人也多于以往。
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3、久坐者，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，容易患上髌骨软化症。0伤心 长时间坐着不活动，加上喝水少，血液循环减缓，时间久了就会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。
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